Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Cous-cous s povrćem
Brusketa s avokadom
Čarobna ljetna piletina
Popečci od cvjetače
Salata od tune i povrća
Fina pikantna piletina
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Popečci od bulgura s umakom
Cartoccio od bijele ribe
Zelena torta
Mirisni prilog iz pećnice
Polupunjene paprike
Pita s crnim pivom
Krem juha od tikvica
Osvježavajući smoothie
Vege odresci s marinadom
Ljubavne šurlice
Rezanci s krušnim mrvicama
Povrtni ražnjići
Zanimljiva salata s kikirikijem
Punjeni filet brancina
Prilog od prokulica
Salata s okruglicama od sira
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Riblja juha s Malte
Oslić s maslinama
Kaštelanski makaruni
Piletina u finom mediteranskom umaku
Meksička party salata
Proljetno meso i povrće iz woka
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mediteranska rapsodija
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od quinoe i povrća
Salata od pečene rotkvice sa medom
Račići na posteljici od povrća
Juha od bundeve s jabukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Ljetni ražnjići
Vol-au-vent s gljivama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Palamida s čilijem i mangom
Rižoto s tri vrste gljiva
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata sa skutom
Energetske kuglice s kurkumom
Dip od južnog voća
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Kozice s rižom
Polpete od slanutka s kurkumom
Crveno ljetno varivo
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Grčka seljačka salata
Teriyaki piletina
Salata s neobičnim preljevom
Rižini ravioli s mozzarellom
Popečci od tikvica
Finska - Juha s lososom
Zapečena ricotta
Mediteranski špageti
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tjestenina fuži s tartufima
Beskvasne calzone
Salata od liganja
Grill povrće na salatu
Bruskete od cvjetače
Ljetni lungić
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pikantne grickalice
Bruskete s povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Lignje s povrćem i smokvama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Špageti s acetom balsamicom
Marinirana piletina s roštilja
Rižoto s tunom
Grdobina u pikantnoj šalši
Rolice od blitve
Čudotvorni čaj za detoks
Nadjevene lignje
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kokošja juha s požirakima
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Topla salata barba Frane
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Belgija - Salade Liégeoise
Ljetna pileća salata
Brancinovo oko
Sočni pureći ražnjići
Ražnjići od lososa
Lignje na šumskom rižotu
Juha od kelja sa sirom
Tjestenina mediterana
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata s mora
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Caponata alla Podravka
Mediteranski grill
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Raskošna ljetna tava
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke