Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Ljetna pileća salata
Sočni pureći ražnjići
Riblja juha s Malte
Teriyaki piletina
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grčka seljačka salata
Tjestenina mediterana
Grdobina u pikantnoj šalši
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Kozice s rižom
Čudotvorni čaj za detoks
Raskošna ljetna tava
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lignje s povrćem i smokvama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Povrtni ražnjići
Brusketa s avokadom
Rižini ravioli s mozzarellom
Kaštelanski makaruni
Popečci od cvjetače
Proljetno meso i povrće iz woka
Tagliatelle s pečenim povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižoto s tri vrste gljiva
Polpete od slanutka s kurkumom
Polupunjene paprike
Salata s neobičnim preljevom
Grill povrće na salatu
Fina pikantna piletina
Brancinovo oko
Energetske kuglice s kurkumom
Lignje na šumskom rižotu
Palamida s čilijem i mangom
Rižoto na španjolski način
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marinirana piletina s roštilja
Pikantne grickalice
Čarobna ljetna piletina
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata s mora
Brzo jelo od teletine i povrća
Salata od quinoe i povrća
Salata sa skutom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Topla salata barba Frane
Beskvasne calzone
Marokanska salata s cous-cousom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Ljubavne šurlice
Belgija - Salade Liégeoise
Mirisni prilog iz pećnice
Roštilj s umakom Romesco
Orada s krumpirom i mladim lukom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Vege odresci s marinadom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Račići na posteljici od povrća
Piletina u finom mediteranskom umaku
Prilog od prokulica
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ljetni ražnjići
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Caponata alla Podravka
Dip od južnog voća
Cous-cous s povrćem
Popečci od tikvica
Ražnjići od lososa
Punjeni filet brancina
Kokošja juha s požirakima
Bruskete s povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kineska juha s račićima i gljivama
Cartoccio od bijele ribe
Mediteranski grill
Popečci od bulgura s umakom
Pita s crnim pivom
Zapečena ricotta
Salata od tune i povrća
Zelena torta
Vol-au-vent s gljivama
Osvježavajući smoothie
Ljetni lungić
Mediteranski špageti
Rolice od blitve
Uzbudljivi kolač od blitve
Mediteranska rapsodija
Špageti s acetom balsamicom
Salata od liganja
Meksička party salata
Rezanci s krušnim mrvicama
Oslić s maslinama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Bruskete od cvjetače
Crveno ljetno varivo
Nadjevene lignje
Kruh od cvjetače s kurkumom
Juha od kelja sa sirom
Rižoto s tunom
Finska - Juha s lososom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Krem juha od tikvica
Salata s okruglicama od sira
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke