Meni Search

Fitness freak

Vol-au-vent s gljivama

Ljetna pileća salata
Kaštelanski makaruni
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata s neobičnim preljevom
Salata s okruglicama od sira
Tjestenina mediterana
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Caponata alla Podravka
Topla salata barba Frane
Kineska juha s račićima i gljivama
Riblja juha s Malte
Prilog od prokulica
Belgija - Salade Liégeoise
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kozice s rižom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Povrtni ražnjići
Marokanska salata s cous-cousom
Lignje s povrćem i smokvama
Grčka seljačka salata
Oslić s maslinama
Kokošja juha s požirakima
Rižoto na španjolski način
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto s tunom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Polpete od slanutka s kurkumom
Cous-cous s povrćem
Ražnjići od lososa
Finska - Juha s lososom
Ljetni lungić
Nadjevene lignje
Salata od tune i povrća
Polupunjene paprike
Salata od pečene rotkvice sa medom
Dip od južnog voća
Pikantne grickalice
Brusketa s avokadom
Mediteranski grill
Popečci od cvjetače
Vege odresci s marinadom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Osvježavajući smoothie
Fina pikantna piletina
Krem juha od tikvica
Raskošna ljetna tava
Zanimljiva salata s kikirikijem
Piletina u finom mediteranskom umaku
Brzi detoks doručak
Juha od bundeve s jabukom
Zapečena ricotta
Energetske kuglice s kurkumom
Palamida s čilijem i mangom
Salata od quinoe i povrća
Ljubavne šurlice
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brancinovo oko
Crveno ljetno varivo
Rižini ravioli s mozzarellom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ljetni ražnjići
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Bruskete od cvjetače
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bruskete s povrćem
Salata s mora
Mediteranski špageti
Popečci od bulgura s umakom
Čarobna ljetna piletina
Marinirana piletina s roštilja
Špageti s acetom balsamicom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Osvježavajuća juha od krastavaca
Sočni pureći ražnjići
Uzbudljivi kolač od blitve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Mirisni prilog iz pećnice
Teriyaki piletina
Proljetno meso i povrće iz woka
Tagliatelle s pečenim povrćem
Juha od kelja sa sirom
Čudotvorni čaj za detoks
Lignje na šumskom rižotu
Roštilj s umakom Romesco
Grill povrće na salatu
Pita s crnim pivom
Rezanci s krušnim mrvicama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Račići na posteljici od povrća
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Meksička party salata
Salata sa skutom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zelena torta
Rolice od blitve
Salata od liganja
Mediteranska rapsodija
Popečci od tikvica
Beskvasne calzone
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite ukusne košarice pune finog nadjeva od gljiva i poriluka, prelijte ih dressingom i uživajte u kreativnom jelu.

Sastojci

500 g lisnatog tijesta
200 g poriluka
500 g gljiva
75 g matovilca
4 jaja
1 žumanjak
2 češnja češnjaka
1 žlica Cvjetnog meda Podravka
1 žlica Senfa estragon Podravka
½ limuna
75 ml maslinovog ulja
50 ml prošeka
1 žličica Vegeta Maestro peršina
sol
Vegeta Maestro šareni papar

Koristili smo

Peršin

Peršin

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

  • 1 Na blago pobrašnjenoj podlozi lisnato tijesto razvaljajte na debljinu od oko ½ cm. Tijesto izrežite na 16 kolutova promjera oko 7-8 cm. Na ½ kolutova izrežite rupu na sredini tako da bude oko 1 cm od ruba.
  • 2 Neizrezane kolutove po rubu premažite razmućenim žumanjkom, preklopite ih izrezanim dijelom i posložite ih u lim za pečenje obložen pek papirom. Pecite ih u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C 20-ak minuta.
  • 3 U širu tavu na 2 žlice zagrijanog maslinovog ulja stavite sitno narezani poriluk i popržite ga tek toliko da povene. Dodajte sitno nasjeckane gljive i popržite ih dok tekućina koju puste ne ispari.
  • 4 Podlijte prošekom, kratko promiješajte, pa posolite, popaprite, pospite nasjeckanim peršinom i miješajte dok alkohol ne ispari.
  • 5 Dressing pripremite tako da u manju posudu stavite senf, med, sok ½ limuna, preostalo maslinovo ulje, malo soli i papra, pa sve zajedno dobro izmiješate.
  • 6 U kipućoj slanoj vodi poširajte jedno po jedno jaje, pa ih izvadite sa strane.

Savjet

Košarice u limu prije pečenja prekrijte s papirom za pečenje kako bi se ravnomjerno podignule.

Posluživanje

Poslužite tako da na tanjur prvo stavite košarice i napunite ih smjesom od poriluka i gljiva. Na vrh stavite 1 cijelo ili samo polovicu poširanog jajeta. Uz košarice rasporedite matovilac i sve nakapajte pripremljenim dressingom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 271.2 34 34
Kalij mg 736.12 20 20
Pantotenska kiselina mg 3.86 55 55
Niacin mg 8.15 58 41
Vitamin D μg 127.14 64 64
Vitamin A μg 1224.2 31 24
Sol g 0.24 0 0
Bjelančevine g 16.41 - -
Ugljikohidrati g 61.16 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 3.34 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 16.39 - -
- zasićene masne kiseline g 4.68 - -
Masti g 61.77 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke