Meni Search

Fitness freak

Beskvasne calzone

Grdobina u pikantnoj šalši
Juha od bundeve s jabukom
Salata s mora
Osvježavajući smoothie
Kokošja juha s požirakima
Fina pikantna piletina
Teriyaki piletina
Belgija - Salade Liégeoise
Raskošna ljetna tava
Zelena torta
Lignje na šumskom rižotu
Popečci od cvjetače
Ljetni ražnjići
Račići na posteljici od povrća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Meksička party salata
Salata od quinoe i povrća
Oslić s maslinama
Pita s crnim pivom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Krem juha od tikvica
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Finska - Juha s lososom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mediteranska rapsodija
Povrtni ražnjići
Zapečena ricotta
Uzbudljivi kolač od blitve
Crveno ljetno varivo
Roštilj s umakom Romesco
Ljetna pileća salata
Juha od kelja sa sirom
Špageti s acetom balsamicom
Brusketa s avokadom
Kineska juha s račićima i gljivama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mirisni prilog iz pećnice
Čudotvorni čaj za detoks
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Riblja juha s Malte
Tjestenina fuži s tartufima
Bruskete od cvjetače
Salata sa skutom
Caponata alla Podravka
Topla salata barba Frane
Prilog od prokulica
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Lignje s povrćem i smokvama
Kozice s rižom
Proljetno meso i povrće iz woka
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mediteranski grill
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rižoto s tunom
Rižoto na španjolski način
Tjestenina mediterana
Marokanska salata s cous-cousom
Nadjevene lignje
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Vege odresci s marinadom
Energetske kuglice s kurkumom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Kaštelanski makaruni
Čarobna ljetna piletina
Ražnjići od lososa
Sočni pureći ražnjići
Ljubavne šurlice
Vol-au-vent s gljivama
Rezanci s krušnim mrvicama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Mediteranski špageti
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Polpete od slanutka s kurkumom
Bruskete s povrćem
Brzi detoks doručak
Dip od južnog voća
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Rolice od blitve
Brancinovo oko
Salata s okruglicama od sira
Grčka seljačka salata
Salata s neobičnim preljevom
Cous-cous s povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Ljetni lungić
Salata od tune i povrća
Piletina u finom mediteranskom umaku
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Polupunjene paprike
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grill povrće na salatu
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Palamida s čilijem i mangom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Salata od liganja
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od tikvica
Pikantne grickalice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Osvježite kuhinjski stol uz topli miris upakiranog Mediterana i uživajte u mozzarelli i rajčici i topljenom siru.

Sastojci

200 g Glatkog brašna Podravka
200 g Oštrog brašna Podravka
1 Prašak za pecivo Dolcela
1 žličica soli
4 žlice maslinova ulja
Punjenje:
200 g mozzarelle
200 g cherry rajčica
100 g svježe crvene paprike
2 žličice Vegete mediteran
1 žlica naribanog sira ribanca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 40 min

  • 1 Pomiješajte brašno, dodajte sol, prašak za pecivo, maslinovo ulje i dodajući vode zamijesite glatko tijesto.
  • 2 Mozzarellu i rajčice narežite na ploške, a papriku na kockice.
  • 3 Tijesto tanko razvaljajte i izrežite promjera 12-14 cm.
  • 4 Na polovicu tijesta stavite plošku mozzarelle, ploške rajčice, kockice paprike i pospite Vegetom mediteran.
  • 5 Tijesto preklopite i pomoću vilice stisnite krajeve.
  • 6 Calzone stavite u tepsiju na papir za pečenje i pospite ih naribanim sirom.
  • 7 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 15-20 minuta.

Savjet

U punjenje možete staviti i popečene gljive ili naribane tikvice.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 2871.22 359 359
Kalcij mg 2609.44 261 261
Kalij mg 1253.4 34 34
Pantotenska kiselina mg 2.37 34 34
Niacin mg 46.19 330 231
Vitamin D μg 13.33 7 7
Vitamin A μg 8221.57 206 164
Sol g 6.52 0 0
Vlakna g 14.83 - -
Ugljikohidrati g 331.5 - -
Masti g 94.91 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke