Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Bruskete s povrćem
Lungić s toplom salatom od šparoga
Kolinjsko zelje s frišketinom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Špageti na kineski način
Popečci od cvjetače
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Bruskete od cvjetače
Kokošja juha s požirakima
Pileći gulaš
Svinjski file s grila
Goveđa rebarca sa zeljem
Hrskavi trokuti
Obojeni hamburger
Kunić na bijelo
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Mladi krumpir s ajvarom
Proljetna janjetina
Teriyaki piletina
Piletina s mascarponeom
Vratina sa sezonskim povrćem
Mini lazanje
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Velika Britanija - Pastirska pita
Svinjski gulaš
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Macho hamburger
Roštilj s umakom Romesco
Pileća prsa punjena čvarcima
Nadjevene lignje
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Odresci s umakom od kupina
Teleći savici u umaku od grejpa
Norveška krem juha od ribe i kozica
Janjetina na padelu
Piletina u aromatičnom omotaču
Grill vratina u sendviču
Mirisna pureća rolada
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Ramstek i salata s roštilja
Ljetni lungić
Tjestenina u finom umaku
Pizza sirni jastučići
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pureća rolada s mlincima
Rebarca s graškom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Pašticada s njokima
Jabučni krumpirići s cimetom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Kaštelanski makaruni
Tuna burger
Finska - Juha s lososom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Piletina Kiev
Špageti mediteraneo
Meksička party salata
Ljetni ražnjići
Brownie s kajenskim paprom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Sočna pureća rolada
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Koprivnički odojak
Ramsteak u seksi umaku
Hrskavo pečeno pile
Pohani tofu s povrćem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Hrskava pileća krilca
Mesne okruglice na ražnjiću
Dječje lazanje
Ramstek s povrćem
Piletina s nadjevom od ajvara
Svinjski file s povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Brancinovo oko
Manastirski đuveč
Teleći odresci u umaku od višanja
Zlatna piletina
Piletina s kozjim sirom
Fish&Chips u tortilji
Kuglice od riže i svježeg sira
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Riba u škartocu
Rižoto s tri vrste gljiva
Pohani zamotuljci
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Lazanje u tavi
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Sočni pureći ražnjići
Lignje na šumskom rižotu
BBQ cheeseburger
Srneći file na salatu
Rebarca s grilla
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Piletina sa šafranom
Kroketi od piletine
Dip od južnog voća
Slatka patka
Salata s mljevenim mesom
Pileći bataci s umakom od luka
Bugarska pita od krumpira
Pileća prsa iz pećnice
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Piletina u pivu
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Brusketa s avokadom
Rižoto s dagnjama
Skandinavske rolice s cimetom
Blagdanska rolada
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rezanci s krušnim mrvicama
Janjetina s medom od kadulje
Tjestenina fuži s tartufima
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?