Meni Search

Fitness freak

Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama

Marinirana piletina s roštilja
Bruskete od cvjetače
Salata od tune i povrća
Oslić s maslinama
Salata s neobičnim preljevom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Popečci od tikvica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Uzbudljivi kolač od blitve
Riblja juha s Malte
Tjestenina mediterana
Brzo jelo od teletine i povrća
Rižini ravioli s mozzarellom
Crveno ljetno varivo
Polpete od slanutka s kurkumom
Marokanska salata s cous-cousom
Energetske kuglice s kurkumom
Rižoto s tunom
Nadjevene lignje
Ljubavne šurlice
Orada s krumpirom i mladim lukom
Povrtni ražnjići
Cous-cous s povrćem
Salata od liganja
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kineska juha s račićima i gljivama
Kokošja juha s požirakima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mediteranski grill
Bruskete s povrćem
Lignje s povrćem i smokvama
Topla salata barba Frane
Vol-au-vent s gljivama
Mediteranska rapsodija
Ljetni lungić
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Rižoto s tri vrste gljiva
Caponata alla Podravka
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Osvježavajući smoothie
Sočni pureći ražnjići
Punjeni filet brancina
Rolice od blitve
Polupunjene paprike
Mirisni prilog iz pećnice
Račići na posteljici od povrća
Popečci od cvjetače
Belgija - Salade Liégeoise
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Grdobina u pikantnoj šalši
Beskvasne calzone
Salata s mora
Salata od quinoe i povrća
Grill povrće na salatu
Meksička party salata
Tjestenina fuži s tartufima
Brzi detoks doručak
Juha od bundeve s jabukom
Popečci od bulgura s umakom
Teriyaki piletina
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Grčka seljačka salata
Zelena torta
Brancinovo oko
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižoto na španjolski način
Krem juha od tikvica
Mediteranski špageti
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kozice s rižom
Salata sa skutom
Roštilj s umakom Romesco
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Proljetno meso i povrće iz woka
Pikantne grickalice
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pita s crnim pivom
Čudotvorni čaj za detoks
Brusketa s avokadom
Juha od kelja sa sirom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ljetna pileća salata
Zapečena ricotta
Kaštelanski makaruni
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Palamida s čilijem i mangom
Ražnjići od lososa
Salata s okruglicama od sira
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Prilog od prokulica
Finska - Juha s lososom
Dip od južnog voća
Ljetni ražnjići
Piletina u finom mediteranskom umaku
Raskošna ljetna tava
Cartoccio od bijele ribe
Čarobna ljetna piletina
Vege odresci s marinadom
Lignje na šumskom rižotu
Rezanci s krušnim mrvicama
Fina pikantna piletina
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Za neke su špageti, uz makarone, sinonim za tjesteninu. Nađete li se u nedoumici s kojim umacima spariti špagete, nećete pogriješiti držite li se jednostavnog naputka - uz špagete idu gušći umaci. Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama ljetni su klasik.

Sastojci

1 žlica maslinovog ulja
100 g Pancete Podravka
2 češnja češnjaka
1 limenka Pelata Podravka (400 g)
1 žličica šećera
1 čili papričica
1 žličica Vegete mediteran
80 g Crne masline Podravka
400 g Spaghetta Podravka
Za posluživanje:
sir ribanac

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Maslinovo ulje zagrijte i popecite pancetu narezanu na štapiće (oko 5 minuta).
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, usitnjene pelate, šećer, Vegetu bilje mediterana mix, čili papričicu i pirjajte 10-15 minuta miješajući.
  • 3 Na kraju dodajte crne masline, posolite i popaprite po potrebi.
  • 4 Špagete skuhajte u posoljenoj vodi, a zatim ih ocijedite.
  • 5 Čili papričicu maknite iz umaka.

Savjet

Ako ne želite pikantni umak, u pripremi izostavite čili papričicu.

Posluživanje

Tjesteninu rasporedite na tanjur za posluživanje, prelijte toplim umakom i poslužite posutu naribanim sirom.

 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 179.27 22 22
Kalcij mg 158.71 16 16
Kalij mg 785.18 21 21
Pantotenska kiselina mg 0.49 7 7
Niacin mg 5.99 43 30
Vitamin D μg 5.1 3 3
Vitamin A μg 1990.21 50 40
Sol g 4.76 0 0
Bjelančevine g 16.58 - -
Vlakna g 4.16 - -
Ugljikohidrati g 24.23 - -
Masti g 24.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke