Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Krem juha od tikvica
Juha od kelja sa sirom
Dip od južnog voća
Salata od tune i povrća
Salata s neobičnim preljevom
Bruskete od cvjetače
Meksička party salata
Salata od quinoe i povrća
Ljetni lungić
Raskošna ljetna tava
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižini ravioli s mozzarellom
Zapečena ricotta
Tjestenina fuži s tartufima
Oslić s maslinama
Topla salata barba Frane
Zanimljiva salata s kikirikijem
Čudotvorni čaj za detoks
Crveno ljetno varivo
Salata s okruglicama od sira
Lignje na šumskom rižotu
Marokanska salata s cous-cousom
Fina pikantna piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Brusketa s avokadom
Salata s mora
Uzbudljivi kolač od blitve
Mediteranski grill
Ljetni ražnjići
Juha od bundeve s jabukom
Osvježavajući smoothie
Energetske kuglice s kurkumom
Rižoto s tunom
Riblja juha s Malte
Pita s crnim pivom
Belgija - Salade Liégeoise
Rolice od blitve
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kaštelanski makaruni
Ljetna pileća salata
Mirisni prilog iz pećnice
Kokošja juha s požirakima
Marinirana piletina s roštilja
Popečci od cvjetače
Mediteranski špageti
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Bruskete s povrćem
Račići na posteljici od povrća
Čarobna ljetna piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od tikvica
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Zelena torta
Polupunjene paprike
Piletina u finom mediteranskom umaku
Cous-cous s povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Vege odresci s marinadom
Rižoto na španjolski način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Proljetno meso i povrće iz woka
Grčka seljačka salata
Ražnjići od lososa
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Tjestenina mediterana
Pikantne grickalice
Roštilj s umakom Romesco
Grdobina u pikantnoj šalši
Kozice s rižom
Lignje s povrćem i smokvama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Palamida s čilijem i mangom
Ljubavne šurlice
Povrtni ražnjići
Vol-au-vent s gljivama
Prilog od prokulica
Teriyaki piletina
Špageti s acetom balsamicom
Caponata alla Podravka
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Finska - Juha s lososom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Brancinovo oko
Salata od liganja
Grill povrće na salatu
Salata sa skutom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mediteranska rapsodija
Beskvasne calzone
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Sočni pureći ražnjići
Popečci od bulgura s umakom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Nadjevene lignje
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Polpete od slanutka s kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke