Posluživanje
Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.
Marinirano svinjsko pečenje
Uskršnja šunka na zabavan način
Kineska juha s račićima i gljivama
Sunčani užitak mediterana
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata s okruglicama od sira
Pohane paprike
Mirisni prilog iz pećnice
Fini gulaš od gljiva
Špageti na kineski način
Šampinjoni u palačinki
Pileća prsa iz pećnice
Cous-cous s povrćem
Slatki lungić
Glazirana patka s umakom od jabuka
Grill vratina u sendviču
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Polupunjene paprike
Zapečeni poriluk
Singapurski ljuti omlet
Piletina s povrćem
Teletina s pirjanim povrćem
Hrskave tortice od krumpira
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Meksička party salata
BBQ svinjska rebarca u foliji
Odresci u umaku s češnjakom
Govedina s lukom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Nadjevene lignje
Rajčica s kukuruzom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Piletina s pistacijama
Zimski punč
Rižoto na španjolski način
Mesne okruglice
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Omlet s paprikom i kukuruzom
Pečena piletina s limunom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Pohani tofu s povrćem
Dječje lazanje
Pileći štapići u ketchupu
Ciganski odrezak
Juha od rikule i račića
Norveška krem juha od ribe i kozica
Bugarska pita od krumpira
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Španjolski migas s bundevom
Fino varivo v loncu
Sočna aromatična torta
Pečena janjetina s bademima
Slasni BBQ burgeri
Piletina Kiev
Umak od limete (Molho de limao)
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Salata s neobičnim preljevom
Tjestenina u finom umaku
Dalmatinska simfonija
Rižoto tortice
Marokanska salata s cous-cousom
Fina pikantna piletina
Lazanje u tavi
Biftek rolice
Ražnjići od lososa
Gulaš od gljiva
Sočni pureći ražnjići
Marinirana piletina s roštilja
Rižoto s tunom
Finska - Juha s lososom
Punjene tikve
Juha od bundeve s jabukom
Pileća krilca s Coca-Colom
Povrtni lonac
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Mesne okruglice na ražnjiću
Teriyaki piletina
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Voćna juha od višanja
Riba u bijelom umaku
Kuhana govedina s umakom od hrena
Hrenovke u panceti
Salata od tune i krastavaca
Juha od gljiva
Povrtni ražnjići
Senf s paprikama
File steak na povrću
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Uzbudljivi kolač od blitve
Špinatova juha s feta sirom
Mediteranska rapsodija
Svinjski gulaš
Popečci od bulgura s umakom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Palačinke s nadjevom od riže
Tjestenina fuži s tartufima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od quinoe i povrća
Grill oslić u aromatičnoj korici
Juha od kelja sa sirom
Riža s tunom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Svinjski file s povrćem
Piletina sa šafranom
Palamida s čilijem i mangom
Caponata alla Podravka
Juha od cvjetače i camemberta
Čarobna ljetna piletina
Dagnje na buzaru
Grčka seljačka salata
Proljetno meso i povrće iz woka
Špageti s acetom balsamicom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina na tajlandski način
Hrskava pileća krilca
Lungić u sendviču
Empanade s pestom
Prežgana juha
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
BBQ Steak & chips
Piletina s mascarponeom
Crveno ljetno varivo
Voćna salata s piletinom
Švicarska juha sa sirom
Rosti
Mladi krumpir s ajvarom
Rebarca s grilla
Grill pirjana piletina s roštilja
Pohani zamotuljci
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Piletina u finom mediteranskom umaku
Lungić s povrćem
Pohana skuta
Zabavni kineski ravioli
Riblja juha s Malte
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Salata sa skutom
Dip od južnog voća
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!
Sastojci
- 1 kg teletine
- 1 žlica Vegete
- ¼ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- 1 žličica Gussnela Podravka
- malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
- 150 g cous–cousa
- 100 g narezanog poriluka
- 120 g crvene paprike
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe80 min
- 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
- 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
- 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
- 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.
Savjet
Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 75.5 | 25 | 19 |
| Fosfor | mg | 550.2 | 69 | 69 |
| Kalij | mg | 939.85 | 25 | 25 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.62 | 52 | 52 |
| Niacin | mg | 29.03 | 207 | 145 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 1733.75 | 43 | 35 |
| Sol | g | 0.56 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 52.86 | - | - |
| Vlakna | g | 1.87 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.27 | - | - |
| Masti | g | 7.55 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?