Posluživanje
Ovo jednostavno i ukusno jelo poslužite posipano metvicom.
Špageti s acetom balsamicom
Dalmatinska simfonija
Šampinjoni u palačinki
Rižoto s tunom
BBQ Steak & chips
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Polupunjene paprike
Dječje lazanje
Juha od bundeve s jabukom
Rajčica s kukuruzom
Zapečeni poriluk
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Uskršnja šunka na zabavan način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Riža s tunom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Empanade s pestom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Juha od rikule i račića
Fino varivo v loncu
Švicarska juha sa sirom
Teletina s pirjanim povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Marinirana piletina s roštilja
Rižoto na španjolski način
Caponata alla Podravka
Singapurski ljuti omlet
Fini gulaš od gljiva
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Nadjevene lignje
Pohani zamotuljci
Mesne okruglice na ražnjiću
Pileći štapići u ketchupu
Bugarska pita od krumpira
Norveška krem juha od ribe i kozica
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Povrtni lonac
Palamida s čilijem i mangom
Salata od quinoe i povrća
Piletina s mascarponeom
Punjene tikve
Salata sa skutom
Voćna salata s piletinom
Finska - Juha s lososom
Zimski punč
Ciganski odrezak
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Grill vratina u sendviču
Juha od gljiva
BBQ svinjska rebarca u foliji
Biftek rolice
Salata od tune i krastavaca
Proljetno meso i povrće iz woka
Sočna aromatična torta
File steak na povrću
Piletina sa šafranom
Rosti
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Meksička party salata
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marokanska salata s cous-cousom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Hrskave tortice od krumpira
Prežgana juha
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Grdobina u pikantnoj šalši
Fina pikantna piletina
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Mesne okruglice
Čarobna ljetna piletina
Omlet s paprikom i kukuruzom
Rižoto tortice
Pohana skuta
Zabavni kineski ravioli
Tjestenina fuži s tartufima
Pileća krilca s Coca-Colom
Pohane paprike
Pečena piletina s limunom
Hrenovke u panceti
Svinjski gulaš
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Dip od južnog voća
Uzbudljivi kolač od blitve
Povrtni ražnjići
Tjestenina u finom umaku
Odresci u umaku s češnjakom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Špinatova juha s feta sirom
Lungić s povrćem
Crveno ljetno varivo
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Teriyaki piletina
Piletina s pistacijama
Juha od kelja sa sirom
Piletina s povrćem
Sunčani užitak mediterana
Lungić u sendviču
Topla salata s pedoćama i povrćem
Piletina Kiev
Dagnje na buzaru
Grill oslić u aromatičnoj korici
Grill pirjana piletina s roštilja
Mladi krumpir s ajvarom
Voćna juha od višanja
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Govedina s lukom
Juha od cvjetače i camemberta
Salata s okruglicama od sira
Gulaš od gljiva
Ražnjići od lososa
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata s neobičnim preljevom
Mediteranska rapsodija
Popečci od bulgura s umakom
Pečena janjetina s bademima
Osvježavajuća juha od krastavaca
Sočni pureći ražnjići
Palačinke s nadjevom od riže
Svinjski file s povrćem
Marinirano svinjsko pečenje
Mirisni prilog iz pećnice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kuhana govedina s umakom od hrena
Rebarca s grilla
Lazanje u tavi
Riblja juha s Malte
Špageti na kineski način
Umak od limete (Molho de limao)
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Hrskava pileća krilca
Riba u bijelom umaku
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Senf s paprikama
Pileća prsa iz pećnice
Glazirana patka s umakom od jabuka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Slasni BBQ burgeri
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina na tajlandski način
Španjolski migas s bundevom
Pohani tofu s povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Slatki lungić
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grčka seljačka salata
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Budete li se ovako hranili, zasigurno ćete doživjeti stotu, a nesumnjivo i beskrajno uživati u lakoći i osebujnom okusu. Jelo dostojno i najsvečanije prigode, vrlo se jednostavno priprema.
Sastojci
- 200 g patlidžana
- 1 žličica svježe metvice
- sol
- 500 ml vode
- 150 g cous-cousa
- 150 g cherry rajčica
- 100 g mrkve
- 4 žlice sezamova ulja
- 250 g tofua
- 2 češnja češnjaka
- 100 g luka
- 100 g crvene paprike
- 100 g žute paprike
- 200 g tikvica
- 1 žlica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe45 min
- 1 U većoj tavi na zagrijanom ulju popecite nasjeckani luk i češnjak. Dodajte mrkvu narezanu na kolutiće, podlijte s malo vode i kratko pirjajte.
- 2 Nakon toga dodajte oprane patlidžane i tikvice narezane na kockice, a paprike na rezance. Pospite Vegetom, metvicom i pirjajte na laganoj vatri 10-ak minuta.
- 3 Dodajte tofu narezan na kockice, cherry rajčice i nastavite pirjati još 10-ak minuta.
- 4 Cous-cous stavite u kipuću, posoljenu vodu, kuhajte 3-4 minute, ocijedite i dodajte povrću.
Savjet
Ukoliko nemate tofu, možete dodati celerov korijen narezan na kocke.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 69 | 23 | 17 |
| Fosfor | mg | 106 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 509 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 3 | 21 | 15 |
| Vitamin C | mg | 82 | 109 | 91 |
| Vitamin E | mg | 1 | 5 | 5 |
| Vitamin A | μg | 6069 | 152 | 121 |
| Sol | g | 1.16 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8 | - | - |
| Vlakna | g | 4 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 29 | - | - |
| Masti | g | 11 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?