Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Raskošna ljetna tava
Polupunjene paprike
Dip od južnog voća
Rolice od blitve
Grill povrće na salatu
Tjestenina mediterana
Energetske kuglice s kurkumom
Prilog od prokulica
Zapečena ricotta
Riblja juha s Malte
Beskvasne calzone
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mediteranska rapsodija
Piletina u finom mediteranskom umaku
Grčka seljačka salata
Crveno ljetno varivo
Vege odresci s marinadom
Meksička party salata
Salata od quinoe i povrća
Zelena torta
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Popečci od bulgura s umakom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata od pečene rotkvice sa medom
Caponata alla Podravka
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Roštilj s umakom Romesco
Salata s mora
Salata s neobičnim preljevom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tagliatelle s pečenim povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Uzbudljivi kolač od blitve
Krem juha od tikvica
Grill oslić u aromatičnoj korici
Mediteranski špageti
Mediteranski grill
Kozice s rižom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rezanci s krušnim mrvicama
Grdobina u pikantnoj šalši
Marokanska salata s cous-cousom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Juha od kelja sa sirom
Lignje s povrćem i smokvama
Salata sa skutom
Polpete od slanutka s kurkumom
Ražnjići od lososa
Ljetni ražnjići
Palamida s čilijem i mangom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kokošja juha s požirakima
Lignje na šumskom rižotu
Mirisni prilog iz pećnice
Rižoto na španjolski način
Pita s crnim pivom
Ljubavne šurlice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Oslić s maslinama
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižoto s tunom
Juha od bundeve s jabukom
Vol-au-vent s gljivama
Rižini ravioli s mozzarellom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Brusketa s avokadom
Špageti s acetom balsamicom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Cous-cous s povrćem
Ljetna pileća salata
Salata od tune i povrća
Popečci od cvjetače
Povrtni ražnjići
Račići na posteljici od povrća
Teriyaki piletina
Finska - Juha s lososom
Čarobna ljetna piletina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata od liganja
Fina pikantna piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Salata s okruglicama od sira
Čudotvorni čaj za detoks
Bruskete s povrćem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Brancinovo oko
Kineska juha s račićima i gljivama
Topla salata barba Frane
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pikantne grickalice
Kaštelanski makaruni
Bruskete od cvjetače
Ljetni lungić
Osvježavajući smoothie
Marinirana piletina s roštilja
Sočni pureći ražnjići
Nadjevene lignje
Popečci od tikvica
Orada s krumpirom i mladim lukom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke