Meni Search

Fitness freak

Beskvasne calzone

Tagliatelle s pečenim povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Brzi detoks doručak
Fina pikantna piletina
Teriyaki piletina
Tjestenina fuži s tartufima
Ljetni lungić
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižoto s tunom
Pikantne grickalice
Grčka seljačka salata
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Uzbudljivi kolač od blitve
Zapečena ricotta
Sočni pureći ražnjići
Pita s crnim pivom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Popečci od cvjetače
Osvježavajući smoothie
Salata s mora
Meksička party salata
Ljubavne šurlice
Salata s neobičnim preljevom
Salata sa skutom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Polpete od slanutka s kurkumom
Lignje s povrćem i smokvama
Bruskete s povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Juha od bundeve s jabukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata od tune i povrća
Cartoccio od bijele ribe
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Čudotvorni čaj za detoks
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Bruskete od cvjetače
Cous-cous s povrćem
Caponata alla Podravka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Vol-au-vent s gljivama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata od quinoe i povrća
Grill oslić u aromatičnoj korici
Roštilj s umakom Romesco
Zelena torta
Juha od kelja sa sirom
Vege odresci s marinadom
Nadjevene lignje
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Špageti s acetom balsamicom
Grill povrće na salatu
Orada s krumpirom i mladim lukom
Marinirana piletina s roštilja
Salata od liganja
Povrtni ražnjići
Proljetno meso i povrće iz woka
Palamida s čilijem i mangom
Riblja juha s Malte
Salata s okruglicama od sira
Kokošja juha s požirakima
Rolice od blitve
Ljetna pileća salata
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Punjeni filet brancina
Rižoto na španjolski način
Topla salata barba Frane
Crveno ljetno varivo
Oslić s maslinama
Kaštelanski makaruni
Energetske kuglice s kurkumom
Čarobna ljetna piletina
Grdobina u pikantnoj šalši
Lignje na šumskom rižotu
Rižoto s tri vrste gljiva
Dip od južnog voća
Polupunjene paprike
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mediteranski špageti
Krem juha od tikvica
Mediteranski grill
Prilog od prokulica
Popečci od tikvica
Brzo jelo od teletine i povrća
Raskošna ljetna tava
Ljetni ražnjići
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od bulgura s umakom
Ražnjići od lososa
Marokanska salata s cous-cousom
Rižini ravioli s mozzarellom
Finska - Juha s lososom
Kozice s rižom
Brancinovo oko
Račići na posteljici od povrća
Brusketa s avokadom
Tjestenina mediterana
Belgija - Salade Liégeoise
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mediteranska rapsodija
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Osvježite kuhinjski stol uz topli miris upakiranog Mediterana i uživajte u mozzarelli i rajčici i topljenom siru.

Sastojci

200 g Glatkog brašna Podravka
200 g Oštrog brašna Podravka
1 Prašak za pecivo Dolcela
1 žličica soli
4 žlice maslinova ulja
Punjenje:
200 g mozzarelle
200 g cherry rajčica
100 g svježe crvene paprike
2 žličice Vegete mediteran
1 žlica naribanog sira ribanca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 40 min

  • 1 Pomiješajte brašno, dodajte sol, prašak za pecivo, maslinovo ulje i dodajući vode zamijesite glatko tijesto.
  • 2 Mozzarellu i rajčice narežite na ploške, a papriku na kockice.
  • 3 Tijesto tanko razvaljajte i izrežite promjera 12-14 cm.
  • 4 Na polovicu tijesta stavite plošku mozzarelle, ploške rajčice, kockice paprike i pospite Vegetom mediteran.
  • 5 Tijesto preklopite i pomoću vilice stisnite krajeve.
  • 6 Calzone stavite u tepsiju na papir za pečenje i pospite ih naribanim sirom.
  • 7 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 15-20 minuta.

Savjet

U punjenje možete staviti i popečene gljive ili naribane tikvice.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 2871.22 359 359
Kalcij mg 2609.44 261 261
Kalij mg 1253.4 34 34
Pantotenska kiselina mg 2.37 34 34
Niacin mg 46.19 330 231
Vitamin D μg 13.33 7 7
Vitamin A μg 8221.57 206 164
Sol g 6.52 0 0
Vlakna g 14.83 - -
Ugljikohidrati g 331.5 - -
Masti g 94.91 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke