Posluživanje
Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.
Grill oslić u aromatičnoj korici
Grčka seljačka salata
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
BBQ svinjska rebarca u foliji
Voćna salata s piletinom
BBQ Steak & chips
Marinirano svinjsko pečenje
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Palačinke s nadjevom od riže
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Švicarska juha sa sirom
Tjestenina u finom umaku
Čarobna ljetna piletina
Piletina s povrćem
Grill pirjana piletina s roštilja
Dagnje na buzaru
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Svinjski file s povrćem
Teletina s pirjanim povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina sa šafranom
Piletina s mascarponeom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Dalmatinska simfonija
Caponata alla Podravka
Pohana skuta
Piletina Kiev
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Svinjski gulaš
Sočni pureći ražnjići
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Singapurski ljuti omlet
Špageti s acetom balsamicom
Riba u bijelom umaku
Juha od kelja sa sirom
Riblja juha s Malte
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Norveška krem juha od ribe i kozica
Mesne okruglice
Ciganski odrezak
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Grdobina u pikantnoj šalši
Hrskava pileća krilca
Lazanje u tavi
Zapečeni poriluk
Špinatova juha s feta sirom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Salata s okruglicama od sira
Povrtni ražnjići
Lungić u sendviču
Mirisni prilog iz pećnice
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto tortice
Piletina s pistacijama
Šampinjoni u palačinki
Cous-cous s povrćem
Rebarca s grilla
Slatki lungić
Kuhana govedina s umakom od hrena
Rosti
Fino varivo v loncu
Salata sa skutom
Povrtni lonac
Ražnjići od lososa
Marinirana piletina s roštilja
Meksička party salata
Zimski punč
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Umak od limete (Molho de limao)
Teriyaki piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Fina pikantna piletina
Zabavni kineski ravioli
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Dip od južnog voća
Salata od tune i krastavaca
Odresci u umaku s češnjakom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Prežgana juha
Omlet s paprikom i kukuruzom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Uzbudljivi kolač od blitve
Voćna juha od višanja
Pohani tofu s povrćem
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranska rapsodija
Rižoto s tunom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Punjene tikve
Pečena piletina s limunom
Uskršnja šunka na zabavan način
Hrenovke u panceti
Popečci od bulgura s umakom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Crveno ljetno varivo
Špageti na kineski način
Hrskave tortice od krumpira
Piletina u finom mediteranskom umaku
Proljetno meso i povrće iz woka
Nadjevene lignje
Finska - Juha s lososom
Dječje lazanje
Juha od rikule i račića
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Salata od quinoe i povrća
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Bugarska pita od krumpira
Sočna aromatična torta
Grill vratina u sendviču
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Juha od cvjetače i camemberta
Pohani zamotuljci
Pileća krilca s Coca-Colom
Mladi krumpir s ajvarom
Marokanska salata s cous-cousom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Gulaš od gljiva
Sunčani užitak mediterana
Lungić s povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Empanade s pestom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Juha od gljiva
Pohane paprike
Španjolski migas s bundevom
Riža s tunom
Polupunjene paprike
Salata s neobičnim preljevom
Juha od bundeve s jabukom
Govedina s lukom
Piletina na tajlandski način
Rižoto na španjolski način
Senf s paprikama
Kineska juha s račićima i gljivama
Rajčica s kukuruzom
Pileći štapići u ketchupu
Osvježavajuća juha od krastavaca
Fini gulaš od gljiva
File steak na povrću
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Slasni BBQ burgeri
Pileća prsa iz pećnice
Biftek rolice
Pečena janjetina s bademima
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!
Sastojci
- 1 kg teletine
- 1 žlica Vegete
- ¼ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- 1 žličica Gussnela Podravka
- malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
- 150 g cous–cousa
- 100 g narezanog poriluka
- 120 g crvene paprike
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe80 min
- 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
- 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
- 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
- 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.
Savjet
Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 75.5 | 25 | 19 |
| Fosfor | mg | 550.2 | 69 | 69 |
| Kalij | mg | 939.85 | 25 | 25 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.62 | 52 | 52 |
| Niacin | mg | 29.03 | 207 | 145 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 1733.75 | 43 | 35 |
| Sol | g | 0.56 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 52.86 | - | - |
| Vlakna | g | 1.87 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.27 | - | - |
| Masti | g | 7.55 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?