Meni Search

Fitness freak

Crveno ljetno varivo

Lignje na šumskom rižotu
Salata s okruglicama od sira
Kokošja juha s požirakima
Proljetno meso i povrće iz woka
Teriyaki piletina
Finska - Juha s lososom
Polpete od slanutka s kurkumom
Beskvasne calzone
Čudotvorni čaj za detoks
Ljetna pileća salata
Zelena torta
Marokanska salata s cous-cousom
Marinirana piletina s roštilja
Riblja juha s Malte
Povrtni ražnjići
Grill oslić u aromatičnoj korici
Nadjevene lignje
Kaštelanski makaruni
Uzbudljivi kolač od blitve
Topla salata barba Frane
Ljetni ražnjići
Salata sa skutom
Sočni pureći ražnjići
Punjeni filet brancina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tjestenina fuži s tartufima
Rolice od blitve
Zanimljiva salata s kikirikijem
Brancinovo oko
Rezanci s krušnim mrvicama
Kineska juha s račićima i gljivama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Palamida s čilijem i mangom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljubavne šurlice
Ražnjići od lososa
Mirisni prilog iz pećnice
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Grill povrće na salatu
Salata s neobičnim preljevom
Roštilj s umakom Romesco
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Rižoto na španjolski način
Piletina u finom mediteranskom umaku
Caponata alla Podravka
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rižoto s tri vrste gljiva
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Vol-au-vent s gljivama
Osvježavajući smoothie
Prilog od prokulica
Tagliatelle s pečenim povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Belgija - Salade Liégeoise
Mediteranska rapsodija
Rižini ravioli s mozzarellom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Popečci od tikvica
Raskošna ljetna tava
Juha od kelja sa sirom
Pikantne grickalice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata od tune i povrća
Krem juha od tikvica
Salata s mora
Cous-cous s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Špageti s acetom balsamicom
Tjestenina mediterana
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Račići na posteljici od povrća
Salata od liganja
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Bruskete od cvjetače
Polupunjene paprike
Vege odresci s marinadom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Cartoccio od bijele ribe
Popečci od bulgura s umakom
Energetske kuglice s kurkumom
Grdobina u pikantnoj šalši
Grčka seljačka salata
Bruskete s povrćem
Kozice s rižom
Popečci od cvjetače
Brzo jelo od teletine i povrća
Meksička party salata
Brzi detoks doručak
Pita s crnim pivom
Brusketa s avokadom
Mediteranski grill
Kruh od cvjetače s kurkumom
Zapečena ricotta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Dip od južnog voća
Salata od quinoe i povrća
Orada s krumpirom i mladim lukom
Ljetni lungić
Mediteranski špageti
Fina pikantna piletina
Rižoto s tunom
Oslić s maslinama
Lignje s povrćem i smokvama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Varivo s porilukom i crvenim grahom svojom mekom teksturom i nježnim okusom idealno će se uklopiti  u ljetnom razdoblju, a popržena panceta dat će završni ton ovom jednostavnom jelu "na žlicu".

Sastojci

2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 poriluk (100 g)
mrkva (80 g)
½ žličice nasjeckanog ružmarina
1 žlica Podravka koncentrata rajčice
1 Podravka sjeckana rajčica (390 g)
1 Podravka crveni grah (800 g)
8 cherry rajčica (poprženih)
4 fete Podravka pancete
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Na zagrijano ulje stavite nasjeckani poriluk, naribanu mrkvu i ružmarin.
  • 2 Pirjajte na laganoj vatri, povremeno miješajući dok povrće ne omekša.
  • 3 Dodajte koncentrat rajčice i kuhajte još jednu minutu, zatim umiješajte sjeckanu rajčicu i podlijte s malo vode.
  • 4 Zagrijte do vrenja i kuhajte 10 minuta, dodajte ostatak vode (oko 800 ml), zatim dodajte crveni grah, jednu žlicu Vegete i kuhajte još 5 minuta.
  • 5 Lagano ohladite.
  • 6 Iz zdjele uzmite dvije šalice juhe i u električnoj sjeckalici je izmiksajte te zatim vratite u zdjelu i sve dobro izmiješajte, po potrebi posolite i popaprite.
  • 7 Pancetu narežite na štapiće (ili kockice) i popržite do rumene boje.

Savjet

Gustoća variva ovisi o tome koliko juhe ste usitnili.

Posluživanje

Ulijte juhu u  posude za posluživanje te ukrasite s  popečenom pancetom i poprženim rajčicama. 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 270.52 34 34
Kalcij mg 112.66 11 11
Kalij mg 1032.61 28 28
Pantotenska kiselina mg 0.6 9 9
Niacin mg 5.3 38 26
Vitamin D μg 1.2 1 1
Vitamin A μg 6504.58 163 130
Bjelančevine g 15.73 - -
Vlakna g 15.58 - -
Ugljikohidrati g 46.74 - -
Masti g 16.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke