Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Marinirana piletina s roštilja
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Čarobna ljetna piletina
Vol-au-vent s gljivama
Popečci od cvjetače
Rižini ravioli s mozzarellom
Dip od južnog voća
Bruskete s povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Salata sa skutom
Meksička party salata
Mediteranska rapsodija
Orada s krumpirom i mladim lukom
Vege odresci s marinadom
Rižoto s tunom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Ljetni lungić
Zapečena ricotta
Kruh od cvjetače s kurkumom
Kozice s rižom
Lignje s povrćem i smokvama
Popečci od tikvica
Sočni pureći ražnjići
Topla salata barba Frane
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Beskvasne calzone
Kineska juha s račićima i gljivama
Fina pikantna piletina
Grill povrće na salatu
Prilog od prokulica
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pita s crnim pivom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Grčka seljačka salata
Osvježavajući smoothie
Polupunjene paprike
Ražnjići od lososa
Grill oslić u aromatičnoj korici
Riblja juha s Malte
Marokanska salata s cous-cousom
Finska - Juha s lososom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rezanci s krušnim mrvicama
Ljubavne šurlice
Salata s okruglicama od sira
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Zelena torta
Salata od quinoe i povrća
Rolice od blitve
Cous-cous s povrćem
Brusketa s avokadom
Krem juha od tikvica
Nadjevene lignje
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Brancinovo oko
Salata s neobičnim preljevom
Juha od kelja sa sirom
Palamida s čilijem i mangom
Belgija - Salade Liégeoise
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Račići na posteljici od povrća
Čudotvorni čaj za detoks
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Juha od bundeve s jabukom
Mirisni prilog iz pećnice
Caponata alla Podravka
Uzbudljivi kolač od blitve
Polpete od slanutka s kurkumom
Roštilj s umakom Romesco
Kaštelanski makaruni
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Proljetno meso i povrće iz woka
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižoto na španjolski način
Oslić s maslinama
Salata od tune i povrća
Pikantne grickalice
Salata od liganja
Kokošja juha s požirakima
Teriyaki piletina
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mediteranski špageti
Tjestenina fuži s tartufima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata od pečene rotkvice sa medom
Brzi detoks doručak
Salata s mora
Povrtni ražnjići
Energetske kuglice s kurkumom
Lignje na šumskom rižotu
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljetni ražnjići
Bruskete od cvjetače
Crveno ljetno varivo
Mediteranski grill
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Raskošna ljetna tava
Ljetna pileća salata
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke