Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Krem juha od tikvica
Roštilj s umakom Romesco
Tjestenina mediterana
Lignje s povrćem i smokvama
Čarobna ljetna piletina
Salata sa skutom
Mediteranska rapsodija
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od liganja
Juha od kelja sa sirom
Prilog od prokulica
Dip od južnog voća
Sočni pureći ražnjići
Rolice od blitve
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rezanci s krušnim mrvicama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Ljetni ražnjići
Finska - Juha s lososom
Caponata alla Podravka
Oslić s maslinama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižoto s tunom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljubavne šurlice
Lignje na šumskom rižotu
Teriyaki piletina
Crveno ljetno varivo
Kineska juha s račićima i gljivama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Kokošja juha s požirakima
Špageti s acetom balsamicom
Grill povrće na salatu
Pita s crnim pivom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Polpete od slanutka s kurkumom
Fina pikantna piletina
Salata s okruglicama od sira
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zelena torta
Meksička party salata
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mirisni prilog iz pećnice
Topla salata barba Frane
Tagliatelle s pečenim povrćem
Cous-cous s povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Ljetni lungić
Salata s mora
Kruh od cvjetače s kurkumom
Beskvasne calzone
Energetske kuglice s kurkumom
Polupunjene paprike
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brancinovo oko
Tjestenina fuži s tartufima
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Nadjevene lignje
Mediteranski špageti
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Osvježavajući smoothie
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Palamida s čilijem i mangom
Riblja juha s Malte
Popečci od cvjetače
Čudotvorni čaj za detoks
Kozice s rižom
Popečci od tikvica
Salata od quinoe i povrća
Kaštelanski makaruni
Popečci od bulgura s umakom
Rižoto na španjolski način
Rižini ravioli s mozzarellom
Vol-au-vent s gljivama
Orada s krumpirom i mladim lukom
Grčka seljačka salata
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mediteranski grill
Salata od tune i povrća
Ražnjići od lososa
Raskošna ljetna tava
Povrtni ražnjići
Pikantne grickalice
Zapečena ricotta
Belgija - Salade Liégeoise
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata s neobičnim preljevom
Uzbudljivi kolač od blitve
Vege odresci s marinadom
Marokanska salata s cous-cousom
Ljetna pileća salata
Marinirana piletina s roštilja
Piletina u finom mediteranskom umaku
Bruskete s povrćem
Bruskete od cvjetače
Račići na posteljici od povrća
Proljetno meso i povrće iz woka
Juha od bundeve s jabukom
Brusketa s avokadom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke