Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Brzi detoks doručak
Belgija - Salade Liégeoise
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Sočni pureći ražnjići
Lignje s povrćem i smokvama
Orada s krumpirom i mladim lukom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Čarobna ljetna piletina
Ljetna pileća salata
Marinirana piletina s roštilja
Bruskete od cvjetače
Caponata alla Podravka
Brzo jelo od teletine i povrća
Uzbudljivi kolač od blitve
Roštilj s umakom Romesco
Meksička party salata
Rolice od blitve
Mediteranski grill
Povrtni ražnjići
Marokanska salata s cous-cousom
Prilog od prokulica
Zanimljiva salata s kikirikijem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata s mora
Salata od liganja
Salata od pečene rotkvice sa medom
Račići na posteljici od povrća
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tjestenina fuži s tartufima
Osvježavajuća juha od krastavaca
Teriyaki piletina
Vol-au-vent s gljivama
Kaštelanski makaruni
Topla salata barba Frane
Polpete od slanutka s kurkumom
Kokošja juha s požirakima
Grdobina u pikantnoj šalši
Čudotvorni čaj za detoks
Brusketa s avokadom
Salata od tune i povrća
Lignje na šumskom rižotu
Raskošna ljetna tava
Proljetno meso i povrće iz woka
Juha od bundeve s jabukom
Ljubavne šurlice
Kineska juha s račićima i gljivama
Juha od kelja sa sirom
Salata s okruglicama od sira
Salata sa skutom
Rižini ravioli s mozzarellom
Rižoto na španjolski način
Rižoto s tri vrste gljiva
Kozice s rižom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pikantne grickalice
Špageti s acetom balsamicom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Krem juha od tikvica
Mediteranski špageti
Zapečena ricotta
Punjeni filet brancina
Rižoto s tunom
Palamida s čilijem i mangom
Ljetni lungić
Zelena torta
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Ražnjići od lososa
Salata od quinoe i povrća
Grčka seljačka salata
Kruh od cvjetače s kurkumom
Nadjevene lignje
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Osvježavajući smoothie
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Popečci od tikvica
Fina pikantna piletina
Ljetni ražnjići
Finska - Juha s lososom
Polupunjene paprike
Riblja juha s Malte
Tjestenina mediterana
Energetske kuglice s kurkumom
Pita s crnim pivom
Popečci od cvjetače
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Cous-cous s povrćem
Mediteranska rapsodija
Grill oslić u aromatičnoj korici
Dip od južnog voća
Beskvasne calzone
Popečci od bulgura s umakom
Salata s neobičnim preljevom
Rezanci s krušnim mrvicama
Vege odresci s marinadom
Grill povrće na salatu
Oslić s maslinama
Bruskete s povrćem
Cartoccio od bijele ribe
Crveno ljetno varivo
Brancinovo oko
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke