Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Rižoto na španjolski način
Topla salata barba Frane
Grill povrće na salatu
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata sa skutom
Polpete od slanutka s kurkumom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ljubavne šurlice
Cous-cous s povrćem
Salata od tune i povrća
Zapečena ricotta
Grčka seljačka salata
Sočni pureći ražnjići
Čarobna ljetna piletina
Crveno ljetno varivo
Rolice od blitve
Salata s okruglicama od sira
Tjestenina fuži s tartufima
Mirisni prilog iz pećnice
Čudotvorni čaj za detoks
Pita s crnim pivom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Bruskete s povrćem
Osvježavajući smoothie
Proljetno meso i povrće iz woka
Meksička party salata
Popečci od cvjetače
Teriyaki piletina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kozice s rižom
Ljetni lungić
Popečci od tikvica
Juha od kelja sa sirom
Ljetni ražnjići
Salata s mora
Rezanci s krušnim mrvicama
Oslić s maslinama
Energetske kuglice s kurkumom
Tjestenina mediterana
Punjeni filet brancina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Bruskete od cvjetače
Lignje s povrćem i smokvama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lignje na šumskom rižotu
Uzbudljivi kolač od blitve
Vege odresci s marinadom
Caponata alla Podravka
Popečci od bulgura s umakom
Nadjevene lignje
Mediteranski grill
Kokošja juha s požirakima
Pikantne grickalice
Špageti s acetom balsamicom
Finska - Juha s lososom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Belgija - Salade Liégeoise
Beskvasne calzone
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Račići na posteljici od povrća
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Polupunjene paprike
Osvježavajuća juha od krastavaca
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata od liganja
Ljetna pileća salata
Krem juha od tikvica
Vol-au-vent s gljivama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Zelena torta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Prilog od prokulica
Dip od južnog voća
Rižoto s tunom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Raskošna ljetna tava
Kaštelanski makaruni
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata s neobičnim preljevom
Mediteranska rapsodija
Juha od bundeve s jabukom
Marinirana piletina s roštilja
Palamida s čilijem i mangom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Povrtni ražnjići
Kineska juha s račićima i gljivama
Cartoccio od bijele ribe
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Ražnjići od lososa
Riblja juha s Malte
Brancinovo oko
Brusketa s avokadom
Rižoto s tri vrste gljiva
Marokanska salata s cous-cousom
Roštilj s umakom Romesco
Grill oslić u aromatičnoj korici
Rižini ravioli s mozzarellom
Fina pikantna piletina
Mediteranski špageti
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke