Posluživanje
Poslužite uz popečeni kruh i salatu od rajčica.
Mediteranski špageti
Riblja juha s Malte
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižini ravioli s mozzarellom
Mediteranska rapsodija
Meksička party salata
Cous-cous s povrćem
Finska - Juha s lososom
Grill povrće na salatu
Salata od pečene rotkvice sa medom
Uzbudljivi kolač od blitve
Vege odresci s marinadom
Ljetni lungić
Raskošna ljetna tava
Ražnjići od lososa
Kineska juha s račićima i gljivama
Kokošja juha s požirakima
Orada s krumpirom i mladim lukom
Fina pikantna piletina
Teriyaki piletina
Prilog od prokulica
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Salata od tune i povrća
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pita s crnim pivom
Salata od quinoe i povrća
Salata sa skutom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Brusketa s avokadom
Oslić s maslinama
Belgija - Salade Liégeoise
Roštilj s umakom Romesco
Ljubavne šurlice
Popečci od cvjetače
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata s neobičnim preljevom
Grdobina u pikantnoj šalši
Marokanska salata s cous-cousom
Čarobna ljetna piletina
Bruskete od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tjestenina mediterana
Polpete od slanutka s kurkumom
Beskvasne calzone
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s okruglicama od sira
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Špageti s acetom balsamicom
Bruskete s povrćem
Povrtni ražnjići
Čudotvorni čaj za detoks
Osvježavajući smoothie
Rižoto na španjolski način
Tagliatelle s pečenim povrćem
Crveno ljetno varivo
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lignje na šumskom rižotu
Zelena torta
Rižoto s tunom
Račići na posteljici od povrća
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Polupunjene paprike
Brzi detoks doručak
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Lignje s povrćem i smokvama
Mediteranski grill
Salata s mora
Mirisni prilog iz pećnice
Vol-au-vent s gljivama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od liganja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Krem juha od tikvica
Juha od bundeve s jabukom
Kaštelanski makaruni
Marinirana piletina s roštilja
Topla salata barba Frane
Popečci od bulgura s umakom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Popečci od tikvica
Energetske kuglice s kurkumom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Ljetni ražnjići
Sočni pureći ražnjići
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Juha od kelja sa sirom
Grčka seljačka salata
Palamida s čilijem i mangom
Nadjevene lignje
Rolice od blitve
Ljetna pileća salata
Kozice s rižom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Brancinovo oko
Caponata alla Podravka
Rezanci s krušnim mrvicama
Dip od južnog voća
Pikantne grickalice
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Mliječni proizvod na bazi sirutke, specifičan za susjednu Italiju, nije ni slutio da će zbog svoje osvježavajuće, kremaste strukture, blagog ukusa i niske kaloričnosti postati neizbježnim dijelom naše ljetne prehrane. Origano i timijan, maslinovo ulje te još pokoji sastojak, zapečenoj ricotti dat će neodoljiv okus.
Sastojci
- 500 g ricotta sira
- ½ žličice Vegeta Maestro origana
- ½ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegete pikant
- 200 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Na nauljenu tepsiju istresite ricotta sir (neka ostane u obliku kalupa), pospite začinima, Vegetom pikant i pokapajte maslinovim uljem.
- 2 Pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C oko 15 minuta dok sir ne postane zlatne boje.
- 3 Pečeni sir prelijte ostatkom maslinova ulja.
Savjet
Ukoliko u sezoni koristite svježe začine (origano i timijan) udvostručite njihovu količinu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 185.06 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 158.36 | 16 | 16 |
| Kalij | mg | 227.01 | 6 | 6 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.47 | 7 | 7 |
| Niacin | mg | 2.21 | 16 | 11 |
| Vitamin D | μg | 6.66 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 953.52 | 24 | 19 |
| Sol | g | 1.59 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 14.16 | - | - |
| Vlakna | g | 0.4 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.76 | - | - |
| Masti | g | 67.75 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?