Meni Search

Fitness freak

Dip od južnog voća

Ljetna pileća salata
Kozice s rižom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Punjeni filet brancina
Kaštelanski makaruni
Račići na posteljici od povrća
Caponata alla Podravka
Grčka seljačka salata
Salata od quinoe i povrća
Rezanci s krušnim mrvicama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata sa skutom
Popečci od cvjetače
Vege odresci s marinadom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto s tri vrste gljiva
Orada s krumpirom i mladim lukom
Grill povrće na salatu
Vol-au-vent s gljivama
Raskošna ljetna tava
Juha od kelja sa sirom
Cartoccio od bijele ribe
Salata od pečene rotkvice sa medom
Riblja juha s Malte
Ljetni lungić
Lignje na šumskom rižotu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Špageti s acetom balsamicom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina u finom mediteranskom umaku
Uzbudljivi kolač od blitve
Kokošja juha s požirakima
Teriyaki piletina
Ražnjići od lososa
Finska - Juha s lososom
Salata s okruglicama od sira
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižoto s tunom
Topla salata barba Frane
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Sočni pureći ražnjići
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grdobina u pikantnoj šalši
Lignje s povrćem i smokvama
Proljetno meso i povrće iz woka
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata s mora
Mediteranska rapsodija
Crveno ljetno varivo
Povrtni ražnjići
Oslić s maslinama
Zelena torta
Tjestenina mediterana
Salata od liganja
Rolice od blitve
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Zapečena ricotta
Čarobna ljetna piletina
Tagliatelle s pečenim povrćem
Ljubavne šurlice
Rižoto na španjolski način
Brzo jelo od teletine i povrća
Polpete od slanutka s kurkumom
Brzi detoks doručak
Ljetni ražnjići
Mediteranski grill
Brusketa s avokadom
Salata s neobičnim preljevom
Prilog od prokulica
Polupunjene paprike
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Palamida s čilijem i mangom
Salata od tune i povrća
Popečci od tikvica
Marinirana piletina s roštilja
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Roštilj s umakom Romesco
Beskvasne calzone
Cous-cous s povrćem
Brancinovo oko
Krem juha od tikvica
Mediteranski špageti
Čudotvorni čaj za detoks
Kruh od cvjetače s kurkumom
Juha od bundeve s jabukom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Energetske kuglice s kurkumom
Popečci od bulgura s umakom
Meksička party salata
Belgija - Salade Liégeoise
Rižini ravioli s mozzarellom
Bruskete s povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Marokanska salata s cous-cousom
Bruskete od cvjetače
Fina pikantna piletina
Pita s crnim pivom
Pikantne grickalice
Grill oslić u aromatičnoj korici
Osvježavajući smoothie
Nadjevene lignje
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Kombinacije voća i mesnih jela danas više nisu rijetkost. Volite li isprobavati nove kombinacije okusa, pripremite dip od avokada i ananasa začinjen češnjakom, maslinovim uljem i Vegetom pikant te ga poslužite uz štapiće piletine ili povrća.

Sastojci

1 avokado
1 žlica limunova soka
50 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
150 g oguljenog svježeg ananasa
1 žličica Vegete pikant
sol

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe20 min

  • 1 Avokado ogulite i narežite na kockice.
  • 2 Nakapajte ga limunovim sokom pa zajedno s maslinovim uljem i češnjakom usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 3 Dodajte oguljeni ananas narezan na kockice, Vegetu pikant i malo soli te nastavite miješati dok ne dobijete kašastu smjesu.

Savjet

Za pripremu ovog dipa upotrijebite zreliji avokado.

Posluživanje

Dip od južnog voća ohladite i poslužite uz narezanu kuhanu piletinu i povrće.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 26.38 9 7
Fosfor mg 25.13 3 3
Kalij mg 357.09 10 10
Niacin mg 1.35 10 7
Vitamin C mg 11.89 16 13
Vitamin E mg 3.18 14 14
Vitamin A μg 316.92 8 6
Sol g 1.78 0 0
Bjelančevine g 1.33 - -
Vlakna g 2.99 - -
Ugljikohidrati g 9.33 - -
Masti g 19.28 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke