Posluživanje
Poslužite toplo.
Marinirana piletina s roštilja
Mirisni prilog iz pećnice
Marokanska salata s cous-cousom
Popečci od cvjetače
Ražnjići od lososa
Pita s crnim pivom
Rezanci s krušnim mrvicama
Cous-cous s povrćem
Vol-au-vent s gljivama
Salata od liganja
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižini ravioli s mozzarellom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Povrtni ražnjići
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižoto na španjolski način
Kozice s rižom
Popečci od bulgura s umakom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Brancinovo oko
Osvježavajuća juha od krastavaca
Teriyaki piletina
Brzi detoks doručak
Ljetna pileća salata
Osvježavajući smoothie
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mediteranski špageti
Meksička party salata
Zapečena ricotta
Nadjevene lignje
Energetske kuglice s kurkumom
Popečci od tikvica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Oslić s maslinama
Roštilj s umakom Romesco
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od tune i povrća
Finska - Juha s lososom
Špageti s acetom balsamicom
Sočni pureći ražnjići
Lignje na šumskom rižotu
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata s mora
Kaštelanski makaruni
Juha od kelja sa sirom
Raskošna ljetna tava
Tjestenina mediterana
Kokošja juha s požirakima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Vege odresci s marinadom
Zelena torta
Tjestenina fuži s tartufima
Kruh od cvjetače s kurkumom
Čarobna ljetna piletina
Beskvasne calzone
Salata s okruglicama od sira
Čudotvorni čaj za detoks
Polpete od slanutka s kurkumom
Juha od bundeve s jabukom
Rižoto s tunom
Salata s neobičnim preljevom
Mediteranski grill
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Krem juha od tikvica
Belgija - Salade Liégeoise
Palamida s čilijem i mangom
Bruskete od cvjetače
Salata sa skutom
Prilog od prokulica
Ljubavne šurlice
Grdobina u pikantnoj šalši
Rolice od blitve
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Račići na posteljici od povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Brusketa s avokadom
Lignje s povrćem i smokvama
Dip od južnog voća
Grill povrće na salatu
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Mediteranska rapsodija
Fina pikantna piletina
Pikantne grickalice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Crveno ljetno varivo
Uzbudljivi kolač od blitve
Ljetni lungić
Riblja juha s Malte
Polupunjene paprike
Grčka seljačka salata
Ljetni ražnjići
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata od quinoe i povrća
Piletina u finom mediteranskom umaku
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Topla salata barba Frane
Bruskete s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Tjestenina s kozjim sirom pripremljena al dente i kockice patlidžana začinjene Vegetom i origanom svojim mediteranskim okusom približit će vam more i okuse ljeta.
Sastojci
- 3 žličice maslinovog ulja
- 1 patlidžana (250 g)
- 1 češanj češnjaka
- 1 Pelati Podravka (800 g)
- 1 žlica Vegete
- ½ žličice Origano sušeni Podravka
- 350 g Podravka tjestenine (Fusilli)
- 200 g rikote (mladog kozjeg sira)
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe20 min
- 1 Na zagrijanom maslinovom ulju popecite na kockice narezani patlidžan, uz miješanje dodajte protisnuti češnjak, ocijeđene zdrobljene pelate, jednu žlicu Vegete i origano, pa kratko prokuhajte.
- 2 Umiješajte tjesteninu skuhanu al dente, stavite na srednje jaku vatru i pirjajte dok se umak dobro ne poveže s tjesteninom, a zatim lagano umiješajte natrganu rikotu.
Savjet
Jelo možete posipati narezanim bosiljkom ili peršinom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 182.93 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 180.14 | 18 | 18 |
| Kalij | mg | 817.94 | 22 | 22 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.73 | 10 | 10 |
| Niacin | mg | 5.36 | 38 | 27 |
| Vitamin D | μg | 3.19 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1961.58 | 49 | 39 |
| Sol | g | 3.16 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 15.48 | - | - |
| Vlakna | g | 5.03 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 27.27 | - | - |
| Masti | g | 15.71 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?