Posluživanje
Poslužite s pečenim krumpirom.
Hrskavo pečeno pile
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pileći gulaš
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Svinjski file s povrćem
Zlatna piletina
Ljetni ražnjići
Hrskava pileća krilca
Ramsteak u seksi umaku
Piletina Kiev
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Macho hamburger
Blagdanska rolada
Obojeni hamburger
Piletina s nadjevom od ajvara
Velika Britanija - Pastirska pita
Tjestenina u finom umaku
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Slatka patka
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Mini lazanje
Kunić na bijelo
Pohani tofu s povrćem
Špageti na kineski način
Proljetna janjetina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Rižoto s dagnjama
Pizza sirni jastučići
Janjetina na padelu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Srneći file na salatu
Mirisna pureća rolada
Lungić s toplom salatom od šparoga
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Pohani zamotuljci
Nadjevene lignje
Finska - Juha s lososom
Rezanci s krušnim mrvicama
Kroketi od piletine
BBQ cheeseburger
Popečci od cvjetače
Dip od južnog voća
Kuglice od riže i svježeg sira
Sočni pureći ražnjići
Ramstek i salata s roštilja
Brancinovo oko
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Goveđa rebarca sa zeljem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Rebarca s grilla
Lazanje u tavi
Rebarca s graškom
Pileća prsa iz pećnice
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Janjetina s medom od kadulje
Piletina s kozjim sirom
Hrskavi trokuti
Brownie s kajenskim paprom
Teriyaki piletina
Fish&Chips u tortilji
Mladi krumpir s ajvarom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Tuna burger
Odresci s umakom od kupina
Piletina sa šafranom
Piletina s mascarponeom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grill vratina u sendviču
Salata s mljevenim mesom
Pileći bataci s umakom od luka
Mesne okruglice na ražnjiću
Meksička party salata
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Sočna pureća rolada
Jabučni krumpirići s cimetom
Bugarska pita od krumpira
Svinjski gulaš
Manastirski đuveč
Kokošja juha s požirakima
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Nadjeveni kaneloni u umaku
Ljetni lungić
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
BBQ svinjska rebarca u foliji
Teleći savici u umaku od grejpa
Koprivnički odojak
Svinjski file s grila
Dječje lazanje
Riba u škartocu
Piletina u pivu
Špageti mediteraneo
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Kaštelanski makaruni
Ramstek s povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Teleći odresci u umaku od višanja
Rižoto s tri vrste gljiva
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Piletina u aromatičnom omotaču
Bruskete s povrćem
Skandinavske rolice s cimetom
Roštilj s umakom Romesco
Brusketa s avokadom
Pureća rolada s mlincima
Bruskete od cvjetače
Vratina sa sezonskim povrćem
Pileća prsa punjena čvarcima
Pašticada s njokima
Lignje na šumskom rižotu
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Narančom, kimom i limetom učinite kotlete od pečenog lososa nenadmašnim i uživajte u ukusnom jelu s najdražim društvom.
Sastojci
- 1 kg kotleta od lososa (4 kom. x 250 g)
- 1 limeta
- ½ žličice smeđeg šećera
- 1 Vegeta Twist za ribu
- 1 naranča
- 1 žličica sjemenki kima
- 1 žličica krupne soli
- 4 žlice ekstra djevičanskog maslinova ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe60 min
- 1 U lim za pečenje stavite papir za pečenje i po njemu rasporedite kotlete lososa. Nakapajte ih sokom od limete, pospite smeđim šećerom i Vegetom Twist za ribu i pustite neka odstoje oko 30 minuta.
- 2 Naranču dobro operite pa je narežite na tanke ploške i posložite po lososu. Pospite sjemenkama kima i krupnom soli. Nakapajte maslinovim uljem i pecite oko 25 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.
Savjet
Umjesto smeđeg šećera možete upotrijebiti žličicu meda.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 512.1 | 64 | 64 |
| Kalcij | mg | 65.81 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 1342.8 | 36 | 36 |
| Pantotenska kiselina | mg | 4.3 | 61 | 61 |
| Niacin | mg | 29.26 | 209 | 146 |
| Vitamin D | μg | 602.5 | 301 | 301 |
| Vitamin A | μg | 177.26 | 4 | 4 |
| Sol | g | 0.42 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 50.46 | - | - |
| Vlakna | g | 2.27 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 8.2 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 7.76 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 15.27 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 4.31 | - | - |
| Masti | g | 29.57 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?