Posluživanje
Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.
Norveška krem juha od ribe i kozica
Grill vratina u sendviču
Hrenovke u panceti
Odresci u umaku s češnjakom
Umak od limete (Molho de limao)
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Čarobna ljetna piletina
Lazanje u tavi
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Salata s okruglicama od sira
Govedina s lukom
Zimski punč
Piletina Kiev
Empanade s pestom
Salata s neobičnim preljevom
Pileća krilca s Coca-Colom
Pečena janjetina s bademima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
BBQ Steak & chips
Mesne okruglice na ražnjiću
Pileća prsa iz pećnice
Rižoto s tunom
Mesne okruglice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Juha od cvjetače i camemberta
Pohane paprike
Grdobina u pikantnoj šalši
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranska rapsodija
Hrskava pileća krilca
Španjolski migas s bundevom
Svinjski file s povrćem
Piletina s mascarponeom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Švicarska juha sa sirom
Palamida s čilijem i mangom
Lungić u sendviču
Špageti na kineski način
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Riža s tunom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zabavni kineski ravioli
Popečci od bulgura s umakom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Proljetno meso i povrće iz woka
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Dalmatinska simfonija
Šampinjoni u palačinki
Juha od rikule i račića
Zapečeni poriluk
Piletina u finom mediteranskom umaku
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Glazirana patka s umakom od jabuka
Topla salata s pedoćama i povrćem
Palačinke s nadjevom od riže
Rebarca s grilla
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Juha od gljiva
Salata od quinoe i povrća
Rižoto na španjolski način
Voćna juha od višanja
Osvježavajuća juha od krastavaca
Crveno ljetno varivo
Piletina sa šafranom
Mirisni prilog iz pećnice
Blagdanski rižoto s bakalarom
Grčka seljačka salata
Marinirana piletina s roštilja
Teriyaki piletina
Grill pirjana piletina s roštilja
Fini gulaš od gljiva
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Singapurski ljuti omlet
Slatki lungić
Omlet s paprikom i kukuruzom
Piletina s pistacijama
Ciganski odrezak
Lungić s povrćem
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Uskršnja šunka na zabavan način
Fino varivo v loncu
Biftek rolice
Juha od bundeve s jabukom
Pohana skuta
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Senf s paprikama
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
BBQ svinjska rebarca u foliji
Rižoto tortice
Mladi krumpir s ajvarom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Slasni BBQ burgeri
Bugarska pita od krumpira
Dip od južnog voća
Marinirano svinjsko pečenje
Ražnjići od lososa
Tjestenina u finom umaku
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Piletina na tajlandski način
Pohani zamotuljci
Povrtni lonac
Svinjski gulaš
Finska - Juha s lososom
Juha od kelja sa sirom
Voćna salata s piletinom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Fina pikantna piletina
Nadjevene lignje
Teletina s pirjanim povrćem
Riba u bijelom umaku
Kuhana govedina s umakom od hrena
Salata od tune i krastavaca
Tjestenina fuži s tartufima
Sočna aromatična torta
Pileći štapići u ketchupu
Punjene tikve
Pohani tofu s povrćem
Marokanska salata s cous-cousom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Sunčani užitak mediterana
Povrtni ražnjići
Prežgana juha
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Cous-cous s povrćem
Dječje lazanje
Meksička party salata
Pečena piletina s limunom
Uzbudljivi kolač od blitve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Caponata alla Podravka
Kineska juha s račićima i gljivama
Piletina s povrćem
Dagnje na buzaru
Rajčica s kukuruzom
Hrskave tortice od krumpira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Polupunjene paprike
Gulaš od gljiva
Špageti s acetom balsamicom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Rosti
Sočni pureći ražnjići
Salata sa skutom
Riblja juha s Malte
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
File steak na povrću
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.
Sastojci
- 30 g maslaca
- 150 ml slatkog vrhnja
- 1 žlica Vegete
- 1,6 l vode
- 1 kg krumpira
- 450 g Zamrznutog špinata Podravka
- 1 žličica naribane limunove korice
- 2 češnja češnjaka
- 150 g luka
- sol
- Za posluživanje:
- 150 g feta sira
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe40 min
- 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
- 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
- 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
- 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.
Savjet
Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 131.46 | 16 | 16 |
| Kalcij | mg | 154.27 | 15 | 15 |
| Kalij | mg | 844.37 | 23 | 23 |
| Niacin | mg | 4.06 | 29 | 20 |
| Vitamin C | mg | 24.08 | 32 | 27 |
| Vitamin D | μg | 11.64 | 6 | 6 |
| Vitamin A | μg | 6228.97 | 156 | 125 |
| Sol | g | 1.11 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 6.24 | - | - |
| Vlakna | g | 6.2 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 40.76 | - | - |
| Masti | g | 10.73 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?