Meni Search

Lagana depra

Palamida s čilijem i mangom

Juha od kelja sa sirom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Špageti s acetom balsamicom
Grčka seljačka salata
Sočna aromatična torta
Fina pikantna piletina
Špageti na kineski način
Povrtni ražnjići
Pohana skuta
Hrskave tortice od krumpira
Švicarska juha sa sirom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Fino varivo v loncu
Povrtni lonac
Lungić s povrćem
Teriyaki piletina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Empanade s pestom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Marinirano svinjsko pečenje
Glazirana patka s umakom od jabuka
Polupunjene paprike
Lungić u sendviču
Šampinjoni u palačinki
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Umak od limete (Molho de limao)
Slatki lungić
Teletina s pirjanim povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Rebarca s grilla
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Voćna juha od višanja
Dip od južnog voća
Caponata alla Podravka
Piletina s povrćem
Salata sa skutom
Finska - Juha s lososom
Ciganski odrezak
Voćna salata s piletinom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Prežgana juha
Rosti
Omlet s paprikom i kukuruzom
Rajčica s kukuruzom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pileća krilca s Coca-Colom
Nadjevene lignje
Juha od rikule i račića
Pileći štapići u ketchupu
Rižoto na španjolski način
Tjestenina fuži s tartufima
Grill pirjana piletina s roštilja
Slasni BBQ burgeri
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Fini gulaš od gljiva
Pečena janjetina s bademima
Dalmatinska simfonija
Svinjski gulaš
Juha od gljiva
Topla salata s pedoćama i povrćem
Riblja juha s Malte
Salata s neobičnim preljevom
Mesne okruglice
Špinatova juha s feta sirom
Piletina s mascarponeom
Sočni pureći ražnjići
Riža s tunom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Mesne okruglice na ražnjiću
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Čarobna ljetna piletina
Kuhana govedina s umakom od hrena
Pileća prsa iz pećnice
Palačinke s nadjevom od riže
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Govedina s lukom
Pohani tofu s povrćem
Piletina na tajlandski način
BBQ Steak & chips
Svinjski file s povrćem
Dagnje na buzaru
Odresci u umaku s češnjakom
Juha od cvjetače i camemberta
Riba u bijelom umaku
Popečci od bulgura s umakom
Biftek rolice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Crveno ljetno varivo
Zapečeni poriluk
Salata s okruglicama od sira
Salata od quinoe i povrća
Punjene tikve
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Zabavni kineski ravioli
Pohani zamotuljci
Gulaš od gljiva
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Salata od tune i krastavaca
Singapurski ljuti omlet
Hrenovke u panceti
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tjestenina u finom umaku
Kineska juha s račićima i gljivama
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Juha od bundeve s jabukom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Bugarska pita od krumpira
Marokanska salata s cous-cousom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Proljetno meso i povrće iz woka
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Piletina s pistacijama
Pečena piletina s limunom
Norveška krem juha od ribe i kozica
File steak na povrću
Zimski punč
Rižoto s tunom
Sunčani užitak mediterana
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Lazanje u tavi
Grill vratina u sendviču
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina Kiev
Mediteranska rapsodija
Senf s paprikama
Dječje lazanje
Rižoto tortice
Španjolski migas s bundevom
Mladi krumpir s ajvarom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Ražnjići od lososa
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Piletina sa šafranom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mirisni prilog iz pećnice
Pohane paprike
Blagdanski rižoto s bakalarom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Hrskava pileća krilca
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Cous-cous s povrćem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Uzbudljivi kolač od blitve
Marinirana piletina s roštilja
Meksička party salata
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukoliko volite ljuto i egzotično ovo je pravi recept za vas. Spoj ribe i manga daje mu na egzotičnosti, a češnjak i čili na ljutini. Fantastično toplo predjelo ili mali obrok kojem po želji možete dozirati ljutinu. ;)

Sastojci

Za umak:
4 žlice maslinovog ulja
150 g ljutike
2 žličice sjemenki korijandera
2-3 čili papričice
2 češnja češnjaka
1 mango (oko 450 g)
½ žličice soli
2 žlice nasjeckanog lista korijandera
Za ribu:
1 baguet
600 g palamide
½ žličice Vegete
½ žličice soli

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

Za umak:

  • 1 Na 2 žlice zagrijanog maslinova ulja stavite ljutiku narezanu na ploške, sjemenke korijandera, nasjeckane čili papričice i protisnuti češnjak.
  • 2 Popecite na srednjoj vatri 2-3 minute uz lagano miješanje.
  • 3 Tako popečenu smjesu stavite u električnu sjeckalicu, dodajte oguljeni i narezani mango, ½ žličice soli i 1 žlicu nasjeckanog korijandera. Lagano usitnite kako bi dobili sitne komadiće.

Za ribu:

  • 1 Kruh narežite na kriške debljine oko 1,5 cm i popecite ga na suhoj tavici ili tosteru.
  • 2 Palamidu pospite s Vegetom i ½ žličice soli.
  • 3 U tavicu stavite preostalo maslinovo ulje i na njemu popecite odreske palamide narezane na manje dijelove tako da dobiju lijepu boju.
  • 4 Na svaki popečeni kruh stavite po komad palamide. Prelijte umakom i pospite preostalim nasjeckanim korijanderom.

Savjet

Ako volite ljući umak, slobodno dodajte više papričica.

Posluživanje

Poslužite kao predjelo ili mali obrok.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 101.04 34 25
Fosfor mg 448.86 56 56
Kalij mg 716.2 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.98 28 28
Niacin mg 22.65 162 113
Vitamin D μg 326.7 163 163
Vitamin A μg 8327.72 208 167
Sol g 2.63 0 0
Bjelančevine g 39.74 - -
Vlakna g 4.28 - -
Ugljikohidrati g 43.35 - -
Masti g 22.8 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke