Posluživanje
Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Palamida s čilijem i mangom
Čarobna ljetna piletina
Cous-cous s povrćem
Lungić s povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Riža s tunom
Juha od rikule i račića
Juha od bundeve s jabukom
Biftek rolice
Grill vratina u sendviču
Uskršnja šunka na zabavan način
Marinirana piletina s roštilja
Pečena piletina s limunom
Senf s paprikama
Palačinke s nadjevom od riže
Riba u bijelom umaku
Voćna salata s piletinom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Mesne okruglice na ražnjiću
Ražnjići od lososa
Voćna juha od višanja
Grčka seljačka salata
Piletina s pistacijama
Bugarska pita od krumpira
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Meksička party salata
Mirisni prilog iz pećnice
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata od quinoe i povrća
Govedina s lukom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Umak od limete (Molho de limao)
Mediteranska rapsodija
Fini gulaš od gljiva
Svinjski file s povrćem
Marinirano svinjsko pečenje
Pečena janjetina s bademima
Juha od cvjetače i camemberta
Pileći štapići u ketchupu
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rebarca s grilla
Uzbudljivi kolač od blitve
Grdobina u pikantnoj šalši
Zapečeni poriluk
Grill oslić u aromatičnoj korici
Nadjevene lignje
Lazanje u tavi
Glazirana patka s umakom od jabuka
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rosti
Polupunjene paprike
Prežgana juha
Dječje lazanje
Zabavni kineski ravioli
Zimski punč
Popečci od bulgura s umakom
Sunčani užitak mediterana
Slasni BBQ burgeri
Sočna aromatična torta
Tjestenina fuži s tartufima
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Teriyaki piletina
Salata s okruglicama od sira
Juha od kelja sa sirom
Dip od južnog voća
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Marokanska salata s cous-cousom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Fina pikantna piletina
Povrtni lonac
Gulaš od gljiva
BBQ svinjska rebarca u foliji
Mladi krumpir s ajvarom
Salata od tune i krastavaca
Crveno ljetno varivo
Hrskava pileća krilca
Empanade s pestom
BBQ Steak & chips
Norveška krem juha od ribe i kozica
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Dagnje na buzaru
Dalmatinska simfonija
File steak na povrću
Rižoto na španjolski način
Grill pirjana piletina s roštilja
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto tortice
Hrskave tortice od krumpira
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Blagdanski rižoto s bakalarom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pohani zamotuljci
Caponata alla Podravka
Špageti s acetom balsamicom
Hrenovke u panceti
Kuhana govedina s umakom od hrena
Tjestenina u finom umaku
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Fino varivo v loncu
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Piletina sa šafranom
Juha od gljiva
Pohane paprike
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Sočni pureći ražnjići
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Piletina Kiev
Povrtni ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Piletina s mascarponeom
Mesne okruglice
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Rižoto s tunom
Pileća krilca s Coca-Colom
Proljetno meso i povrće iz woka
Riblja juha s Malte
Španjolski migas s bundevom
Rajčica s kukuruzom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Slatki lungić
Piletina na tajlandski način
Odresci u umaku s češnjakom
Ciganski odrezak
Salata s neobičnim preljevom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Švicarska juha sa sirom
Finska - Juha s lososom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Lungić u sendviču
Pileća prsa iz pećnice
Singapurski ljuti omlet
Salata sa skutom
Punjene tikve
Piletina s povrćem
Teletina s pirjanim povrćem
Šampinjoni u palačinki
Svinjski gulaš
Kineska juha s račićima i gljivama
Pohani tofu s povrćem
Pohana skuta
Špinatova juha s feta sirom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.
Sastojci
- 200 g tanjih špageta
- 200 g šampinjona
- 2 češnja češnjaka
- 100 g mrkve
- 200 g tikvica
- 200 g poriluka
- 100 g špinata
- 100 ml ulja
- 100 ml sojina umaka
- 1 žličica đumbira
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe50 min
- 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
- 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
- 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
- 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
- 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.
Savjet
Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.
Male tajne
Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 177 | 22 | 22 |
| Kalcij | mg | 83.05 | 8 | 8 |
| Kalij | mg | 637.94 | 17 | 17 |
| Niacin | mg | 5.59 | 40 | 28 |
| Vitamin C | mg | 19.5 | 26 | 22 |
| Vitamin E | mg | 19.11 | 87 | 87 |
| Vitamin A | μg | 8866.6 | 222 | 177 |
| Sol | g | 3.97 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 7.32 | - | - |
| Vlakna | g | 5.86 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 30.12 | - | - |
| Masti | g | 23.9 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?