Meni Search

Superman

Ljetni lungić

Hrskava pileća krilca
Riba u škartocu
BBQ cheeseburger
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Rižoto s dagnjama
Brownie s kajenskim paprom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pileća prsa iz pećnice
Ljetni ražnjići
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pohani zamotuljci
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Rebarca s grilla
Piletina u aromatičnom omotaču
Špageti mediteraneo
Lazanje u tavi
Zlatna piletina
Tjestenina u finom umaku
Skandinavske rolice s cimetom
Nadjevene lignje
Pizza sirni jastučići
Piletina sa šafranom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Grill vratina u sendviču
Jabučni krumpirići s cimetom
Slatka patka
Popečci od cvjetače
Odresci s umakom od kupina
Mini lazanje
Ramsteak u seksi umaku
Hrskavo pečeno pile
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Meksička party salata
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Rebarca s graškom
Kokošja juha s požirakima
Teriyaki piletina
Kroketi od piletine
Teleći odresci u umaku od višanja
Pohani tofu s povrćem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Brusketa s avokadom
Kaštelanski makaruni
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Roštilj s umakom Romesco
Rižoto s tri vrste gljiva
Nadjeveni kaneloni u umaku
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Koprivnički odojak
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Piletina s mascarponeom
Piletina s kozjim sirom
Bugarska pita od krumpira
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina u pivu
Špageti na kineski način
Ramstek i salata s roštilja
Finska - Juha s lososom
Salata s mljevenim mesom
Pileći bataci s umakom od luka
Proljetna janjetina
Svinjski gulaš
Velika Britanija - Pastirska pita
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Svinjski file s povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Kunić na bijelo
Janjetina s medom od kadulje
Bruskete s povrćem
Macho hamburger
Sočni pureći ražnjići
Goveđa rebarca sa zeljem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Ramstek s povrćem
Dip od južnog voća
Tuna burger
Tjestenina fuži s tartufima
Dječje lazanje
Teleći savici u umaku od grejpa
Lignje na šumskom rižotu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Manastirski đuveč
Pašticada s njokima
Mirisna pureća rolada
Vratina sa sezonskim povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Pileći gulaš
Pita s muškatnom bundevom i makom
Janjetina na padelu
Sočna pureća rolada
Kuglice od riže i svježeg sira
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Bruskete od cvjetače
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Brancinovo oko
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Srneći file na salatu
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Obojeni hamburger
Lungić s toplom salatom od šparoga
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Blagdanska rolada
Pureća rolada s mlincima
Hrskavi trokuti
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina s nadjevom od ajvara
Mladi krumpir s ajvarom
Fish&Chips u tortilji
Orada s krumpirom i mladim lukom
Mesne okruglice na ražnjiću
Pileća prsa punjena čvarcima
Rezanci s krušnim mrvicama
Piletina Kiev
Svinjski file s grila
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Lungić pripremljen na maslinovom ulju uz sjeckane rajčice i s klasičnim prilogom od riže u konkretnom će obroku objediniti kontinentalnu i mediteransku kuhinju.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luka
2 češnja češnjaka
1 Podravka sjeckana rajčica (390 g)
200 ml vode
1 žlica Vegete
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Svinjski lungić očistite i narežite na ploške debljine oko 1,5 – 2 cm.
  • 2 Na dobro zagrijano maslinovo ulje u većoj tavi stavite komade lungića i luk narezan na ploške.
  • 3 Pržite dok meso ne dobije lijepu zlatnu boju, a luk ne omekša, pa dodajte protisnuti češnjak i još kratko popržite.
  • 4 Dodajte sjeckanu rajčicu, vodu, 1 žlicu Vegete i na laganoj vatri pirjajte 10-ak minuta.
  • 5 Maknite s vatre, pospite nasjeckanim korijanderom i poslužite uz kuhanu ili pirjanu rižu. Po potrebi posolite i popaprite.

Savjet

Za jaču aromu i miris mesa luk prilikom pečenja možete podliti s malo bijelog vina.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 372.43 47 47
Kalcij mg 60.28 6 6
Kalij mg 872.65 24 24
Pantotenska kiselina mg 1.5 21 21
Niacin mg 14.34 102 72
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 581.3 15 12
Sol g 3.06 0 0
Bjelančevine g 33.19 - -
Vlakna g 1.65 - -
Ugljikohidrati g 10.35 - -
Masti g 15.51 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke