Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Riblja juha s Malte
Vol-au-vent s gljivama
Popečci od tikvica
Grčka seljačka salata
Kaštelanski makaruni
Crveno ljetno varivo
Bruskete od cvjetače
Finska - Juha s lososom
Mediteranska rapsodija
Cartoccio od bijele ribe
Salata sa skutom
Popečci od bulgura s umakom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Rižoto na španjolski način
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kineska juha s račićima i gljivama
Oslić s maslinama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Cous-cous s povrćem
Rižoto s tunom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Marinirana piletina s roštilja
Rižini ravioli s mozzarellom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižoto s tri vrste gljiva
Dip od južnog voća
Grdobina u pikantnoj šalši
Ljetna pileća salata
Salata s mora
Ražnjići od lososa
Beskvasne calzone
Uzbudljivi kolač od blitve
Polupunjene paprike
Fina pikantna piletina
Pita s crnim pivom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Zapečena ricotta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Ljetni lungić
Sočni pureći ražnjići
Tjestenina mediterana
Nadjevene lignje
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Salata s okruglicama od sira
Caponata alla Podravka
Osvježavajuća juha od krastavaca
Lignje na šumskom rižotu
Mediteranski grill
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Polpete od slanutka s kurkumom
Brusketa s avokadom
Brancinovo oko
Grill povrće na salatu
Belgija - Salade Liégeoise
Popečci od cvjetače
Rolice od blitve
Meksička party salata
Ljetni ražnjići
Mediteranski špageti
Ljubavne šurlice
Tjestenina fuži s tartufima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Raskošna ljetna tava
Marokanska salata s cous-cousom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Račići na posteljici od povrća
Špageti s acetom balsamicom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Punjeni filet brancina
Mirisni prilog iz pećnice
Topla salata barba Frane
Krem juha od tikvica
Zelena torta
Juha od bundeve s jabukom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Energetske kuglice s kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Brzo jelo od teletine i povrća
Proljetno meso i povrće iz woka
Juha od kelja sa sirom
Čarobna ljetna piletina
Teriyaki piletina
Bruskete s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Vege odresci s marinadom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Palamida s čilijem i mangom
Pikantne grickalice
Kokošja juha s požirakima
Salata od liganja
Prilog od prokulica
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kozice s rižom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Salata od tune i povrća
Salata s neobičnim preljevom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Povrtni ražnjići
Lignje s povrćem i smokvama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Osvježavajući smoothie
Čudotvorni čaj za detoks
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke