Posluživanje
Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Švicarska juha sa sirom
Omlet s paprikom i kukuruzom
BBQ Steak & chips
Senf s paprikama
Topla salata s pedoćama i povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Piletina s pistacijama
Fini gulaš od gljiva
Teletina s pirjanim povrćem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Juha od rikule i račića
Palačinke s nadjevom od riže
Teriyaki piletina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Povrtni ražnjići
Sočna aromatična torta
Sočni pureći ražnjići
File steak na povrću
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Pohane paprike
Rižoto s tunom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rižoto tortice
Pečena janjetina s bademima
Slasni BBQ burgeri
Piletina Kiev
Uzbudljivi kolač od blitve
Slatki lungić
Mediteranska rapsodija
Šampinjoni u palačinki
Čarobna ljetna piletina
Pohani tofu s povrćem
Punjene tikve
Dip od južnog voća
Juha od cvjetače i camemberta
Svinjski file s povrćem
Grill pirjana piletina s roštilja
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Mladi krumpir s ajvarom
Zabavni kineski ravioli
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Fina pikantna piletina
Marinirana piletina s roštilja
Piletina sa šafranom
Salata s neobičnim preljevom
Rajčica s kukuruzom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pohani zamotuljci
Rebarca s grilla
Lazanje u tavi
Juha od kelja sa sirom
Tjestenina u finom umaku
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Mesne okruglice
Dalmatinska simfonija
Tjestenina fuži s tartufima
Riba u bijelom umaku
Pohana skuta
Juha od bundeve s jabukom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Mirisni prilog iz pećnice
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Špinatova juha s feta sirom
Hrskave tortice od krumpira
Salata od tune i krastavaca
Hrenovke u panceti
Glazirana patka s umakom od jabuka
Singapurski ljuti omlet
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pileći štapići u ketchupu
Odresci u umaku s češnjakom
Empanade s pestom
Svinjski gulaš
Piletina s povrćem
Fino varivo v loncu
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Meksička party salata
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Riblja juha s Malte
Piletina s mascarponeom
Sunčani užitak mediterana
Cous-cous s povrćem
Piletina na tajlandski način
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Gulaš od gljiva
BBQ svinjska rebarca u foliji
Zapečeni poriluk
Grill vratina u sendviču
Rosti
Caponata alla Podravka
Salata od quinoe i povrća
Hrskava pileća krilca
Španjolski migas s bundevom
Pileća prsa iz pećnice
Nadjevene lignje
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Riža s tunom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Dagnje na buzaru
Salata s okruglicama od sira
Lungić s povrćem
Zimski punč
Proljetno meso i povrće iz woka
Bugarska pita od krumpira
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Povrtni lonac
Pečena piletina s limunom
Ražnjići od lososa
Pileća krilca s Coca-Colom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lungić u sendviču
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Crveno ljetno varivo
Marinirano svinjsko pečenje
Piletina u finom mediteranskom umaku
Voćna salata s piletinom
Juha od gljiva
Polupunjene paprike
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Grdobina u pikantnoj šalši
Kuhana govedina s umakom od hrena
Mesne okruglice na ražnjiću
Ciganski odrezak
Umak od limete (Molho de limao)
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Grčka seljačka salata
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Govedina s lukom
Prežgana juha
Palamida s čilijem i mangom
Salata sa skutom
Uskršnja šunka na zabavan način
Biftek rolice
Blagdanski rižoto s bakalarom
Popečci od bulgura s umakom
Špageti na kineski način
Finska - Juha s lososom
Dječje lazanje
Voćna juha od višanja
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!
Sastojci
- 1 kg teletine
- 1 žlica Vegete
- ¼ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- 1 žličica Gussnela Podravka
- malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
- 150 g cous–cousa
- 100 g narezanog poriluka
- 120 g crvene paprike
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe80 min
- 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
- 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
- 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
- 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.
Savjet
Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 75.5 | 25 | 19 |
| Fosfor | mg | 550.2 | 69 | 69 |
| Kalij | mg | 939.85 | 25 | 25 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.62 | 52 | 52 |
| Niacin | mg | 29.03 | 207 | 145 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 1733.75 | 43 | 35 |
| Sol | g | 0.56 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 52.86 | - | - |
| Vlakna | g | 1.87 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.27 | - | - |
| Masti | g | 7.55 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?