Meni Search

Lagana depra

Palamida s čilijem i mangom

Dječje lazanje
Grčka seljačka salata
Slatki lungić
Piletina sa šafranom
Caponata alla Podravka
Špageti na kineski način
Teletina s pirjanim povrćem
Crveno ljetno varivo
Piletina u finom mediteranskom umaku
Špageti s acetom balsamicom
Ciganski odrezak
Piletina s povrćem
Salata sa skutom
Teriyaki piletina
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Dip od južnog voća
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Topla salata s pedoćama i povrćem
Svinjski gulaš
Zapečeni poriluk
Singapurski ljuti omlet
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Voćna juha od višanja
Grdobina u pikantnoj šalši
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lazanje u tavi
Pohani tofu s povrćem
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Juha od kelja sa sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Grill vratina u sendviču
Omlet s paprikom i kukuruzom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata s okruglicama od sira
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Pečena piletina s limunom
Salata od quinoe i povrća
Lungić s povrćem
Prežgana juha
Marinirano svinjsko pečenje
Sunčani užitak mediterana
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Špinatova juha s feta sirom
Senf s paprikama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pohane paprike
Rižoto tortice
Juha od gljiva
Marinirana piletina s roštilja
Proljetno meso i povrće iz woka
Riblja juha s Malte
Mirisni prilog iz pećnice
Uskršnja šunka na zabavan način
Marokanska salata s cous-cousom
Salata s neobičnim preljevom
Juha od cvjetače i camemberta
Riža s tunom
Piletina s pistacijama
Grill pirjana piletina s roštilja
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Gulaš od gljiva
Kuhana govedina s umakom od hrena
Pileći štapići u ketchupu
Šampinjoni u palačinki
Mesne okruglice na ražnjiću
Palačinke s nadjevom od riže
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Dalmatinska simfonija
Zabavni kineski ravioli
Riba u bijelom umaku
Rosti
Juha od bundeve s jabukom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Hrskava pileća krilca
Piletina Kiev
Cous-cous s povrćem
Povrtni ražnjići
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Pohani zamotuljci
Teletina s cous-cousom iz pećnice
File steak na povrću
Španjolski migas s bundevom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Povrtni lonac
Punjene tikve
Voćna salata s piletinom
Popečci od bulgura s umakom
Pileća prsa iz pećnice
Tjestenina fuži s tartufima
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pečena janjetina s bademima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Hrenovke u panceti
Sočni pureći ražnjići
Fini gulaš od gljiva
Meksička party salata
Govedina s lukom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Mesne okruglice
Nadjevene lignje
Mediteranska rapsodija
Lungić u sendviču
Finska - Juha s lososom
Dagnje na buzaru
Rižoto s tunom
Uzbudljivi kolač od blitve
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rižoto na španjolski način
Glazirana patka s umakom od jabuka
Piletina s mascarponeom
Pohana skuta
Bugarska pita od krumpira
BBQ Steak & chips
Fina pikantna piletina
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Pileća krilca s Coca-Colom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Fino varivo v loncu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mladi krumpir s ajvarom
Švicarska juha sa sirom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Piletina na tajlandski način
Sočna aromatična torta
Čarobna ljetna piletina
Biftek rolice
Rajčica s kukuruzom
Odresci u umaku s češnjakom
Umak od limete (Molho de limao)
Tjestenina u finom umaku
Zanimljiva salata s kikirikijem
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Juha od rikule i račića
Svinjski file s povrćem
Ražnjići od lososa
Salata od tune i krastavaca
Zimski punč
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Polupunjene paprike
Hrskave tortice od krumpira
Rebarca s grilla
Slasni BBQ burgeri
Empanade s pestom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukoliko volite ljuto i egzotično ovo je pravi recept za vas. Spoj ribe i manga daje mu na egzotičnosti, a češnjak i čili na ljutini. Fantastično toplo predjelo ili mali obrok kojem po želji možete dozirati ljutinu. ;)

Sastojci

Za umak:
4 žlice maslinovog ulja
150 g ljutike
2 žličice sjemenki korijandera
2-3 čili papričice
2 češnja češnjaka
1 mango (oko 450 g)
½ žličice soli
2 žlice nasjeckanog lista korijandera
Za ribu:
1 baguet
600 g palamide
½ žličice Vegete
½ žličice soli

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

Za umak:

  • 1 Na 2 žlice zagrijanog maslinova ulja stavite ljutiku narezanu na ploške, sjemenke korijandera, nasjeckane čili papričice i protisnuti češnjak.
  • 2 Popecite na srednjoj vatri 2-3 minute uz lagano miješanje.
  • 3 Tako popečenu smjesu stavite u električnu sjeckalicu, dodajte oguljeni i narezani mango, ½ žličice soli i 1 žlicu nasjeckanog korijandera. Lagano usitnite kako bi dobili sitne komadiće.

Za ribu:

  • 1 Kruh narežite na kriške debljine oko 1,5 cm i popecite ga na suhoj tavici ili tosteru.
  • 2 Palamidu pospite s Vegetom i ½ žličice soli.
  • 3 U tavicu stavite preostalo maslinovo ulje i na njemu popecite odreske palamide narezane na manje dijelove tako da dobiju lijepu boju.
  • 4 Na svaki popečeni kruh stavite po komad palamide. Prelijte umakom i pospite preostalim nasjeckanim korijanderom.

Savjet

Ako volite ljući umak, slobodno dodajte više papričica.

Posluživanje

Poslužite kao predjelo ili mali obrok.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 101.04 34 25
Fosfor mg 448.86 56 56
Kalij mg 716.2 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.98 28 28
Niacin mg 22.65 162 113
Vitamin D μg 326.7 163 163
Vitamin A μg 8327.72 208 167
Sol g 2.63 0 0
Bjelančevine g 39.74 - -
Vlakna g 4.28 - -
Ugljikohidrati g 43.35 - -
Masti g 22.8 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke