Meni Search

Lagana depra

Popečci od bulgura s umakom

Ražnjići od lososa
Fina pikantna piletina
Piletina s pistacijama
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Mesne okruglice
Pileća krilca s Coca-Colom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Finska - Juha s lososom
Povrtni ražnjići
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Pohani tofu s povrćem
Slatki lungić
Sočna aromatična torta
Grill vratina u sendviču
Punjene tikve
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Uzbudljivi kolač od blitve
Dagnje na buzaru
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Lungić u sendviču
Šampinjoni u palačinki
Fini gulaš od gljiva
Glazirana patka s umakom od jabuka
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Senf s paprikama
Proljetno meso i povrće iz woka
BBQ Steak & chips
Svinjski gulaš
Riblja juha s Malte
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Riba u bijelom umaku
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata od quinoe i povrća
Grčka seljačka salata
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Caponata alla Podravka
Grill pirjana piletina s roštilja
Marinirana piletina s roštilja
Piletina sa šafranom
Palamida s čilijem i mangom
Čarobna ljetna piletina
Marokanska salata s cous-cousom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Zimski punč
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata sa skutom
Ciganski odrezak
Špageti na kineski način
Teletina s pirjanim povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pohane paprike
Svinjski file s povrćem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Špinatova juha s feta sirom
Riža s tunom
Rosti
Omlet s paprikom i kukuruzom
Salata s okruglicama od sira
Juha od gljiva
Voćna salata s piletinom
Bugarska pita od krumpira
Marinirano svinjsko pečenje
Mediteranska rapsodija
Hrskave tortice od krumpira
Pileća prsa iz pećnice
Juha od bundeve s jabukom
Dalmatinska simfonija
Gulaš od gljiva
Slasni BBQ burgeri
Salata od tune i krastavaca
Odresci u umaku s češnjakom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Kineska juha s račićima i gljivama
Rajčica s kukuruzom
Hrenovke u panceti
Pečena piletina s limunom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Cous-cous s povrćem
Blagdanski rižoto s bakalarom
Singapurski ljuti omlet
Juha od rikule i račića
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
File steak na povrću
Topla salata s pedoćama i povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Tjestenina u finom umaku
Grdobina u pikantnoj šalši
Juha od cvjetače i camemberta
Lazanje u tavi
Zanimljiva salata s kikirikijem
Meksička party salata
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina s mascarponeom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Pohana skuta
Crveno ljetno varivo
Teriyaki piletina
Zapečeni poriluk
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Sočni pureći ražnjići
Juha od kelja sa sirom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Umak od limete (Molho de limao)
Fino varivo v loncu
Lungić s povrćem
Polupunjene paprike
Špageti s acetom balsamicom
Pileći štapići u ketchupu
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pečena janjetina s bademima
Hrskava pileća krilca
Rižoto tortice
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina s povrćem
Prežgana juha
Kuhana govedina s umakom od hrena
Palačinke s nadjevom od riže
Salata s neobičnim preljevom
Dip od južnog voća
Mladi krumpir s ajvarom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Nadjevene lignje
Govedina s lukom
Dječje lazanje
Biftek rolice
Rebarca s grilla
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Mesne okruglice na ražnjiću
Norveška krem juha od ribe i kozica
Španjolski migas s bundevom
Piletina Kiev
Povrtni lonac
Voćna juha od višanja
Empanade s pestom
Zabavni kineski ravioli
Sunčani užitak mediterana
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Uskršnja šunka na zabavan način
Rižoto s tunom
Rižoto na španjolski način
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Švicarska juha sa sirom
Piletina na tajlandski način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pohani zamotuljci
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo vam da isprobate ovu varijantu popečka od egzotičnog bulgura s dodatkom umaka od majoneze, soka limete i slatkog vrhnja. Posebno će u popečcima uživati  ljubitelji ljutog okusa.

Sastojci

Za popečke:
1 žlica maslinovog ulja
50 g luka
1 žličica Vegete Natur
100 g bulgura
300 ml vode
2 jaja
120 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
40 g nasjeckanih oraha
malo kumina
2 protisnuta češnja češnjaka
¼ žličice kajenskog papra
2 žlice nasjeckanog korijandera ili peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka
2 žlice ulja za pečenje
Za umak:
100 ml slatkog vrhnja
2 žlice majoneze
1 žličica soka limete
1 žlica nasjeckanog vlasca
sol

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

Za popečke:

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatnožute boje.
  • 2 Dodajte Vegetu Natur, bulgur i zalijte vodom. Kuhajte pokriveno na laganoj vatri dok se voda ne upije (oko 15 minuta).
  • 3 Bulgur stavite u zdjelu i ostavite da se malo ohladi.
  • 4 Razmutite jaja i zajedno s ocijeđenim grahom, orasima, kuminom, češnjakom, kajenskim paprom i nasjeckanim korijanderom umiješajte u bulgur. Posolite, popaprite i formirajte popečke.
  • 5 Popečke popecite na nauljenoj tavi do zlatne boje.

Za umak:

  • 1 Slatko vrhnje pomiješajte s majonezom, sokom limete i nasjeckanim vlascem. Na kraju posolite po potrebi.

Savjet

Umjesto bijelog graha možete uzeti slanutak iz konzerve koji će se dobro razmrviti i povezati bulgur.

Posluživanje

Popečke poslužite s pripremljenim umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 221.59 28 28
Kalcij mg 104.79 10 10
Kalij mg 453.9 12 12
Pantotenska kiselina mg 0.81 12 12
Niacin mg 4.11 29 21
Vitamin D μg 17.12 9 9
Vitamin A μg 421.26 11 8
Sol g 2.08 0 0
Bjelančevine g 11.98 - -
Vlakna g 7.68 - -
Ugljikohidrati g 34.02 - -
Masti g 25.92 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke