Posluživanje
Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.
Rajčica s kukuruzom
Šampinjoni u palačinki
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Hrskave tortice od krumpira
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Salata od tune i krastavaca
Hrenovke u panceti
Mesne okruglice
Pileća prsa iz pećnice
Kuhana govedina s umakom od hrena
Palačinke s nadjevom od riže
Crveno ljetno varivo
Zabavni kineski ravioli
Svinjski file s povrćem
Riža s tunom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Cous-cous s povrćem
Singapurski ljuti omlet
Piletina s povrćem
Dalmatinska simfonija
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Tjestenina fuži s tartufima
Lazanje u tavi
Marinirano svinjsko pečenje
Marokanska salata s cous-cousom
Empanade s pestom
Juha od cvjetače i camemberta
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Salata s okruglicama od sira
Rižoto na španjolski način
Piletina u finom mediteranskom umaku
Špageti s acetom balsamicom
Bugarska pita od krumpira
Povrtni lonac
Salata od quinoe i povrća
Kineska juha s račićima i gljivama
Piletina na tajlandski način
Norveška krem juha od ribe i kozica
Juha od bundeve s jabukom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Biftek rolice
Riba u bijelom umaku
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
File steak na povrću
Dječje lazanje
Piletina Kiev
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rižoto s tunom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Piletina s pistacijama
Hrskava pileća krilca
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mediteranska rapsodija
Mesne okruglice na ražnjiću
Pohana skuta
Rebarca s grilla
Teletina s pirjanim povrćem
Grčka seljačka salata
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina s mascarponeom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Sočni pureći ražnjići
Nadjevene lignje
Teriyaki piletina
Špageti na kineski način
Švicarska juha sa sirom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Govedina s lukom
Mladi krumpir s ajvarom
Salata sa skutom
Pečena piletina s limunom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Grill pirjana piletina s roštilja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Caponata alla Podravka
Juha od rikule i račića
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Slasni BBQ burgeri
Fino varivo v loncu
Dagnje na buzaru
Povrtni ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata s neobičnim preljevom
Pohani zamotuljci
Voćna juha od višanja
Pileći štapići u ketchupu
Mirisni prilog iz pećnice
Meksička party salata
Juha od gljiva
Grdobina u pikantnoj šalši
Španjolski migas s bundevom
Palamida s čilijem i mangom
Sočna aromatična torta
Ražnjići od lososa
Popečci od bulgura s umakom
Uzbudljivi kolač od blitve
Fina pikantna piletina
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Slatki lungić
Ciganski odrezak
Pileća krilca s Coca-Colom
Svinjski gulaš
Voćna salata s piletinom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Gulaš od gljiva
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Lungić u sendviču
BBQ svinjska rebarca u foliji
Rižoto tortice
Omlet s paprikom i kukuruzom
Pohani tofu s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Lungić s povrćem
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Fini gulaš od gljiva
Tjestenina u finom umaku
BBQ Steak & chips
Odresci u umaku s češnjakom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Marinirana piletina s roštilja
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Riblja juha s Malte
Glazirana patka s umakom od jabuka
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Dip od južnog voća
Punjene tikve
Rosti
Piletina sa šafranom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Proljetno meso i povrće iz woka
Zimski punč
Sunčani užitak mediterana
Umak od limete (Molho de limao)
Uskršnja šunka na zabavan način
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Zapečeni poriluk
Prežgana juha
Grill vratina u sendviču
Juha od kelja sa sirom
Pečena janjetina s bademima
Polupunjene paprike
Čarobna ljetna piletina
Pohane paprike
Senf s paprikama
Finska - Juha s lososom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.
Sastojci
- 30 g maslaca
- 150 ml slatkog vrhnja
- 1 žlica Vegete
- 1,6 l vode
- 1 kg krumpira
- 450 g Zamrznutog špinata Podravka
- 1 žličica naribane limunove korice
- 2 češnja češnjaka
- 150 g luka
- sol
- Za posluživanje:
- 150 g feta sira
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe40 min
- 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
- 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
- 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
- 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.
Savjet
Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 131.46 | 16 | 16 |
| Kalcij | mg | 154.27 | 15 | 15 |
| Kalij | mg | 844.37 | 23 | 23 |
| Niacin | mg | 4.06 | 29 | 20 |
| Vitamin C | mg | 24.08 | 32 | 27 |
| Vitamin D | μg | 11.64 | 6 | 6 |
| Vitamin A | μg | 6228.97 | 156 | 125 |
| Sol | g | 1.11 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 6.24 | - | - |
| Vlakna | g | 6.2 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 40.76 | - | - |
| Masti | g | 10.73 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?