Meni Search

Fitness freak

Dip od južnog voća

Ražnjići od lososa
Ljubavne šurlice
Finska - Juha s lososom
Brusketa s avokadom
Špageti s acetom balsamicom
Raskošna ljetna tava
Salata od liganja
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata sa skutom
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od quinoe i povrća
Belgija - Salade Liégeoise
Salata od tune i povrća
Proljetno meso i povrće iz woka
Fina pikantna piletina
Salata s mora
Grill oslić u aromatičnoj korici
Čudotvorni čaj za detoks
Meksička party salata
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pita s crnim pivom
Rižoto na španjolski način
Rolice od blitve
Mediteranski špageti
Orada s krumpirom i mladim lukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Čarobna ljetna piletina
Polpete od slanutka s kurkumom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Nadjevene lignje
Ljetni ražnjići
Grill povrće na salatu
Polupunjene paprike
Grdobina u pikantnoj šalši
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Zapečena ricotta
Salata s okruglicama od sira
Zelena torta
Topla salata barba Frane
Juha od kelja sa sirom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata s neobičnim preljevom
Mediteranska rapsodija
Rižini ravioli s mozzarellom
Ljetna pileća salata
Beskvasne calzone
Rižoto s tri vrste gljiva
Lignje s povrćem i smokvama
Kaštelanski makaruni
Oslić s maslinama
Osvježavajući smoothie
Grčka seljačka salata
Cous-cous s povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Ljetni lungić
Pikantne grickalice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Sočni pureći ražnjići
Marokanska salata s cous-cousom
Vol-au-vent s gljivama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Kokošja juha s požirakima
Kozice s rižom
Vege odresci s marinadom
Brzi detoks doručak
Piletina u finom mediteranskom umaku
Punjeni filet brancina
Tjestenina mediterana
Krem juha od tikvica
Kineska juha s račićima i gljivama
Mediteranski grill
Lignje na šumskom rižotu
Popečci od bulgura s umakom
Caponata alla Podravka
Juha od bundeve s jabukom
Popečci od tikvica
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rižoto s tunom
Prilog od prokulica
Salata od pečene rotkvice sa medom
Energetske kuglice s kurkumom
Bruskete s povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Crveno ljetno varivo
Teriyaki piletina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Povrtni ražnjići
Mirisni prilog iz pećnice
Roštilj s umakom Romesco
Račići na posteljici od povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Riblja juha s Malte
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Palamida s čilijem i mangom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Brancinovo oko
Bruskete od cvjetače
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Popečci od cvjetače
Cartoccio od bijele ribe
Rezanci s krušnim mrvicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Kombinacije voća i mesnih jela danas više nisu rijetkost. Volite li isprobavati nove kombinacije okusa, pripremite dip od avokada i ananasa začinjen češnjakom, maslinovim uljem i Vegetom pikant te ga poslužite uz štapiće piletine ili povrća.

Sastojci

1 avokado
1 žlica limunova soka
50 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
150 g oguljenog svježeg ananasa
1 žličica Vegete pikant
sol

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe20 min

  • 1 Avokado ogulite i narežite na kockice.
  • 2 Nakapajte ga limunovim sokom pa zajedno s maslinovim uljem i češnjakom usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 3 Dodajte oguljeni ananas narezan na kockice, Vegetu pikant i malo soli te nastavite miješati dok ne dobijete kašastu smjesu.

Savjet

Za pripremu ovog dipa upotrijebite zreliji avokado.

Posluživanje

Dip od južnog voća ohladite i poslužite uz narezanu kuhanu piletinu i povrće.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 26.38 9 7
Fosfor mg 25.13 3 3
Kalij mg 357.09 10 10
Niacin mg 1.35 10 7
Vitamin C mg 11.89 16 13
Vitamin E mg 3.18 14 14
Vitamin A μg 316.92 8 6
Sol g 1.78 0 0
Bjelančevine g 1.33 - -
Vlakna g 2.99 - -
Ugljikohidrati g 9.33 - -
Masti g 19.28 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke