Meni Search

Fitness freak

Fina pikantna piletina

Ljetni lungić
Grill oslić u aromatičnoj korici
Ljetna pileća salata
Marokanska salata s cous-cousom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje na šumskom rižotu
Riblja juha s Malte
Juha od bundeve s jabukom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranski špageti
Špageti s acetom balsamicom
Salata od quinoe i povrća
Ražnjići od lososa
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata od tune i povrća
Osvježavajući smoothie
Cartoccio od bijele ribe
Račići na posteljici od povrća
Tjestenina mediterana
Crveno ljetno varivo
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Sočni pureći ražnjići
Brusketa s avokadom
Bruskete s povrćem
Krem juha od tikvica
Rižoto s tunom
Pikantne grickalice
Kokošja juha s požirakima
Mediteranski grill
Juha od kelja sa sirom
Grdobina u pikantnoj šalši
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Uzbudljivi kolač od blitve
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Lignje s povrćem i smokvama
Zapečena ricotta
Čudotvorni čaj za detoks
Palamida s čilijem i mangom
Teriyaki piletina
Rižini ravioli s mozzarellom
Brzo jelo od teletine i povrća
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Nadjevene lignje
Kineska juha s račićima i gljivama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata sa skutom
Caponata alla Podravka
Finska - Juha s lososom
Ljubavne šurlice
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Bruskete od cvjetače
Punjeni filet brancina
Popečci od bulgura s umakom
Beskvasne calzone
Grčka seljačka salata
Cous-cous s povrćem
Mediteranska rapsodija
Zelena torta
Oslić s maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Čarobna ljetna piletina
Popečci od cvjetače
Roštilj s umakom Romesco
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Popečci od tikvica
Dip od južnog voća
Salata s okruglicama od sira
Rolice od blitve
Meksička party salata
Energetske kuglice s kurkumom
Brzi detoks doručak
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s mora
Kaštelanski makaruni
Povrtni ražnjići
Grill povrće na salatu
Orada s krumpirom i mladim lukom
Marinirana piletina s roštilja
Raskošna ljetna tava
Polupunjene paprike
Proljetno meso i povrće iz woka
Brancinovo oko
Kozice s rižom
Vol-au-vent s gljivama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Prilog od prokulica
Rižoto s tri vrste gljiva
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ljetni ražnjići
Salata od liganja
Vege odresci s marinadom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rižoto na španjolski način
Topla salata barba Frane
Salata s neobičnim preljevom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Rezanci s krušnim mrvicama
Pita s crnim pivom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo piletinu na malo drugačiji način - piletinu s Vegeta pikantnom marinadom za još više okusa.

Sastojci

4 pileća filea (600 g)
1 Vegeta pikantne marinade (90 ml)
3 žlice ulja
200 ml Passate Podravka
300 ml vode

Koristili smo

Vegeta Grill marinada pikantna

Vegeta Grill marinada pikantna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Pileći file operite, posušite, prelijte marinadom i ostavite u hladnjaku 30 minuta.
  • 2 Piletinu izvadite iz marinade, stavite u tavu na dobro zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri dok ne dobije lijepu boju.
  • 3 Zalijte preostalom marinadom, pasiranom rajčicom i vodom, pa pirjajte 10 minuta. Po potrebi umak razrijedite s količinom vode po želji.

Savjet

Ako ne želite tekući umak, već malo kompaktniji, pasiranu rajčicu zamijenite sjeckanom rajčicom.

Posluživanje

Poslužite toplo uz pirjanu rižu i popečene gljive.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 282.14 35 35
Kalcij mg 26.99 3 3
Kalij mg 555.08 15 15
Pantotenska kiselina mg 1.44 21 21
Niacin mg 21.85 156 109
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 798.15 20 16
Sol g 0.77 0 0
Bjelančevine g 32.67 - -
Vlakna g 1.06 - -
Ugljikohidrati g 7.1 - -
Masti g 27.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke