Meni Search

Superman

Fish&Chips u tortilji

Mesne okruglice na ražnjiću
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Bruskete od cvjetače
Pileća prsa iz pećnice
Teleći odresci u umaku od višanja
Teleći savici u umaku od grejpa
Norveška krem juha od ribe i kozica
Kolinjsko zelje s frišketinom
Tjestenina fuži s tartufima
Mirisna pureća rolada
Rebarca s grilla
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Sočni pureći ražnjići
Teriyaki piletina
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Slatka patka
Špageti mediteraneo
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Nadjevene lignje
Pita s muškatnom bundevom i makom
Jabučni krumpirići s cimetom
Svinjski gulaš
Skandinavske rolice s cimetom
Blagdanska rolada
Meksička party salata
Obojeni hamburger
Rižoto s tri vrste gljiva
Svinjski file s grila
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Pohani zamotuljci
Rebarca s graškom
Salata s mljevenim mesom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Mladi krumpir s ajvarom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Sočna pureća rolada
Macho hamburger
Piletina u aromatičnom omotaču
Kaštelanski makaruni
Brownie s kajenskim paprom
Lazanje u tavi
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brancinovo oko
Bruskete s povrćem
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Ljetni lungić
Piletina sa šafranom
Koprivnički odojak
Pileća prsa punjena čvarcima
Dječje lazanje
BBQ svinjska rebarca u foliji
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Srneći file na salatu
Janjetina na padelu
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Proljetna janjetina
Piletina u pivu
BBQ cheeseburger
Ramstek s povrćem
Pileći bataci s umakom od luka
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Lignje na šumskom rižotu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Grill vratina u sendviču
Lungić s toplom salatom od šparoga
Piletina Kiev
Finska - Juha s lososom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Kroketi od piletine
Rižoto s dagnjama
Ramstek i salata s roštilja
Piletina s nadjevom od ajvara
Manastirski đuveč
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od cvjetače
Špageti na kineski način
Kunić na bijelo
Pohani tofu s povrćem
Odresci s umakom od kupina
Hrskava pileća krilca
Piletina s kozjim sirom
Zlatna piletina
Pileći gulaš
Dip od južnog voća
Pašticada s njokima
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Tjestenina u finom umaku
Mini lazanje
Janjetina s medom od kadulje
Kruh od cvjetače s kurkumom
Brusketa s avokadom
Svinjski file s povrćem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Ramsteak u seksi umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Vratina sa sezonskim povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina s mascarponeom
Pizza sirni jastučići
Goveđa rebarca sa zeljem
Bugarska pita od krumpira
Rezanci s krušnim mrvicama
Ljetni ražnjići
Pureća rolada s mlincima
Hrskavi trokuti
Kokošja juha s požirakima
Riba u škartocu
Hrskavo pečeno pile
Tuna burger
Velika Britanija - Pastirska pita
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Nadjeveni kaneloni u umaku
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Poznato britansko jelo „Fish and chips", nastalo je u drugoj polovici 19. stoljeća u redovima radničke klase, a jelo je spoj židovske i francuske kuhinje, a činjenica da se u Velikoj Britaniji uz fish and chips najčešće poslužuje čaj jasan je utjecaj Britanskog carstva.

Sastojci

4 velike pšenične tortilje (Ø24 cm)
120 g sira gaude
500 g fileta bijele ribe
ocijeđen sok ½ limuna
2 žlice Vegete Twist za ribu (20 g)
70 g Glatkog brašna Podravka
500 g krumpira (veći da se dobiju duži štapići)
1 žlica Vegete Twist za hrskave krumpiriće (7 g)
ulje za prženje
1 manji ljubičasti luk
100 g krastavaca
100 g cherry rajčica
Umak:
150 g grčkog jogurta
1/2 žličice Vegete Twist za ribu
1 protisnuti češanj češnjaka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Tortilje stavite na lim za pečenje prekriven papirom. Pospite ih naribanim sirom te stavite u pećnicu zagrijanu na 200 °C na nekoliko minuta da se sir otopi.
  • 2 Odmah tople prerežite po pola, umotajte u oblik korneta i ostavite na rešetki da se malo ohlade i poprime oblik.
  • 3 Filete ribe narežite na podjednake štapiće i nakapajte sokom limuna te ostavite da odstoje dok vam se ne zagrije ulje za prženje.
  • 4 U brašno umiješajte Vegetu Twist za ribu. Štapiće jedan po jedan uvaljajte u smjesu i stavite pržiti u zagrijano ulje. Kad riba počne poprimati zlatnu boju, izvadite ju na upijajući papir.
  • 5 Krumpir narezan na podjednake štapiće osušite na ubrusu i stavite u zagrijano ulje.
  • 6 Pržene krumpiriće izvadite i kratko stavite na upijajući papir. Zatim ih još vruće pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 7 U pripremljene tortilje stavite narezano povrće, hrskave krumpiriće i riblje štapiće.

Savjet

Uz Fish&chips uz bijeli umak možete poslužiti i ketchup ili umak od currya.

Posluživanje

Poslužite s umakom od grčkog jogurta začinjenog češnjakom i Vegetom Twist za ribu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 693.86 87 87
Kalcij mg 593.12 59 59
Kalij mg 1426.27 39 39
Pantotenska kiselina mg 2.5 36 36
Niacin mg 17.97 128 90
Vitamin D μg 61.4 31 31
Vitamin A μg 628.6 16 13
Sol g 0.67 0 0
Vlakna g 8.31 - -
Ugljikohidrati g 102.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 16.15 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 10.44 - -
- zasićene masne kiseline g 10.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke