Posluživanje
Poslužite toplo.
Marinirana piletina s roštilja
Palamida s čilijem i mangom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rižini ravioli s mozzarellom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Belgija - Salade Liégeoise
Kineska juha s račićima i gljivama
Ljetni lungić
Nadjevene lignje
Popečci od cvjetače
Tjestenina mediterana
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kokošja juha s požirakima
Ražnjići od lososa
Beskvasne calzone
Zelena torta
Grčka seljačka salata
Lignje na šumskom rižotu
Vege odresci s marinadom
Juha od kelja sa sirom
Salata od tune i povrća
Brancinovo oko
Popečci od tikvica
Rezanci s krušnim mrvicama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranska rapsodija
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Brusketa s avokadom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Sočni pureći ražnjići
Ljubavne šurlice
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mediteranski grill
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata s mora
Bruskete od cvjetače
Roštilj s umakom Romesco
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Povrtni ražnjići
Rižoto s tunom
Oslić s maslinama
Bruskete s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Prilog od prokulica
Marokanska salata s cous-cousom
Grdobina u pikantnoj šalši
Pikantne grickalice
Lignje s povrćem i smokvama
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Teriyaki piletina
Kaštelanski makaruni
Juha od bundeve s jabukom
Salata od liganja
Čarobna ljetna piletina
Dip od južnog voća
Krem juha od tikvica
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Fina pikantna piletina
Račići na posteljici od povrća
Salata od quinoe i povrća
Crveno ljetno varivo
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina fuži s tartufima
Ljetna pileća salata
Polpete od slanutka s kurkumom
Osvježavajući smoothie
Salata sa skutom
Salata s neobičnim preljevom
Raskošna ljetna tava
Riblja juha s Malte
Brzi detoks doručak
Salata s okruglicama od sira
Proljetno meso i povrće iz woka
Polupunjene paprike
Meksička party salata
Finska - Juha s lososom
Energetske kuglice s kurkumom
Ljetni ražnjići
Špageti s acetom balsamicom
Rolice od blitve
Zapečena ricotta
Čudotvorni čaj za detoks
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Kruh od cvjetače s kurkumom
Topla salata barba Frane
Kozice s rižom
Vol-au-vent s gljivama
Grill povrće na salatu
Orada s krumpirom i mladim lukom
Mirisni prilog iz pećnice
Pita s crnim pivom
Rižoto na španjolski način
Cous-cous s povrćem
Mediteranski špageti
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Tjestenina s kozjim sirom pripremljena al dente i kockice patlidžana začinjene Vegetom i origanom svojim mediteranskim okusom približit će vam more i okuse ljeta.
Sastojci
- 3 žličice maslinovog ulja
- 1 patlidžana (250 g)
- 1 češanj češnjaka
- 1 Pelati Podravka (800 g)
- 1 žlica Vegete
- ½ žličice Origano sušeni Podravka
- 350 g Podravka tjestenine (Fusilli)
- 200 g rikote (mladog kozjeg sira)
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe20 min
- 1 Na zagrijanom maslinovom ulju popecite na kockice narezani patlidžan, uz miješanje dodajte protisnuti češnjak, ocijeđene zdrobljene pelate, jednu žlicu Vegete i origano, pa kratko prokuhajte.
- 2 Umiješajte tjesteninu skuhanu al dente, stavite na srednje jaku vatru i pirjajte dok se umak dobro ne poveže s tjesteninom, a zatim lagano umiješajte natrganu rikotu.
Savjet
Jelo možete posipati narezanim bosiljkom ili peršinom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 182.93 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 180.14 | 18 | 18 |
| Kalij | mg | 817.94 | 22 | 22 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.73 | 10 | 10 |
| Niacin | mg | 5.36 | 38 | 27 |
| Vitamin D | μg | 3.19 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1961.58 | 49 | 39 |
| Sol | g | 3.16 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 15.48 | - | - |
| Vlakna | g | 5.03 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 27.27 | - | - |
| Masti | g | 15.71 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?