Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Lignje s povrćem i smokvama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Uzbudljivi kolač od blitve
Crveno ljetno varivo
Kineska juha s račićima i gljivama
Mirisni prilog iz pećnice
Vege odresci s marinadom
Sočni pureći ražnjići
Salata s mora
Cous-cous s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Brancinovo oko
Popečci od bulgura s umakom
Raskošna ljetna tava
Juha od kelja sa sirom
Rižoto s tunom
Belgija - Salade Liégeoise
Pita s crnim pivom
Grdobina u pikantnoj šalši
Bruskete od cvjetače
Energetske kuglice s kurkumom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Brzi detoks doručak
Juha od bundeve s jabukom
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od cvjetače
Topla salata barba Frane
Fina pikantna piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Osvježavajući smoothie
Finska - Juha s lososom
Grčka seljačka salata
Kozice s rižom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Rolice od blitve
Salata od liganja
Pikantne grickalice
Teriyaki piletina
Piletina u finom mediteranskom umaku
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mediteranski grill
Ražnjići od lososa
Salata od quinoe i povrća
Polpete od slanutka s kurkumom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Nadjevene lignje
Čarobna ljetna piletina
Račići na posteljici od povrća
Zelena torta
Rižoto na španjolski način
Prilog od prokulica
Brusketa s avokadom
Caponata alla Podravka
Salata od pečene rotkvice sa medom
Oslić s maslinama
Ljetni ražnjići
Mediteranski špageti
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ljetni lungić
Grill povrće na salatu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Krem juha od tikvica
Dip od južnog voća
Špageti s acetom balsamicom
Lignje na šumskom rižotu
Meksička party salata
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rižini ravioli s mozzarellom
Beskvasne calzone
Polupunjene paprike
Mediteranska rapsodija
Salata od tune i povrća
Ljetna pileća salata
Salata s okruglicama od sira
Palamida s čilijem i mangom
Marokanska salata s cous-cousom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Roštilj s umakom Romesco
Bruskete s povrćem
Popečci od tikvica
Kokošja juha s požirakima
Povrtni ražnjići
Ljubavne šurlice
Kaštelanski makaruni
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rezanci s krušnim mrvicama
Vol-au-vent s gljivama
Riblja juha s Malte
Salata sa skutom
Tjestenina fuži s tartufima
Marinirana piletina s roštilja
Zapečena ricotta
Proljetno meso i povrće iz woka
Tagliatelle s pečenim povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grill oslić u aromatičnoj korici
Čudotvorni čaj za detoks
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke