Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Koprivnički odojak
Orada s krumpirom i mladim lukom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Pizza sirni jastučići
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Mirisna pureća rolada
Pileći bataci s umakom od luka
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Ramsteak u seksi umaku
Pileća prsa iz pećnice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Rižoto s tri vrste gljiva
Grill vratina u sendviču
Brownie s kajenskim paprom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rebarca s graškom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Kunić na bijelo
Mini lazanje
Teriyaki piletina
Norveška krem juha od ribe i kozica
Fish&Chips u tortilji
Zlatna piletina
Bugarska pita od krumpira
Odresci s umakom od kupina
Rebarca s grilla
BBQ cheeseburger
Tjestenina u finom umaku
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ramstek s povrćem
Brancinovo oko
Goveđa rebarca sa zeljem
Kaštelanski makaruni
Roštilj s umakom Romesco
Kuglice od riže i svježeg sira
Janjetina na padelu
Popečci od cvjetače
Lignje na šumskom rižotu
Blagdanska rolada
Pita s muškatnom bundevom i makom
Svinjski file s grila
Slatka patka
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pileći gulaš
Pureća rolada s mlincima
Sočni pureći ražnjići
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Hrskavi trokuti
Vratina sa sezonskim povrćem
Piletina s mascarponeom
Piletina u pivu
Hrskavo pečeno pile
Špageti mediteraneo
Pohani zamotuljci
Mladi krumpir s ajvarom
Dip od južnog voća
Pohani tofu s povrćem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rižoto s dagnjama
Svinjski file s povrćem
Nadjevene lignje
Kokošja juha s požirakima
Janjetina s medom od kadulje
Mesne okruglice na ražnjiću
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Macho hamburger
Tuna burger
Ljetni ražnjići
Kolinjsko zelje s frišketinom
Lazanje u tavi
Velika Britanija - Pastirska pita
Riba u škartocu
Jabučni krumpirići s cimetom
Bruskete od cvjetače
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pileća prsa punjena čvarcima
Piletina u aromatičnom omotaču
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Dječje lazanje
Brusketa s avokadom
Ramstek i salata s roštilja
Piletina sa šafranom
Piletina Kiev
Ljetni lungić
Proljetna janjetina
Pašticada s njokima
Salata s mljevenim mesom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Bruskete s povrćem
Srneći file na salatu
Sočna pureća rolada
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Skandinavske rolice s cimetom
Teleći savici u umaku od grejpa
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Finska - Juha s lososom
Obojeni hamburger
Špageti na kineski način
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Hrskava pileća krilca
Piletina s nadjevom od ajvara
Piletina s kozjim sirom
Teleći odresci u umaku od višanja
Tjestenina fuži s tartufima
Kroketi od piletine
Meksička party salata
Manastirski đuveč
Rezanci s krušnim mrvicama
Svinjski gulaš
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?