Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Salata od quinoe i povrća
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata od tune i povrća
Kaštelanski makaruni
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Račići na posteljici od povrća
Popečci od tikvica
Rižoto na španjolski način
Polupunjene paprike
Osvježavajući smoothie
Brancinovo oko
Kineska juha s račićima i gljivama
Kokošja juha s požirakima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pikantne grickalice
Juha od kelja sa sirom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grdobina u pikantnoj šalši
Energetske kuglice s kurkumom
Čarobna ljetna piletina
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Vol-au-vent s gljivama
Špageti s acetom balsamicom
Lignje s povrćem i smokvama
Lignje na šumskom rižotu
Tjestenina mediterana
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata sa skutom
Prilog od prokulica
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Popečci od bulgura s umakom
Krem juha od tikvica
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina fuži s tartufima
Bruskete od cvjetače
Cous-cous s povrćem
Finska - Juha s lososom
Bruskete s povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Mediteranski grill
Rižini ravioli s mozzarellom
Čudotvorni čaj za detoks
Mediteranski špageti
Polpete od slanutka s kurkumom
Juha od bundeve s jabukom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata s okruglicama od sira
Vege odresci s marinadom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Topla salata barba Frane
Ljetni lungić
Zapečena ricotta
Ljetna pileća salata
Mediteranska rapsodija
Marokanska salata s cous-cousom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Beskvasne calzone
Marinirana piletina s roštilja
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata s mora
Popečci od cvjetače
Crveno ljetno varivo
Brusketa s avokadom
Oslić s maslinama
Grill povrće na salatu
Fina pikantna piletina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ljetni ražnjići
Meksička party salata
Rižoto s tunom
Riblja juha s Malte
Rolice od blitve
Nadjevene lignje
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kozice s rižom
Caponata alla Podravka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Orada s krumpirom i mladim lukom
Zelena torta
Pita s crnim pivom
Salata s neobičnim preljevom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Uzbudljivi kolač od blitve
Grčka seljačka salata
Povrtni ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata od liganja
Sočni pureći ražnjići
Teriyaki piletina
Ražnjići od lososa
Raskošna ljetna tava
Belgija - Salade Liégeoise
Roštilj s umakom Romesco
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Dip od južnog voća
Ljubavne šurlice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke