Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Finska - Juha s lososom
Proljetno meso i povrće iz woka
Kaštelanski makaruni
Ljetna pileća salata
Kozice s rižom
Cartoccio od bijele ribe
Rižini ravioli s mozzarellom
Prilog od prokulica
Orada s krumpirom i mladim lukom
Salata sa skutom
Meksička party salata
Ljetni lungić
Marinirana piletina s roštilja
Rižoto s tri vrste gljiva
Belgija - Salade Liégeoise
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Roštilj s umakom Romesco
Bruskete s povrćem
Lignje s povrćem i smokvama
Čudotvorni čaj za detoks
Palamida s čilijem i mangom
Brancinovo oko
Rižoto s tunom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Brzi detoks doručak
Čarobna ljetna piletina
Mediteranski grill
Vege odresci s marinadom
Mirisni prilog iz pećnice
Sočni pureći ražnjići
Brusketa s avokadom
Polupunjene paprike
Energetske kuglice s kurkumom
Teriyaki piletina
Osvježavajuća juha od krastavaca
Caponata alla Podravka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Crveno ljetno varivo
Bruskete od cvjetače
Topla salata barba Frane
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mediteranski špageti
Tagliatelle s pečenim povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Popečci od cvjetače
Salata od liganja
Lignje na šumskom rižotu
Riblja juha s Malte
Punjeni filet brancina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zelena torta
Mediteranska rapsodija
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Uzbudljivi kolač od blitve
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Juha od bundeve s jabukom
Marokanska salata s cous-cousom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Grdobina u pikantnoj šalši
Ljetni ražnjići
Kineska juha s račićima i gljivama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Osvježavajući smoothie
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kokošja juha s požirakima
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata s mora
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Popečci od bulgura s umakom
Krem juha od tikvica
Zapečena ricotta
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata od quinoe i povrća
Ražnjići od lososa
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata s neobičnim preljevom
Rolice od blitve
Popečci od tikvica
Grčka seljačka salata
Kruh od cvjetače s kurkumom
Beskvasne calzone
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Račići na posteljici od povrća
Salata s okruglicama od sira
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Salata od tune i povrća
Pikantne grickalice
Cous-cous s povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Grill povrće na salatu
Ljubavne šurlice
Rezanci s krušnim mrvicama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Dip od južnog voća
Raskošna ljetna tava
Povrtni ražnjići
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Fina pikantna piletina
Juha od kelja sa sirom
Oslić s maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Pita s crnim pivom
Nadjevene lignje
Rižoto na španjolski način
Vol-au-vent s gljivama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke