Meni Search

Fitness freak

Vol-au-vent s gljivama

Kozice s rižom
Juha od kelja sa sirom
Sočni pureći ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Riblja juha s Malte
Mediteranski grill
Vege odresci s marinadom
Fina pikantna piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bruskete s povrćem
Prilog od prokulica
Ljubavne šurlice
Ražnjići od lososa
Energetske kuglice s kurkumom
Juha od bundeve s jabukom
Tjestenina mediterana
Kaštelanski makaruni
Pita s crnim pivom
Popečci od bulgura s umakom
Palamida s čilijem i mangom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Grill povrće na salatu
Salata s mora
Grčka seljačka salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Rezanci s krušnim mrvicama
Brusketa s avokadom
Finska - Juha s lososom
Polupunjene paprike
Rižoto s tunom
Čudotvorni čaj za detoks
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Čarobna ljetna piletina
Dip od južnog voća
Popečci od cvjetače
Salata sa skutom
Povrtni ražnjići
Salata s neobičnim preljevom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Špageti s acetom balsamicom
Ljetni ražnjići
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od tune i povrća
Mediteranska rapsodija
Teriyaki piletina
Tjestenina fuži s tartufima
Cous-cous s povrćem
Tagliatelle s pečenim povrćem
Nadjevene lignje
Brancinovo oko
Bruskete od cvjetače
Brzo jelo od teletine i povrća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zelena torta
Mediteranski špageti
Salata od liganja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Lignje s povrćem i smokvama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Krem juha od tikvica
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Proljetno meso i povrće iz woka
Račići na posteljici od povrća
Punjeni filet brancina
Zapečena ricotta
Beskvasne calzone
Roštilj s umakom Romesco
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ljetni lungić
Crveno ljetno varivo
Kruh od cvjetače s kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marinirana piletina s roštilja
Marokanska salata s cous-cousom
Rižini ravioli s mozzarellom
Popečci od tikvica
Grdobina u pikantnoj šalši
Meksička party salata
Cartoccio od bijele ribe
Lignje na šumskom rižotu
Topla salata barba Frane
Oslić s maslinama
Belgija - Salade Liégeoise
Pikantne grickalice
Brzi detoks doručak
Rižoto na španjolski način
Polpete od slanutka s kurkumom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kokošja juha s požirakima
Raskošna ljetna tava
Rolice od blitve
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Caponata alla Podravka
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata s okruglicama od sira
Ljetna pileća salata
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od quinoe i povrća
Rižoto s tri vrste gljiva
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Osvježavajući smoothie
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite ukusne košarice pune finog nadjeva od gljiva i poriluka, prelijte ih dressingom i uživajte u kreativnom jelu.

Sastojci

500 g lisnatog tijesta
200 g poriluka
500 g gljiva
75 g matovilca
4 jaja
1 žumanjak
2 češnja češnjaka
1 žlica Cvjetnog meda Podravka
1 žlica Senfa estragon Podravka
½ limuna
75 ml maslinovog ulja
50 ml prošeka
1 žličica Vegeta Maestro peršina
sol
Vegeta Maestro šareni papar

Koristili smo

Peršin

Peršin

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

  • 1 Na blago pobrašnjenoj podlozi lisnato tijesto razvaljajte na debljinu od oko ½ cm. Tijesto izrežite na 16 kolutova promjera oko 7-8 cm. Na ½ kolutova izrežite rupu na sredini tako da bude oko 1 cm od ruba.
  • 2 Neizrezane kolutove po rubu premažite razmućenim žumanjkom, preklopite ih izrezanim dijelom i posložite ih u lim za pečenje obložen pek papirom. Pecite ih u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C 20-ak minuta.
  • 3 U širu tavu na 2 žlice zagrijanog maslinovog ulja stavite sitno narezani poriluk i popržite ga tek toliko da povene. Dodajte sitno nasjeckane gljive i popržite ih dok tekućina koju puste ne ispari.
  • 4 Podlijte prošekom, kratko promiješajte, pa posolite, popaprite, pospite nasjeckanim peršinom i miješajte dok alkohol ne ispari.
  • 5 Dressing pripremite tako da u manju posudu stavite senf, med, sok ½ limuna, preostalo maslinovo ulje, malo soli i papra, pa sve zajedno dobro izmiješate.
  • 6 U kipućoj slanoj vodi poširajte jedno po jedno jaje, pa ih izvadite sa strane.

Savjet

Košarice u limu prije pečenja prekrijte s papirom za pečenje kako bi se ravnomjerno podignule.

Posluživanje

Poslužite tako da na tanjur prvo stavite košarice i napunite ih smjesom od poriluka i gljiva. Na vrh stavite 1 cijelo ili samo polovicu poširanog jajeta. Uz košarice rasporedite matovilac i sve nakapajte pripremljenim dressingom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 271.2 34 34
Kalij mg 736.12 20 20
Pantotenska kiselina mg 3.86 55 55
Niacin mg 8.15 58 41
Vitamin D μg 127.14 64 64
Vitamin A μg 1224.2 31 24
Sol g 0.24 0 0
Bjelančevine g 16.41 - -
Ugljikohidrati g 61.16 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 3.34 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 16.39 - -
- zasićene masne kiseline g 4.68 - -
Masti g 61.77 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke