Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Dječje lazanje
Pašticada s njokima
Janjetina s medom od kadulje
Skandinavske rolice s cimetom
Mirisna pureća rolada
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Jabučni krumpirići s cimetom
Pileći bataci s umakom od luka
Blagdanska rolada
Ramstek s povrćem
Pohani tofu s povrćem
Bugarska pita od krumpira
Brusketa s avokadom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Mesne okruglice na ražnjiću
Velika Britanija - Pastirska pita
Ramstek i salata s roštilja
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mini lazanje
Finska - Juha s lososom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Špageti mediteraneo
Pileća prsa iz pećnice
Kokošja juha s požirakima
Hrskavo pečeno pile
Hrskava pileća krilca
Manastirski đuveč
Zlatna piletina
Špageti na kineski način
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mladi krumpir s ajvarom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Sočni pureći ražnjići
Teleći savici u umaku od grejpa
Lignje na šumskom rižotu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Teleći odresci u umaku od višanja
Brancinovo oko
Kaštelanski makaruni
Janjetina na padelu
Grill vratina u sendviču
Piletina u pivu
Bruskete s povrćem
Odresci s umakom od kupina
Popečci od cvjetače
Hrskavi trokuti
Kolinjsko zelje s frišketinom
Nadjevene lignje
Macho hamburger
Pita s muškatnom bundevom i makom
Ljetni ražnjići
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina s kozjim sirom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Pileća prsa punjena čvarcima
Piletina Kiev
Vratina sa sezonskim povrćem
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Pizza sirni jastučići
Roštilj s umakom Romesco
Obojeni hamburger
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Dip od južnog voća
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pohani zamotuljci
Kuglice od riže i svježeg sira
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Slatka patka
Koprivnički odojak
Salata s mljevenim mesom
Goveđa rebarca sa zeljem
Srneći file na salatu
Proljetna janjetina
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rižoto s dagnjama
Tjestenina fuži s tartufima
BBQ svinjska rebarca u foliji
Ramsteak u seksi umaku
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Tjestenina u finom umaku
Rižoto s tri vrste gljiva
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
BBQ cheeseburger
Svinjski file s povrćem
Piletina s mascarponeom
Kroketi od piletine
Kunić na bijelo
Fish&Chips u tortilji
Sočna pureća rolada
Pileći gulaš
Rebarca s graškom
Riba u škartocu
Meksička party salata
Teriyaki piletina
Svinjski file s grila
Rebarca s grilla
Piletina s nadjevom od ajvara
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Svinjski gulaš
Nadjeveni kaneloni u umaku
Pureća rolada s mlincima
Bruskete od cvjetače
Ljetni lungić
Lazanje u tavi
Brownie s kajenskim paprom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Piletina sa šafranom
Piletina u aromatičnom omotaču
Lungić s toplom salatom od šparoga
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Tuna burger
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?