Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Špageti s acetom balsamicom
Bruskete od cvjetače
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Lignje s povrćem i smokvama
Rižoto s tunom
Grill povrće na salatu
Kruh od cvjetače s kurkumom
Cartoccio od bijele ribe
Meksička party salata
Bruskete s povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Oslić s maslinama
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata s neobičnim preljevom
Vol-au-vent s gljivama
Rižoto na španjolski način
Krem juha od tikvica
Kokošja juha s požirakima
Zelena torta
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Brzo jelo od teletine i povrća
Osvježavajući smoothie
Povrtni ražnjići
Rižini ravioli s mozzarellom
Vege odresci s marinadom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Juha od bundeve s jabukom
Pikantne grickalice
Salata od quinoe i povrća
Teriyaki piletina
Belgija - Salade Liégeoise
Uzbudljivi kolač od blitve
Caponata alla Podravka
Mirisni prilog iz pećnice
Rezanci s krušnim mrvicama
Fina pikantna piletina
Popečci od cvjetače
Salata od tune i povrća
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata sa skutom
Finska - Juha s lososom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pita s crnim pivom
Juha od kelja sa sirom
Čudotvorni čaj za detoks
Brzi detoks doručak
Grčka seljačka salata
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Energetske kuglice s kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mediteranski špageti
Ljetni ražnjići
Brusketa s avokadom
Crveno ljetno varivo
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Ražnjići od lososa
Mediteranska rapsodija
Topla salata barba Frane
Rižoto s tri vrste gljiva
Lignje na šumskom rižotu
Osvježavajuća juha od krastavaca
Popečci od tikvica
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata od liganja
Popečci od bulgura s umakom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Dip od južnog voća
Proljetno meso i povrće iz woka
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata s okruglicama od sira
Riblja juha s Malte
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rolice od blitve
Marinirana piletina s roštilja
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata s mora
Beskvasne calzone
Tjestenina fuži s tartufima
Sočni pureći ražnjići
Čarobna ljetna piletina
Roštilj s umakom Romesco
Punjeni filet brancina
Raskošna ljetna tava
Mediteranski grill
Račići na posteljici od povrća
Prilog od prokulica
Kozice s rižom
Ljetna pileća salata
Kaštelanski makaruni
Ljetni lungić
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Polpete od slanutka s kurkumom
Brancinovo oko
Ljubavne šurlice
Palamida s čilijem i mangom
Nadjevene lignje
Polupunjene paprike
Zapečena ricotta
Marokanska salata s cous-cousom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Cous-cous s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke