Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Hrskava pileća krilca
Svinjski file s grila
Pileći bataci s umakom od luka
Bugarska pita od krumpira
Kolinjsko zelje s frišketinom
Teleći savici u umaku od grejpa
Pureća rolada s mlincima
Rižoto s dagnjama
Grill vratina u sendviču
Hrskavi trokuti
Piletina Kiev
Pileća prsa iz pećnice
Svinjski gulaš
Janjetina na padelu
Ramstek i salata s roštilja
Rebarca s graškom
Finska - Juha s lososom
Koprivnički odojak
Blagdanska rolada
Sočna pureća rolada
Piletina u aromatičnom omotaču
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Orada s krumpirom i mladim lukom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Lignje na šumskom rižotu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Zlatna piletina
Tuna burger
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pileća prsa punjena čvarcima
Meksička party salata
Macho hamburger
Piletina s nadjevom od ajvara
Špageti mediteraneo
Pohani zamotuljci
Goveđa rebarca sa zeljem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Skandinavske rolice s cimetom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mladi krumpir s ajvarom
Mirisna pureća rolada
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramstek s povrćem
Salata s mljevenim mesom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Teleći odresci u umaku od višanja
Jabučni krumpirići s cimetom
Rebarca s grilla
Pašticada s njokima
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Kuglice od riže i svježeg sira
Ljetni ražnjići
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina s mascarponeom
Brownie s kajenskim paprom
Manastirski đuveč
Nadjeveni kaneloni u umaku
Riba u škartocu
Hrskavo pečeno pile
Dip od južnog voća
Lazanje u tavi
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Proljetna janjetina
Velika Britanija - Pastirska pita
Slatka patka
Sočni pureći ražnjići
Roštilj s umakom Romesco
Mini lazanje
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Vratina sa sezonskim povrćem
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pita s muškatnom bundevom i makom
Kroketi od piletine
Svinjski file s povrćem
Ljetni lungić
Špageti na kineski način
Dječje lazanje
Piletina s kozjim sirom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Nadjevene lignje
Ramsteak u seksi umaku
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Teriyaki piletina
Rižoto s tri vrste gljiva
Odresci s umakom od kupina
Pizza sirni jastučići
BBQ svinjska rebarca u foliji
Brancinovo oko
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Srneći file na salatu
Janjetina s medom od kadulje
Piletina u pivu
Pohani tofu s povrćem
Piletina sa šafranom
Popečci od cvjetače
Bruskete s povrćem
Bruskete od cvjetače
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pileći gulaš
Brusketa s avokadom
Fish&Chips u tortilji
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Kokošja juha s požirakima
Obojeni hamburger
Kaštelanski makaruni
BBQ cheeseburger
Kunić na bijelo
Tjestenina u finom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?