Meni Search

Lagana depra

Stisni se uz mene kao penne uz sardinu

Blagdanski rižoto s bakalarom
Biftek rolice
Čarobna ljetna piletina
Riža s tunom
Punjene tikve
Pohana skuta
Lungić s povrćem
Sočna aromatična torta
Salata sa skutom
File steak na povrću
Mirisni prilog iz pećnice
Piletina s pistacijama
Prežgana juha
Povrtni ražnjići
Fini gulaš od gljiva
Omlet s paprikom i kukuruzom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Špageti na kineski način
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Voćna salata s piletinom
Piletina Kiev
Juha od kelja sa sirom
Povrtni lonac
Palamida s čilijem i mangom
Slatki lungić
Španjolski migas s bundevom
Teletina s pirjanim povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Kineska juha s račićima i gljivama
Pileća prsa iz pećnice
Salata od quinoe i povrća
Fino varivo v loncu
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Hrenovke u panceti
Grčka seljačka salata
Crveno ljetno varivo
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Ciganski odrezak
Pohani zamotuljci
Teriyaki piletina
Uzbudljivi kolač od blitve
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pečena janjetina s bademima
Svinjski file s povrćem
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Rosti
Riba u bijelom umaku
Pečena piletina s limunom
Grill vratina u sendviču
Odresci u umaku s češnjakom
Popečci od bulgura s umakom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Govedina s lukom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Bugarska pita od krumpira
Juha od rikule i račića
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Finska - Juha s lososom
Dalmatinska simfonija
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Salata s neobičnim preljevom
Ražnjići od lososa
Juha od gljiva
Lazanje u tavi
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Empanade s pestom
Pohane paprike
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Dagnje na buzaru
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rižoto s tunom
Umak od limete (Molho de limao)
Piletina s mascarponeom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina na tajlandski način
Slasni BBQ burgeri
Rižoto na španjolski način
Pileća krilca s Coca-Colom
Špageti s acetom balsamicom
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata s okruglicama od sira
Sunčani užitak mediterana
Proljetno meso i povrće iz woka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Lungić u sendviču
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Marinirano svinjsko pečenje
Senf s paprikama
Cous-cous s povrćem
Dječje lazanje
Sočni pureći ražnjići
Hrskave tortice od krumpira
BBQ Steak & chips
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Mesne okruglice
Zabavni kineski ravioli
Mediteranska rapsodija
Pileći štapići u ketchupu
Mladi krumpir s ajvarom
Piletina sa šafranom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Polupunjene paprike
Marinirana piletina s roštilja
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grill pirjana piletina s roštilja
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Singapurski ljuti omlet
Švicarska juha sa sirom
Piletina s povrćem
Dip od južnog voća
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Gulaš od gljiva
Šampinjoni u palačinki
Palačinke s nadjevom od riže
Juha od bundeve s jabukom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Tjestenina u finom umaku
Hrskava pileća krilca
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Špinatova juha s feta sirom
Uskršnja šunka na zabavan način
Nadjevene lignje
Glazirana patka s umakom od jabuka
Voćna juha od višanja
Grdobina u pikantnoj šalši
Meksička party salata
Kuhana govedina s umakom od hrena
Tjestenina fuži s tartufima
Rebarca s grilla
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Zanimljiva salata s kikirikijem
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Rajčica s kukuruzom
Caponata alla Podravka
Riblja juha s Malte
Zapečeni poriluk
Svinjski gulaš
Rižoto tortice
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pohani tofu s povrćem
Salata od tune i krastavaca
Marokanska salata s cous-cousom
Zimski punč
Fina pikantna piletina
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tjestenina i mediteranski sastojci tradicionalna su kombinacija, a ukusne sardine u ovom jelu bit će prirodan spoj za večeru uz more.

Sastojci

2 žlice maslinovog ulja
100 g luka
3 češnja češnjaka
1 Podravka Sjeckana rajčica (390 g)
200 ml Podravka pasirane rajčice
80 g Zelenih otkoštičenih maslina Podravka
1 žlica ljute paprike
1 žličica Vegeta Mediteran
1 žlica kapara
1 Eva sardine u biljnom ulju
1 žlica nasjeckanoga peršina
400 g Podravka Tjestenine (Penne)
nasjeckani bosiljak

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Na zagrijanom maslinovom ulju popecite nasjeckani luk da omekša.
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, sjeckanu rajčicu, pasiranu rajčicu, Vegetu Mediteran, ocijeđene i isprane kapare te masline narezane na ploške.
  • 3 Umak pirjajte do 10 minuta, a zatim umiješajte na komadiće narezane sardine.

Savjet

Pripremljeni mediteranski umak možete poslužiti i s kuhanom rižom.

Posluživanje

Prema potrebi posolite, poparite, pospite peršinom i poslužite preko skuhane tjestenine i pospite nasjeckanim bosiljkom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 227.24 28 28
Kalcij mg 109.94 11 11
Kalij mg 1186.32 32 32
Pantotenska kiselina mg 0.83 12 12
Niacin mg 14.18 101 71
Vitamin D μg 42.97 21 21
Vitamin A μg 2465.99 62 49
Sol g 3.39 0 0
Bjelančevine g 23.1 - -
Vlakna g 5.52 - -
Ugljikohidrati g 30.14 - -
Masti g 19.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke