Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Juha od bundeve s jabukom
Popečci od tikvica
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Finska - Juha s lososom
Rezanci s krušnim mrvicama
Brzi detoks doručak
Brancinovo oko
Ljetni ražnjići
Brusketa s avokadom
Polupunjene paprike
Rižoto s tunom
Grdobina u pikantnoj šalši
Dip od južnog voća
Krem juha od tikvica
Topla salata barba Frane
Špageti s acetom balsamicom
Kokošja juha s požirakima
Ražnjići od lososa
Zapečena ricotta
Mediteranski grill
Raskošna ljetna tava
Orada s krumpirom i mladim lukom
Salata sa skutom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Grčka seljačka salata
Osvježavajuća juha od krastavaca
Riblja juha s Malte
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata s okruglicama od sira
Mediteranska rapsodija
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Proljetno meso i povrće iz woka
Lignje s povrćem i smokvama
Bruskete s povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od bulgura s umakom
Čudotvorni čaj za detoks
Popečci od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Belgija - Salade Liégeoise
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Uzbudljivi kolač od blitve
Kineska juha s račićima i gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Palamida s čilijem i mangom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata od quinoe i povrća
Vege odresci s marinadom
Salata s neobičnim preljevom
Ljetni lungić
Salata od tune i povrća
Ljubavne šurlice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Polpete od slanutka s kurkumom
Caponata alla Podravka
Kozice s rižom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Grill povrće na salatu
Povrtni ražnjići
Račići na posteljici od povrća
Crveno ljetno varivo
Fina pikantna piletina
Pita s crnim pivom
Beskvasne calzone
Kruh od cvjetače s kurkumom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Cous-cous s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Ljetna pileća salata
Zelena torta
Rižoto na španjolski način
Nadjevene lignje
Kaštelanski makaruni
Marokanska salata s cous-cousom
Rolice od blitve
Mirisni prilog iz pećnice
Energetske kuglice s kurkumom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Sočni pureći ražnjići
Prilog od prokulica
Grill oslić u aromatičnoj korici
Bruskete od cvjetače
Salata s mora
Meksička party salata
Vol-au-vent s gljivama
Rižini ravioli s mozzarellom
Lignje na šumskom rižotu
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mediteranski špageti
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Čarobna ljetna piletina
Teriyaki piletina
Osvježavajući smoothie
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pikantne grickalice
Juha od kelja sa sirom
Oslić s maslinama
Marinirana piletina s roštilja
Salata od liganja
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke