Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Mediteranska rapsodija
Omlet s paprikom i kukuruzom
Pohana skuta
Svinjski gulaš
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Caponata alla Podravka
Hrenovke u panceti
Pečena piletina s limunom
File steak na povrću
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Lungić u sendviču
Grčka seljačka salata
Sočni pureći ražnjići
Pohane paprike
Riba u bijelom umaku
Ciganski odrezak
Senf s paprikama
Pileći štapići u ketchupu
Špageti s acetom balsamicom
Grdobina u pikantnoj šalši
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Mladi krumpir s ajvarom
Fini gulaš od gljiva
Pileća prsa iz pećnice
Sočna aromatična torta
Piletina s mascarponeom
Govedina s lukom
Sunčani užitak mediterana
Rižoto tortice
Marokanska salata s cous-cousom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Glazirana patka s umakom od jabuka
Hrskava pileća krilca
Empanade s pestom
Rajčica s kukuruzom
Marinirano svinjsko pečenje
Piletina s hrskavim njokima i graškom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Juha od kelja sa sirom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Polupunjene paprike
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Španjolski migas s bundevom
Umak od limete (Molho de limao)
Riblja juha s Malte
Švicarska juha sa sirom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Popečci od bulgura s umakom
Lazanje u tavi
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Piletina s pistacijama
Blagdanski rižoto s bakalarom
Uskršnja šunka na zabavan način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Rosti
Mirisni prilog iz pećnice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Dip od južnog voća
Tjestenina fuži s tartufima
Odresci u umaku s češnjakom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Cous-cous s povrćem
Hrskave tortice od krumpira
Dalmatinska simfonija
Mesne okruglice
Fino varivo v loncu
Lungić s povrćem
Pečena janjetina s bademima
Povrtni ražnjići
Ražnjići od lososa
Rebarca s grilla
Dječje lazanje
BBQ svinjska rebarca u foliji
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Juha od cvjetače i camemberta
Palačinke s nadjevom od riže
Dagnje na buzaru
Riža s tunom
Bugarska pita od krumpira
Fina pikantna piletina
Svinjski file i punjeni šampinjoni
BBQ Steak & chips
Grill oslić u aromatičnoj korici
Čarobna ljetna piletina
Grill pirjana piletina s roštilja
Rižoto s tunom
Finska - Juha s lososom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Meksička party salata
Singapurski ljuti omlet
Piletina Kiev
Slatki lungić
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Punjene tikve
Palamida s čilijem i mangom
Juha od bundeve s jabukom
Juha od gljiva
Salata sa skutom
Mesne okruglice na ražnjiću
Teletina s pirjanim povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Biftek rolice
Gulaš od gljiva
Salata od tune i krastavaca
Juha od rikule i račića
Piletina sa šafranom
Piletina na tajlandski način
Topla salata s pedoćama i povrćem
Voćna juha od višanja
Zimski punč
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Zapečeni poriluk
Nadjevene lignje
Kuhana govedina s umakom od hrena
Piletina s povrćem
Teriyaki piletina
Šampinjoni u palačinki
Slasni BBQ burgeri
Povrtni lonac
Zabavni kineski ravioli
Salata od quinoe i povrća
Proljetno meso i povrće iz woka
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pohani tofu s povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pohani zamotuljci
Špinatova juha s feta sirom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižoto na španjolski način
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Špageti na kineski način
Grill vratina u sendviču
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Marinirana piletina s roštilja
Pileća krilca s Coca-Colom
Tjestenina u finom umaku
Salata s neobičnim preljevom
Salata s okruglicama od sira
Svinjski file s povrćem
Crveno ljetno varivo
Prežgana juha
Uzbudljivi kolač od blitve
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?