Meni Search

Lagana depra

Stisni se uz mene kao penne uz sardinu

Juha od rikule i račića
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Biftek rolice
Nadjevene lignje
Juha od gljiva
Voćna salata s piletinom
Cous-cous s povrćem
Mladi krumpir s ajvarom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Bugarska pita od krumpira
Povrtni lonac
Fino varivo v loncu
Pečena janjetina s bademima
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Sočni pureći ražnjići
Uzbudljivi kolač od blitve
Piletina s mascarponeom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Meksička party salata
Uskršnja šunka na zabavan način
Senf s paprikama
Norveška krem juha od ribe i kozica
Empanade s pestom
Grčka seljačka salata
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Špageti na kineski način
Rižoto na španjolski način
Piletina s povrćem
Pohani tofu s povrćem
Omlet s paprikom i kukuruzom
Slatki lungić
Dalmatinska simfonija
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Grill pirjana piletina s roštilja
Sunčani užitak mediterana
Mesne okruglice
Piletina s pistacijama
Teletina s pirjanim povrćem
Kuhana govedina s umakom od hrena
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Rižoto s tunom
Zabavni kineski ravioli
Juha od kelja sa sirom
Mesne okruglice na ražnjiću
Rosti
Dječje lazanje
Slasni BBQ burgeri
Riblja juha s Malte
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Dip od južnog voća
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Rižoto tortice
Salata s okruglicama od sira
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Marokanska salata s cous-cousom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rebarca s grilla
Švicarska juha sa sirom
Piletina sa šafranom
Rajčica s kukuruzom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Glazirana patka s umakom od jabuka
Blagdanski rižoto s bakalarom
Španjolski migas s bundevom
Marinirana piletina s roštilja
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Teriyaki piletina
BBQ svinjska rebarca u foliji
Grill oslić u aromatičnoj korici
Umak od limete (Molho de limao)
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Pohani zamotuljci
Fini gulaš od gljiva
Grill vratina u sendviču
Singapurski ljuti omlet
Lazanje u tavi
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečeni poriluk
Salata od tune i krastavaca
Šampinjoni u palačinki
Zanimljiva salata s kikirikijem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tjestenina u finom umaku
Salata sa skutom
Svinjski file s povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Punjene tikve
Hrskave tortice od krumpira
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Pečena piletina s limunom
Palačinke s nadjevom od riže
Palamida s čilijem i mangom
Popečci od bulgura s umakom
Dagnje na buzaru
Ciganski odrezak
Polupunjene paprike
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Riba u bijelom umaku
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grdobina u pikantnoj šalši
Piletina Kiev
Riža s tunom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Mediteranska rapsodija
Špageti s acetom balsamicom
Hrenovke u panceti
Juha od bundeve s jabukom
Salata od quinoe i povrća
Pileća krilca s Coca-Colom
Sočna aromatična torta
Voćna juha od višanja
Svinjski gulaš
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Prežgana juha
Čarobna ljetna piletina
Piletina na tajlandski način
Marinirano svinjsko pečenje
Proljetno meso i povrće iz woka
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Mirisni prilog iz pećnice
Pileći štapići u ketchupu
Lungić u sendviču
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Topla salata s pedoćama i povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Gulaš od gljiva
Caponata alla Podravka
Govedina s lukom
Odresci u umaku s češnjakom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Crveno ljetno varivo
Zimski punč
Lungić s povrćem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Piletina u finom mediteranskom umaku
Pileća prsa iz pećnice
Pohana skuta
Ražnjići od lososa
File steak na povrću
Hrskava pileća krilca
Pohane paprike
Povrtni ražnjići
BBQ Steak & chips
Špinatova juha s feta sirom
Finska - Juha s lososom
Fina pikantna piletina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tjestenina i mediteranski sastojci tradicionalna su kombinacija, a ukusne sardine u ovom jelu bit će prirodan spoj za večeru uz more.

Sastojci

2 žlice maslinovog ulja
100 g luka
3 češnja češnjaka
1 Podravka Sjeckana rajčica (390 g)
200 ml Podravka pasirane rajčice
80 g Zelenih otkoštičenih maslina Podravka
1 žlica ljute paprike
1 žličica Vegeta Mediteran
1 žlica kapara
1 Eva sardine u biljnom ulju
1 žlica nasjeckanoga peršina
400 g Podravka Tjestenine (Penne)
nasjeckani bosiljak

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Na zagrijanom maslinovom ulju popecite nasjeckani luk da omekša.
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, sjeckanu rajčicu, pasiranu rajčicu, Vegetu Mediteran, ocijeđene i isprane kapare te masline narezane na ploške.
  • 3 Umak pirjajte do 10 minuta, a zatim umiješajte na komadiće narezane sardine.

Savjet

Pripremljeni mediteranski umak možete poslužiti i s kuhanom rižom.

Posluživanje

Prema potrebi posolite, poparite, pospite peršinom i poslužite preko skuhane tjestenine i pospite nasjeckanim bosiljkom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 227.24 28 28
Kalcij mg 109.94 11 11
Kalij mg 1186.32 32 32
Pantotenska kiselina mg 0.83 12 12
Niacin mg 14.18 101 71
Vitamin D μg 42.97 21 21
Vitamin A μg 2465.99 62 49
Sol g 3.39 0 0
Bjelančevine g 23.1 - -
Vlakna g 5.52 - -
Ugljikohidrati g 30.14 - -
Masti g 19.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke