Meni Search

Lagana depra

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Tjestenina fuži s tartufima
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rižoto na španjolski način
Piletina sa šafranom
Kineska juha s račićima i gljivama
Špageti na kineski način
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Povrtni ražnjići
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Grill vratina u sendviču
Salata od tune i krastavaca
Riža s tunom
Teletina s pirjanim povrćem
Povrtni lonac
Salata s okruglicama od sira
Rosti
Zimski punč
Salata sa skutom
Čarobna ljetna piletina
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Pohana skuta
Hrskava pileća krilca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Marinirana piletina s roštilja
Grčka seljačka salata
Teriyaki piletina
Pohani tofu s povrćem
Pileća prsa iz pećnice
Riba u bijelom umaku
Caponata alla Podravka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Piletina s povrćem
Dječje lazanje
Pileći štapići u ketchupu
Crveno ljetno varivo
Mesne okruglice
Dagnje na buzaru
Juha od bundeve s jabukom
Salata od quinoe i povrća
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Uzbudljivi kolač od blitve
Mesne okruglice na ražnjiću
Omlet s paprikom i kukuruzom
Umak od limete (Molho de limao)
Cous-cous s povrćem
Marinirano svinjsko pečenje
Pečena janjetina s bademima
BBQ svinjska rebarca u foliji
Hrenovke u panceti
Zanimljiva salata s kikirikijem
Piletina Kiev
Voćna juha od višanja
Proljetno meso i povrće iz woka
Norveška krem juha od ribe i kozica
Španjolski migas s bundevom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Polupunjene paprike
Senf s paprikama
Ciganski odrezak
Juha od rikule i račića
Šampinjoni u palačinki
Svinjski file s povrćem
Rajčica s kukuruzom
Rižoto tortice
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Kuhana govedina s umakom od hrena
Marokanska salata s cous-cousom
Mladi krumpir s ajvarom
Sočna aromatična torta
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Slatki lungić
Dip od južnog voća
Dalmatinska simfonija
Fini gulaš od gljiva
Zabavni kineski ravioli
Palamida s čilijem i mangom
Finska - Juha s lososom
Odresci u umaku s češnjakom
Popečci od bulgura s umakom
Grdobina u pikantnoj šalši
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pohane paprike
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Juha od cvjetače i camemberta
Mirisni prilog iz pećnice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Grill pirjana piletina s roštilja
Singapurski ljuti omlet
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Palačinke s nadjevom od riže
Lazanje u tavi
Fina pikantna piletina
Tjestenina u finom umaku
Rižoto s tunom
Empanade s pestom
Piletina s pistacijama
Blagdanski rižoto s bakalarom
Juha od kelja sa sirom
Rebarca s grilla
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina na tajlandski način
Nadjevene lignje
Špinatova juha s feta sirom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Svinjski gulaš
Topla salata s pedoćama i povrćem
Pohani zamotuljci
Švicarska juha sa sirom
Piletina s mascarponeom
Špageti s acetom balsamicom
Punjene tikve
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Sočni pureći ražnjići
Gulaš od gljiva
Salata s neobičnim preljevom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mediteranska rapsodija
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Lungić s povrćem
Sunčani užitak mediterana
Meksička party salata
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Fino varivo v loncu
Zapečeni poriluk
Hrskave tortice od krumpira
Pileća krilca s Coca-Colom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
BBQ Steak & chips
Lungić u sendviču
Pečena piletina s limunom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
File steak na povrću
Riblja juha s Malte
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Juha od gljiva
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Biftek rolice
Bugarska pita od krumpira
Ražnjići od lososa
Uskršnja šunka na zabavan način
Prežgana juha
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Voćna salata s piletinom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Govedina s lukom
Slasni BBQ burgeri
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke