Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Raskošna ljetna tava
Polpete od slanutka s kurkumom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Vol-au-vent s gljivama
Cartoccio od bijele ribe
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Čudotvorni čaj za detoks
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Kokošja juha s požirakima
Povrtni ražnjići
Brzo jelo od teletine i povrća
Vege odresci s marinadom
Salata s neobičnim preljevom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Cous-cous s povrćem
Fina pikantna piletina
Bruskete od cvjetače
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lignje s povrćem i smokvama
Nadjevene lignje
Popečci od tikvica
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kaštelanski makaruni
Ljetna pileća salata
Salata s okruglicama od sira
Palamida s čilijem i mangom
Uzbudljivi kolač od blitve
Proljetno meso i povrće iz woka
Mediteranski špageti
Rižoto na španjolski način
Lignje na šumskom rižotu
Marokanska salata s cous-cousom
Osvježavajući smoothie
Mediteranski grill
Sočni pureći ražnjići
Tjestenina fuži s tartufima
Topla salata barba Frane
Salata od quinoe i povrća
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Meksička party salata
Salata od pečene rotkvice sa medom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Čarobna ljetna piletina
Popečci od bulgura s umakom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto s tri vrste gljiva
Salata od tune i povrća
Dip od južnog voća
Orada s krumpirom i mladim lukom
Grčka seljačka salata
Kozice s rižom
Ljetni ražnjići
Caponata alla Podravka
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Račići na posteljici od povrća
Polupunjene paprike
Rezanci s krušnim mrvicama
Juha od bundeve s jabukom
Rižoto s tunom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pita s crnim pivom
Ljetni lungić
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljubavne šurlice
Energetske kuglice s kurkumom
Brancinovo oko
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mediteranska rapsodija
Oslić s maslinama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Riblja juha s Malte
Belgija - Salade Liégeoise
Finska - Juha s lososom
Pikantne grickalice
Juha od kelja sa sirom
Popečci od cvjetače
Tjestenina mediterana
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata od liganja
Špageti s acetom balsamicom
Zelena torta
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata sa skutom
Prilog od prokulica
Mirisni prilog iz pećnice
Ražnjići od lososa
Brusketa s avokadom
Rolice od blitve
Punjeni filet brancina
Bruskete s povrćem
Beskvasne calzone
Teriyaki piletina
Krem juha od tikvica
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Crveno ljetno varivo
Roštilj s umakom Romesco
Zapečena ricotta
Grill povrće na salatu
Grill oslić u aromatičnoj korici
Osvježavajuća juha od krastavaca
Marinirana piletina s roštilja
Salata s mora
Grdobina u pikantnoj šalši
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke