Meni Search

Fitness freak

Vol-au-vent s gljivama

Crveno ljetno varivo
Proljetno meso i povrće iz woka
Rezanci s krušnim mrvicama
Mediteranski grill
Račići na posteljici od povrća
Brancinovo oko
Salata s neobičnim preljevom
Nadjevene lignje
Lignje na šumskom rižotu
Caponata alla Podravka
Mediteranski špageti
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Popečci od bulgura s umakom
Salata s okruglicama od sira
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Roštilj s umakom Romesco
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od liganja
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata od pečene rotkvice sa medom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljetni ražnjići
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rolice od blitve
Zapečena ricotta
Raskošna ljetna tava
Belgija - Salade Liégeoise
Salata od tune i povrća
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kozice s rižom
Marokanska salata s cous-cousom
Rižoto s tunom
Rižoto na španjolski način
Pikantne grickalice
Salata sa skutom
Vege odresci s marinadom
Uzbudljivi kolač od blitve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Čudotvorni čaj za detoks
Meksička party salata
Riblja juha s Malte
Piletina u finom mediteranskom umaku
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pita s crnim pivom
Oslić s maslinama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Energetske kuglice s kurkumom
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina fuži s tartufima
Ljetna pileća salata
Beskvasne calzone
Grill oslić u aromatičnoj korici
Brzi detoks doručak
Čarobna ljetna piletina
Osvježavajuća juha od krastavaca
Bruskete s povrćem
Zelena torta
Grill povrće na salatu
Tjestenina mediterana
Topla salata barba Frane
Ražnjići od lososa
Krem juha od tikvica
Osvježavajući smoothie
Mediteranska rapsodija
Ljubavne šurlice
Ljetni lungić
Salata od quinoe i povrća
Polpete od slanutka s kurkumom
Rižini ravioli s mozzarellom
Grčka seljačka salata
Kaštelanski makaruni
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Povrtni ražnjići
Salata s mora
Brusketa s avokadom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Lignje s povrćem i smokvama
Dip od južnog voća
Kokošja juha s požirakima
Popečci od tikvica
Juha od bundeve s jabukom
Bruskete od cvjetače
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Fina pikantna piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Sočni pureći ražnjići
Polupunjene paprike
Cous-cous s povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kineska juha s račićima i gljivama
Prilog od prokulica
Teriyaki piletina
Marinirana piletina s roštilja
Špageti s acetom balsamicom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Finska - Juha s lososom
Juha od kelja sa sirom
Popečci od cvjetače
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite ukusne košarice pune finog nadjeva od gljiva i poriluka, prelijte ih dressingom i uživajte u kreativnom jelu.

Sastojci

500 g lisnatog tijesta
200 g poriluka
500 g gljiva
75 g matovilca
4 jaja
1 žumanjak
2 češnja češnjaka
1 žlica Cvjetnog meda Podravka
1 žlica Senfa estragon Podravka
½ limuna
75 ml maslinovog ulja
50 ml prošeka
1 žličica Vegeta Maestro peršina
sol
Vegeta Maestro šareni papar

Koristili smo

Peršin

Peršin

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

  • 1 Na blago pobrašnjenoj podlozi lisnato tijesto razvaljajte na debljinu od oko ½ cm. Tijesto izrežite na 16 kolutova promjera oko 7-8 cm. Na ½ kolutova izrežite rupu na sredini tako da bude oko 1 cm od ruba.
  • 2 Neizrezane kolutove po rubu premažite razmućenim žumanjkom, preklopite ih izrezanim dijelom i posložite ih u lim za pečenje obložen pek papirom. Pecite ih u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C 20-ak minuta.
  • 3 U širu tavu na 2 žlice zagrijanog maslinovog ulja stavite sitno narezani poriluk i popržite ga tek toliko da povene. Dodajte sitno nasjeckane gljive i popržite ih dok tekućina koju puste ne ispari.
  • 4 Podlijte prošekom, kratko promiješajte, pa posolite, popaprite, pospite nasjeckanim peršinom i miješajte dok alkohol ne ispari.
  • 5 Dressing pripremite tako da u manju posudu stavite senf, med, sok ½ limuna, preostalo maslinovo ulje, malo soli i papra, pa sve zajedno dobro izmiješate.
  • 6 U kipućoj slanoj vodi poširajte jedno po jedno jaje, pa ih izvadite sa strane.

Savjet

Košarice u limu prije pečenja prekrijte s papirom za pečenje kako bi se ravnomjerno podignule.

Posluživanje

Poslužite tako da na tanjur prvo stavite košarice i napunite ih smjesom od poriluka i gljiva. Na vrh stavite 1 cijelo ili samo polovicu poširanog jajeta. Uz košarice rasporedite matovilac i sve nakapajte pripremljenim dressingom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 271.2 34 34
Kalij mg 736.12 20 20
Pantotenska kiselina mg 3.86 55 55
Niacin mg 8.15 58 41
Vitamin D μg 127.14 64 64
Vitamin A μg 1224.2 31 24
Sol g 0.24 0 0
Bjelančevine g 16.41 - -
Ugljikohidrati g 61.16 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 3.34 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 16.39 - -
- zasićene masne kiseline g 4.68 - -
Masti g 61.77 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke