Posluživanje
Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.
Uzbudljivi kolač od blitve
Ražnjići od lososa
Kokošja juha s požirakima
Finska - Juha s lososom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata s mora
Lignje na šumskom rižotu
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Marokanska salata s cous-cousom
Rolice od blitve
Belgija - Salade Liégeoise
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zelena torta
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Špageti s acetom balsamicom
Popečci od cvjetače
Riblja juha s Malte
Čudotvorni čaj za detoks
Brancinovo oko
Topla salata barba Frane
Rezanci s krušnim mrvicama
Vege odresci s marinadom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Oslić s maslinama
Kaštelanski makaruni
Dip od južnog voća
Vol-au-vent s gljivama
Sočni pureći ražnjići
Povrtni ražnjići
Energetske kuglice s kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Juha od bundeve s jabukom
Krem juha od tikvica
Crveno ljetno varivo
Orada s krumpirom i mladim lukom
Račići na posteljici od povrća
Rižoto s tunom
Pikantne grickalice
Fina pikantna piletina
Čarobna ljetna piletina
Teriyaki piletina
Raskošna ljetna tava
Caponata alla Podravka
Nadjevene lignje
Salata sa skutom
Polupunjene paprike
Juha od kelja sa sirom
Popečci od bulgura s umakom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Ljubavne šurlice
Proljetno meso i povrće iz woka
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Beskvasne calzone
Prilog od prokulica
Brzi detoks doručak
Tagliatelle s pečenim povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečena ricotta
Palamida s čilijem i mangom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Bruskete s povrćem
Salata s okruglicama od sira
Ljetna pileća salata
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Bruskete od cvjetače
Lignje s povrćem i smokvama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mirisni prilog iz pećnice
Zanimljiva salata s kikirikijem
Grdobina u pikantnoj šalši
Roštilj s umakom Romesco
Ljetni lungić
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Tjestenina mediterana
Pita s crnim pivom
Meksička party salata
Kruh od cvjetače s kurkumom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Cous-cous s povrćem
Mediteranski špageti
Salata s neobičnim preljevom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata od tune i povrća
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od liganja
Brusketa s avokadom
Mediteranska rapsodija
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rižini ravioli s mozzarellom
Polpete od slanutka s kurkumom
Rižoto na španjolski način
Marinirana piletina s roštilja
Popečci od tikvica
Grill povrće na salatu
Ljetni ražnjići
Mediteranski grill
Kozice s rižom
Kineska juha s račićima i gljivama
Osvježavajući smoothie
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.
Sastojci
- 500 g rajčice
- 250 g krastavaca
- 150 g luka
- 300 g zelene paprike
- 50 g Crne masline Podravka
- 200 g feta sira
- Za salatni preljev:
- 5 žlica maslinova ulja
- 2 žlice vinskog octa
- 1/2 žličice Vegeta Maestro origana
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Origano
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 6 osobe30 min
- 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
- 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
- 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.
Savjet
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 169.89 | 21 | 21 |
| Kalcij | mg | 125.94 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 427.2 | 12 | 12 |
| Vitamin C | mg | 64.21 | 86 | 71 |
| Vitamin E | mg | 3.85 | 17 | 17 |
| Vitamin D | μg | 3.01 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1405.25 | 35 | 28 |
| Sol | g | 1.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8.9 | - | - |
| Vlakna | g | 2.78 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.01 | - | - |
| Masti | g | 22.53 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?