Meni Search

Lagana depra

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Čarobna ljetna piletina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Sočna aromatična torta
Juha od cvjetače i camemberta
Lazanje u tavi
Osvježavajuća juha od krastavaca
Piletina u finom mediteranskom umaku
Empanade s pestom
Salata s okruglicama od sira
Piletina sa šafranom
Cous-cous s povrćem
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Uzbudljivi kolač od blitve
Slatki lungić
Pileća prsa iz pećnice
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Salata s neobičnim preljevom
Zabavni kineski ravioli
Ciganski odrezak
Dječje lazanje
Juha od rikule i račića
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pileća krilca s Coca-Colom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Popečci od bulgura s umakom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Teletina s pirjanim povrćem
Ražnjići od lososa
Špinatova juha s feta sirom
Tjestenina u finom umaku
Špageti na kineski način
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Piletina s mascarponeom
Riža s tunom
Sunčani užitak mediterana
Caponata alla Podravka
Prežgana juha
Lungić s povrćem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Riba u bijelom umaku
Slasni BBQ burgeri
Svinjski file s povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Rebarca s grilla
Singapurski ljuti omlet
Povrtni lonac
Grill pirjana piletina s roštilja
Dagnje na buzaru
Mesne okruglice
Pohane paprike
Mesne okruglice na ražnjiću
Rosti
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Senf s paprikama
Zimski punč
Govedina s lukom
Rižoto s tunom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pohana skuta
Mirisni prilog iz pećnice
Marokanska salata s cous-cousom
Polupunjene paprike
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Voćna juha od višanja
Riblja juha s Malte
Šampinjoni u palačinki
Tjestenina fuži s tartufima
Punjene tikve
File steak na povrću
Rižoto na španjolski način
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Mladi krumpir s ajvarom
Piletina s povrćem
Grill vratina u sendviču
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Gulaš od gljiva
Hrskava pileća krilca
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Juha od bundeve s jabukom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Blagdanski rižoto s bakalarom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Švicarska juha sa sirom
Kineska juha s račićima i gljivama
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Voćna salata s piletinom
Svinjski gulaš
Pečena janjetina s bademima
Povrtni ražnjići
Pileći štapići u ketchupu
Proljetno meso i povrće iz woka
Uskršnja šunka na zabavan način
Mediteranska rapsodija
Hrenovke u panceti
Crveno ljetno varivo
Zapečeni poriluk
Sočni pureći ražnjići
Odresci u umaku s češnjakom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Piletina s pistacijama
Pohani tofu s povrćem
Nadjevene lignje
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Marinirana piletina s roštilja
Špageti s acetom balsamicom
Fino varivo v loncu
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Finska - Juha s lososom
Lungić u sendviču
Biftek rolice
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina Kiev
Dalmatinska simfonija
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pečena piletina s limunom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Meksička party salata
Bugarska pita od krumpira
Fini gulaš od gljiva
Poljska - Prozračna juha od kiselice
BBQ Steak & chips
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Marinirano svinjsko pečenje
Hrskave tortice od krumpira
Palačinke s nadjevom od riže
Grčka seljačka salata
Piletina na tajlandski način
Umak od limete (Molho de limao)
Fina pikantna piletina
Omlet s paprikom i kukuruzom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Dip od južnog voća
Salata od tune i krastavaca
Salata sa skutom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Juha od kelja sa sirom
Salata od quinoe i povrća
Rajčica s kukuruzom
Pohani zamotuljci
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Španjolski migas s bundevom
Juha od gljiva
Teriyaki piletina
Rižoto tortice
Kuhana govedina s umakom od hrena
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke