Posluživanje
Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.
Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.
Srednje zahtjevno 6 osobe60 min
Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.
Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Kalcij | mg | 106.35 | 11 | 11 |
Kalij | mg | 1126.92 | 30 | 30 |
Pantotenska kiselina | mg | 0.78 | 11 | 11 |
Niacin | mg | 3.99 | 29 | 20 |
Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
Vitamin A | μg | 12191.33 | 305 | 244 |
Sol | g | 0.03 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 6.55 | - | - |
Vlakna | g | 7.55 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 32.24 | - | - |
- višestruko nezasićene masne kiseline | g | 1.3 | - | - |
- jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 8.33 | - | - |
- zasićene masne kiseline | g | 1.62 | - | - |
Masti | g | 11.75 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?