Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Sočni pureći ražnjići
Salata s okruglicama od sira
Fina pikantna piletina
Rižini ravioli s mozzarellom
Uzbudljivi kolač od blitve
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Vege odresci s marinadom
Popečci od tikvica
Polupunjene paprike
Cous-cous s povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Brzi detoks doručak
Kruh od cvjetače s kurkumom
Caponata alla Podravka
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Osvježavajući smoothie
Salata sa skutom
Roštilj s umakom Romesco
Brusketa s avokadom
Lignje s povrćem i smokvama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kokošja juha s požirakima
Pikantne grickalice
Mediteranski grill
Zanimljiva salata s kikirikijem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Nadjevene lignje
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Marinirana piletina s roštilja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata s mora
Ražnjići od lososa
Salata od quinoe i povrća
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rezanci s krušnim mrvicama
Salata od tune i povrća
Finska - Juha s lososom
Bruskete od cvjetače
Grčka seljačka salata
Riblja juha s Malte
Kineska juha s račićima i gljivama
Dip od južnog voća
Popečci od bulgura s umakom
Mediteranska rapsodija
Juha od bundeve s jabukom
Čarobna ljetna piletina
Krem juha od tikvica
Tagliatelle s pečenim povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Špageti s acetom balsamicom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Čudotvorni čaj za detoks
Beskvasne calzone
Tjestenina fuži s tartufima
Ljetni lungić
Topla salata barba Frane
Brancinovo oko
Ljetna pileća salata
Tjestenina mediterana
Kaštelanski makaruni
Raskošna ljetna tava
Grill povrće na salatu
Rižoto s tunom
Marokanska salata s cous-cousom
Vol-au-vent s gljivama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Bruskete s povrćem
Kozice s rižom
Crveno ljetno varivo
Polpete od slanutka s kurkumom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pita s crnim pivom
Popečci od cvjetače
Palamida s čilijem i mangom
Oslić s maslinama
Proljetno meso i povrće iz woka
Teriyaki piletina
Mediteranski špageti
Zapečena ricotta
Povrtni ražnjići
Prilog od prokulica
Juha od kelja sa sirom
Ljetni ražnjići
Meksička party salata
Rolice od blitve
Grdobina u pikantnoj šalši
Ljubavne šurlice
Lignje na šumskom rižotu
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata od pečene rotkvice sa medom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rižoto na španjolski način
Salata s neobičnim preljevom
Račići na posteljici od povrća
Salata od liganja
Zelena torta
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke