Meni Search

Fitness freak

Marinirana piletina s roštilja

Pita s crnim pivom
Marokanska salata s cous-cousom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s okruglicama od sira
Kaštelanski makaruni
Povrtni ražnjići
Dip od južnog voća
Salata s neobičnim preljevom
Polpete od slanutka s kurkumom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Mediteranski špageti
Kruh od cvjetače s kurkumom
Riblja juha s Malte
Salata sa skutom
Grčka seljačka salata
Energetske kuglice s kurkumom
Ljetna pileća salata
Čudotvorni čaj za detoks
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Bruskete od cvjetače
Mediteranski grill
Lignje na šumskom rižotu
Grill oslić u aromatičnoj korici
Grill povrće na salatu
Čarobna ljetna piletina
Zapečena ricotta
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od tune i povrća
Meksička party salata
Brusketa s avokadom
Prilog od prokulica
Tjestenina mediterana
Tjestenina fuži s tartufima
Grdobina u pikantnoj šalši
Krem juha od tikvica
Popečci od bulgura s umakom
Sočni pureći ražnjići
Salata od liganja
Salata s mora
Ražnjići od lososa
Zanimljiva salata s kikirikijem
Finska - Juha s lososom
Rižini ravioli s mozzarellom
Belgija - Salade Liégeoise
Juha od bundeve s jabukom
Palamida s čilijem i mangom
Teriyaki piletina
Lignje s povrćem i smokvama
Kokošja juha s požirakima
Ljetni lungić
Vege odresci s marinadom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zelena torta
Raskošna ljetna tava
Mediteranska rapsodija
Popečci od tikvica
Beskvasne calzone
Vol-au-vent s gljivama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od cvjetače
Nadjevene lignje
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižoto na španjolski način
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Špageti s acetom balsamicom
Uzbudljivi kolač od blitve
Pikantne grickalice
Polupunjene paprike
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kozice s rižom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Rolice od blitve
Ljubavne šurlice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Juha od kelja sa sirom
Topla salata barba Frane
Brzi detoks doručak
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od pečene rotkvice sa medom
Račići na posteljici od povrća
Ljetni ražnjići
Salata od quinoe i povrća
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bruskete s povrćem
Fina pikantna piletina
Crveno ljetno varivo
Brancinovo oko
Rižoto s tunom
Kineska juha s račićima i gljivama
Mirisni prilog iz pećnice
Cous-cous s povrćem
Oslić s maslinama
Proljetno meso i povrće iz woka
Roštilj s umakom Romesco
Osvježavajući smoothie
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Caponata alla Podravka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prava poslastica za sve ljubitelje piletine i roštilja.

Sastojci

4 pileća batka sa zabatkom (4x230 g)
1 Vegeta marinada s češnjakom (90 ml)
1 patlidžan (300 g)
1 tikvica (200 g)
1 crvena paprika (180 g)
100 g bukovača ili šampinjona
sol
Crni papar mljeveni Podravka
4 žlice maslinovog ulja

Koristili smo

Vegeta marinada s češnjakom

Vegeta marinada s češnjakom

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Odvojite batke i zabatke te ih pripremite za pečenje.
  • 2 Piletinu prelijte marinadom i ostavite neka stoji najmanje 30 minuta.
  • 3 Na roštilju prvo ispecite patlidžane narezane na ploške, a zatim tikvice, papriku i gljive. Povrće posolite, popaprite i začinite maslinovim uljem.
  • 4 Piletinu iz marinade stavite na roštilj i pecite do rumene boje.

Savjet

Ovako možete pripremiti i pileća krilca.

Posluživanje

Pečenu piletinu poslužite s pripremljenim povrćem s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 96.77 32 24
Fosfor mg 568.75 71 71
Kalij mg 1137.54 31 31
Pantotenska kiselina mg 4.65 66 66
Niacin mg 31.9 228 159
Vitamin D μg 58 29 29
Vitamin A μg 3108.18 78 62
Sol g 2.38 0 0
Bjelančevine g 65.61 - -
Vlakna g 3.88 - -
Ugljikohidrati g 13.1 - -
Masti g 45.46 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke