Meni Search

Lagana depra

Popečci od bulgura s umakom

Povrtni lonac
Ražnjići od lososa
Salata s neobičnim preljevom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Sočna aromatična torta
Juha od kelja sa sirom
Palačinke s nadjevom od riže
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Fina pikantna piletina
Piletina s povrćem
Meksička party salata
Rižoto tortice
Tjestenina fuži s tartufima
Palamida s čilijem i mangom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Uskršnja šunka na zabavan način
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Biftek rolice
Zapečeni poriluk
Španjolski migas s bundevom
Pohani tofu s povrćem
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Piletina s pistacijama
Umak od limete (Molho de limao)
Čarobna ljetna piletina
Blagdanski rižoto s bakalarom
BBQ Steak & chips
Dip od južnog voća
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Senf s paprikama
Pečena janjetina s bademima
Mediteranska rapsodija
Grill vratina u sendviču
Pohane paprike
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Prežgana juha
Hrskave tortice od krumpira
Piletina na tajlandski način
Piletina u finom mediteranskom umaku
Polupunjene paprike
Pileća krilca s Coca-Colom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Mladi krumpir s ajvarom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Fino varivo v loncu
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Singapurski ljuti omlet
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pohana skuta
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Šampinjoni u palačinki
Hrenovke u panceti
Pileći štapići u ketchupu
Teriyaki piletina
Sočni pureći ražnjići
Cous-cous s povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Pileća prsa iz pećnice
Hrskava pileća krilca
Gulaš od gljiva
Osvježavajuća juha od krastavaca
Voćna salata s piletinom
Voćna juha od višanja
Juha od rikule i račića
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Tjestenina u finom umaku
Pohani zamotuljci
Fini gulaš od gljiva
Švicarska juha sa sirom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Dječje lazanje
Omlet s paprikom i kukuruzom
Grill pirjana piletina s roštilja
Punjene tikve
BBQ svinjska rebarca u foliji
Bugarska pita od krumpira
Marinirana piletina s roštilja
Piletina sa šafranom
Piletina Kiev
Zimski punč
Ciganski odrezak
Zabavni kineski ravioli
Slasni BBQ burgeri
Rižoto na španjolski način
Lungić s povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Špageti s acetom balsamicom
Marinirano svinjsko pečenje
Svinjski gulaš
Govedina s lukom
Špageti na kineski način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Salata od tune i krastavaca
Juha od bundeve s jabukom
Špinatova juha s feta sirom
Salata s okruglicama od sira
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Piletina s mascarponeom
Finska - Juha s lososom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Salata od quinoe i povrća
Grčka seljačka salata
Povrtni ražnjići
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Juha od gljiva
Proljetno meso i povrće iz woka
Juha od cvjetače i camemberta
Empanade s pestom
Slatki lungić
Caponata alla Podravka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zanimljiva salata s kikirikijem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Riba u bijelom umaku
Mesne okruglice na ražnjiću
Svinjski file s povrćem
Lazanje u tavi
Dalmatinska simfonija
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Nadjevene lignje
Grdobina u pikantnoj šalši
Marokanska salata s cous-cousom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Crveno ljetno varivo
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Salata sa skutom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Glazirana patka s umakom od jabuka
Uzbudljivi kolač od blitve
Odresci u umaku s češnjakom
Teletina s pirjanim povrćem
Riblja juha s Malte
Riža s tunom
Rosti
Sunčani užitak mediterana
Lungić u sendviču
Pečena piletina s limunom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Rajčica s kukuruzom
Rebarca s grilla
Mesne okruglice
File steak na povrću
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rižoto s tunom
Dagnje na buzaru
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo vam da isprobate ovu varijantu popečka od egzotičnog bulgura s dodatkom umaka od majoneze, soka limete i slatkog vrhnja. Posebno će u popečcima uživati  ljubitelji ljutog okusa.

Sastojci

Za popečke:
1 žlica maslinovog ulja
50 g luka
1 žličica Vegete Natur
100 g bulgura
300 ml vode
2 jaja
120 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
40 g nasjeckanih oraha
malo kumina
2 protisnuta češnja češnjaka
¼ žličice kajenskog papra
2 žlice nasjeckanog korijandera ili peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka
2 žlice ulja za pečenje
Za umak:
100 ml slatkog vrhnja
2 žlice majoneze
1 žličica soka limete
1 žlica nasjeckanog vlasca
sol

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

Za popečke:

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatnožute boje.
  • 2 Dodajte Vegetu Natur, bulgur i zalijte vodom. Kuhajte pokriveno na laganoj vatri dok se voda ne upije (oko 15 minuta).
  • 3 Bulgur stavite u zdjelu i ostavite da se malo ohladi.
  • 4 Razmutite jaja i zajedno s ocijeđenim grahom, orasima, kuminom, češnjakom, kajenskim paprom i nasjeckanim korijanderom umiješajte u bulgur. Posolite, popaprite i formirajte popečke.
  • 5 Popečke popecite na nauljenoj tavi do zlatne boje.

Za umak:

  • 1 Slatko vrhnje pomiješajte s majonezom, sokom limete i nasjeckanim vlascem. Na kraju posolite po potrebi.

Savjet

Umjesto bijelog graha možete uzeti slanutak iz konzerve koji će se dobro razmrviti i povezati bulgur.

Posluživanje

Popečke poslužite s pripremljenim umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 221.59 28 28
Kalcij mg 104.79 10 10
Kalij mg 453.9 12 12
Pantotenska kiselina mg 0.81 12 12
Niacin mg 4.11 29 21
Vitamin D μg 17.12 9 9
Vitamin A μg 421.26 11 8
Sol g 2.08 0 0
Bjelančevine g 11.98 - -
Vlakna g 7.68 - -
Ugljikohidrati g 34.02 - -
Masti g 25.92 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke