Posluživanje
Poslužite toplo.
Nadjevene lignje
Bruskete s povrćem
Ražnjići od lososa
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Dip od južnog voća
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Vol-au-vent s gljivama
Pikantne grickalice
Pita s crnim pivom
Ljetni ražnjići
Piletina u finom mediteranskom umaku
Popečci od cvjetače
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Špageti s acetom balsamicom
Mediteranski špageti
Bruskete od cvjetače
Energetske kuglice s kurkumom
Grčka seljačka salata
Roštilj s umakom Romesco
Rižoto na španjolski način
Grdobina u pikantnoj šalši
Marinirana piletina s roštilja
Lignje s povrćem i smokvama
Sočni pureći ražnjići
Mirisni prilog iz pećnice
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Uzbudljivi kolač od blitve
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Brzi detoks doručak
Ljubavne šurlice
Riblja juha s Malte
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rolice od blitve
Rezanci s krušnim mrvicama
Mediteranska rapsodija
Grill povrće na salatu
Osvježavajuća juha od krastavaca
Polupunjene paprike
Crveno ljetno varivo
Oslić s maslinama
Zapečena ricotta
Ljetna pileća salata
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Prilog od prokulica
Rižoto s tunom
Marokanska salata s cous-cousom
Salata od liganja
Proljetno meso i povrće iz woka
Kaštelanski makaruni
Zelena torta
Povrtni ražnjići
Čarobna ljetna piletina
Cous-cous s povrćem
Meksička party salata
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Brusketa s avokadom
Beskvasne calzone
Fina pikantna piletina
Račići na posteljici od povrća
Finska - Juha s lososom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mediteranski grill
Salata s mora
Salata sa skutom
Tjestenina mediterana
Ljetni lungić
Popečci od bulgura s umakom
Topla salata barba Frane
Lignje na šumskom rižotu
Vege odresci s marinadom
Polpete od slanutka s kurkumom
Čudotvorni čaj za detoks
Osvježavajući smoothie
Zanimljiva salata s kikirikijem
Brancinovo oko
Juha od kelja sa sirom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od tune i povrća
Rižini ravioli s mozzarellom
Kozice s rižom
Salata s okruglicama od sira
Kokošja juha s požirakima
Krem juha od tikvica
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Juha od bundeve s jabukom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Kineska juha s račićima i gljivama
Popečci od tikvica
Belgija - Salade Liégeoise
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Raskošna ljetna tava
Teriyaki piletina
Palamida s čilijem i mangom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Tjestenina s kozjim sirom pripremljena al dente i kockice patlidžana začinjene Vegetom i origanom svojim mediteranskim okusom približit će vam more i okuse ljeta.
Sastojci
- 3 žličice maslinovog ulja
- 1 patlidžana (250 g)
- 1 češanj češnjaka
- 1 Pelati Podravka (800 g)
- 1 žlica Vegete
- ½ žličice Origano sušeni Podravka
- 350 g Podravka tjestenine (Fusilli)
- 200 g rikote (mladog kozjeg sira)
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe20 min
- 1 Na zagrijanom maslinovom ulju popecite na kockice narezani patlidžan, uz miješanje dodajte protisnuti češnjak, ocijeđene zdrobljene pelate, jednu žlicu Vegete i origano, pa kratko prokuhajte.
- 2 Umiješajte tjesteninu skuhanu al dente, stavite na srednje jaku vatru i pirjajte dok se umak dobro ne poveže s tjesteninom, a zatim lagano umiješajte natrganu rikotu.
Savjet
Jelo možete posipati narezanim bosiljkom ili peršinom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 182.93 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 180.14 | 18 | 18 |
| Kalij | mg | 817.94 | 22 | 22 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.73 | 10 | 10 |
| Niacin | mg | 5.36 | 38 | 27 |
| Vitamin D | μg | 3.19 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1961.58 | 49 | 39 |
| Sol | g | 3.16 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 15.48 | - | - |
| Vlakna | g | 5.03 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 27.27 | - | - |
| Masti | g | 15.71 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?