Meni Search

Superman

Špageti na kineski način

Teleći odresci u umaku od višanja
Kunić na bijelo
Skandinavske rolice s cimetom
Ljetni ražnjići
BBQ cheeseburger
Pileća prsa punjena čvarcima
Ramstek s povrćem
Tjestenina u finom umaku
Manastirski đuveč
Vratina sa sezonskim povrćem
Mirisna pureća rolada
Pizza sirni jastučići
Slatka patka
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tuna burger
Mesne okruglice na ražnjiću
Svinjski gulaš
Kokošja juha s požirakima
Ljetni lungić
Kuglice od riže i svježeg sira
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Brusketa s avokadom
Koprivnički odojak
Nadjevene lignje
Kolinjsko zelje s frišketinom
Bruskete od cvjetače
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Nadjeveni kaneloni u umaku
Macho hamburger
Piletina u pivu
Bruskete s povrćem
Hrskava pileća krilca
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Dip od južnog voća
Zlatna piletina
Piletina s kozjim sirom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Obojeni hamburger
Lazanje u tavi
Janjetina na padelu
Salata s mljevenim mesom
Lungić s toplom salatom od šparoga
Popečci od cvjetače
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Piletina s mascarponeom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Rižoto s tri vrste gljiva
Bugarska pita od krumpira
Svinjski file s grila
Piletina sa šafranom
Teleći savici u umaku od grejpa
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Piletina u aromatičnom omotaču
Pileća prsa iz pećnice
Špageti mediteraneo
Pureća rolada s mlincima
Mini lazanje
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pohani zamotuljci
Svinjski file s povrćem
Blagdanska rolada
Roštilj s umakom Romesco
Riba u škartocu
Velika Britanija - Pastirska pita
Pašticada s njokima
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Proljetna janjetina
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mladi krumpir s ajvarom
Pileći bataci s umakom od luka
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Rižoto s dagnjama
Kroketi od piletine
Piletina Kiev
Rebarca s grilla
Piletina s nadjevom od ajvara
Goveđa rebarca sa zeljem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Teriyaki piletina
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Fish&Chips u tortilji
Lignje na šumskom rižotu
Tjestenina fuži s tartufima
Grill vratina u sendviču
Rebarca s graškom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Ramsteak u seksi umaku
Hrskavi trokuti
Pileći gulaš
Janjetina s medom od kadulje
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Brownie s kajenskim paprom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Jabučni krumpirići s cimetom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Sočna pureća rolada
Srneći file na salatu
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Finska - Juha s lososom
Odresci s umakom od kupina
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Meksička party salata
Brancinovo oko
Sočni pureći ražnjići
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramstek i salata s roštilja
Pohani tofu s povrćem
Hrskavo pečeno pile
Dječje lazanje
Kaštelanski makaruni
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.

Sastojci

200 g tanjih špageta
200 g šampinjona
2 češnja češnjaka
100 g mrkve
200 g tikvica
200 g poriluka
100 g špinata
100 ml ulja
100 ml sojina umaka
1 žličica đumbira
1 žličica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
  • 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
  • 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
  • 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
  • 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.

Savjet

Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.

Posluživanje

Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.

Male tajne

Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 177 22 22
Kalcij mg 83.05 8 8
Kalij mg 637.94 17 17
Niacin mg 5.59 40 28
Vitamin C mg 19.5 26 22
Vitamin E mg 19.11 87 87
Vitamin A μg 8866.6 222 177
Sol g 3.97 0 0
Bjelančevine g 7.32 - -
Vlakna g 5.86 - -
Ugljikohidrati g 30.12 - -
Masti g 23.9 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke