Meni Search

Fitness freak

Marinirana piletina s roštilja

Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kokošja juha s požirakima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Riblja juha s Malte
Vol-au-vent s gljivama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Oslić s maslinama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Ljetni lungić
Krem juha od tikvica
Grill oslić u aromatičnoj korici
Kaštelanski makaruni
Salata od pečene rotkvice sa medom
Raskošna ljetna tava
Kineska juha s račićima i gljivama
Belgija - Salade Liégeoise
Finska - Juha s lososom
Juha od bundeve s jabukom
Nadjevene lignje
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Špageti s acetom balsamicom
Bruskete s povrćem
Rolice od blitve
Lignje na šumskom rižotu
Juha od kelja sa sirom
Beskvasne calzone
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižoto na španjolski način
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Zapečena ricotta
Osvježavajući smoothie
Bruskete od cvjetače
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Energetske kuglice s kurkumom
Teriyaki piletina
Grčka seljačka salata
Punjeni filet brancina
Kruh od cvjetače s kurkumom
Uzbudljivi kolač od blitve
Popečci od bulgura s umakom
Fina pikantna piletina
Mirisni prilog iz pećnice
Grill povrće na salatu
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Ljetna pileća salata
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mediteranski grill
Marokanska salata s cous-cousom
Pikantne grickalice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tjestenina fuži s tartufima
Polpete od slanutka s kurkumom
Ljetni ražnjići
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata od quinoe i povrća
Meksička party salata
Salata s neobičnim preljevom
Cous-cous s povrćem
Popečci od tikvica
Cartoccio od bijele ribe
Čudotvorni čaj za detoks
Prilog od prokulica
Grdobina u pikantnoj šalši
Sočni pureći ražnjići
Mediteranska rapsodija
Polupunjene paprike
Ljubavne šurlice
Rezanci s krušnim mrvicama
Pita s crnim pivom
Rižoto s tunom
Topla salata barba Frane
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Caponata alla Podravka
Crveno ljetno varivo
Orada s krumpirom i mladim lukom
Proljetno meso i povrće iz woka
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Brzi detoks doručak
Roštilj s umakom Romesco
Salata s okruglicama od sira
Tjestenina mediterana
Povrtni ražnjići
Mediteranski špageti
Dip od južnog voća
Salata od liganja
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata od tune i povrća
Salata s mora
Ražnjići od lososa
Zelena torta
Rižoto s tri vrste gljiva
Popečci od cvjetače
Kozice s rižom
Vege odresci s marinadom
Lignje s povrćem i smokvama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Čarobna ljetna piletina
Brusketa s avokadom
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata sa skutom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Brancinovo oko
Račići na posteljici od povrća
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prava poslastica za sve ljubitelje piletine i roštilja.

Sastojci

4 pileća batka sa zabatkom (4x230 g)
1 Vegeta marinada s češnjakom (90 ml)
1 patlidžan (300 g)
1 tikvica (200 g)
1 crvena paprika (180 g)
100 g bukovača ili šampinjona
sol
Crni papar mljeveni Podravka
4 žlice maslinovog ulja

Koristili smo

Vegeta marinada s češnjakom

Vegeta marinada s češnjakom

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Odvojite batke i zabatke te ih pripremite za pečenje.
  • 2 Piletinu prelijte marinadom i ostavite neka stoji najmanje 30 minuta.
  • 3 Na roštilju prvo ispecite patlidžane narezane na ploške, a zatim tikvice, papriku i gljive. Povrće posolite, popaprite i začinite maslinovim uljem.
  • 4 Piletinu iz marinade stavite na roštilj i pecite do rumene boje.

Savjet

Ovako možete pripremiti i pileća krilca.

Posluživanje

Pečenu piletinu poslužite s pripremljenim povrćem s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 96.77 32 24
Fosfor mg 568.75 71 71
Kalij mg 1137.54 31 31
Pantotenska kiselina mg 4.65 66 66
Niacin mg 31.9 228 159
Vitamin D μg 58 29 29
Vitamin A μg 3108.18 78 62
Sol g 2.38 0 0
Bjelančevine g 65.61 - -
Vlakna g 3.88 - -
Ugljikohidrati g 13.1 - -
Masti g 45.46 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke