Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Juha od kelja sa sirom
Palamida s čilijem i mangom
Pikantne grickalice
Crveno ljetno varivo
Prilog od prokulica
Brusketa s avokadom
Cous-cous s povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Popečci od bulgura s umakom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Zelena torta
Dip od južnog voća
Osvježavajuća juha od krastavaca
Belgija - Salade Liégeoise
Bruskete od cvjetače
Ražnjići od lososa
Orada s krumpirom i mladim lukom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata sa skutom
Pita s crnim pivom
Krem juha od tikvica
Zapečena ricotta
Roštilj s umakom Romesco
Mediteranska rapsodija
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mirisni prilog iz pećnice
Popečci od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od liganja
Proljetno meso i povrće iz woka
Brzo jelo od teletine i povrća
Punjeni filet brancina
Lignje na šumskom rižotu
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Čarobna ljetna piletina
Ljubavne šurlice
Rižoto s tri vrste gljiva
Juha od bundeve s jabukom
Oslić s maslinama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mediteranski grill
Kozice s rižom
Grdobina u pikantnoj šalši
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Teriyaki piletina
Salata s neobičnim preljevom
Mediteranski špageti
Meksička party salata
Kokošja juha s požirakima
Kaštelanski makaruni
Ljetni ražnjići
Beskvasne calzone
Finska - Juha s lososom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grčka seljačka salata
Salata od tune i povrća
Energetske kuglice s kurkumom
Osvježavajući smoothie
Zanimljiva salata s kikirikijem
Lignje s povrćem i smokvama
Rezanci s krušnim mrvicama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Fina pikantna piletina
Salata od quinoe i povrća
Bruskete s povrćem
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Cartoccio od bijele ribe
Vege odresci s marinadom
Tjestenina mediterana
Tagliatelle s pečenim povrćem
Riblja juha s Malte
Vol-au-vent s gljivama
Rižini ravioli s mozzarellom
Polupunjene paprike
Topla salata barba Frane
Rolice od blitve
Špageti s acetom balsamicom
Uzbudljivi kolač od blitve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Brancinovo oko
Salata s okruglicama od sira
Salata s mora
Raskošna ljetna tava
Nadjevene lignje
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marinirana piletina s roštilja
Grill povrće na salatu
Salata od pečene rotkvice sa medom
Račići na posteljici od povrća
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Popečci od tikvica
Polpete od slanutka s kurkumom
Ljetna pileća salata
Rižoto s tunom
Kineska juha s račićima i gljivama
Sočni pureći ražnjići
Ljetni lungić
Kruh od cvjetače s kurkumom
Caponata alla Podravka
Povrtni ražnjići
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke