Posluživanje
Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.
Špageti s acetom balsamicom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Pečena piletina s limunom
Rižoto tortice
Sočni pureći ražnjići
Salata s neobičnim preljevom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Piletina na tajlandski način
Salata od quinoe i povrća
Zimski punč
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Špageti na kineski način
Grill vratina u sendviču
Zabavni kineski ravioli
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Cous-cous s povrćem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Lazanje u tavi
Piletina s mascarponeom
Odresci u umaku s češnjakom
Umak od limete (Molho de limao)
Osvježavajuća juha od krastavaca
Svinjski gulaš
Uskršnja šunka na zabavan način
Piletina Kiev
Uzbudljivi kolač od blitve
Glazirana patka s umakom od jabuka
Marinirana piletina s roštilja
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rosti
Juha od bundeve s jabukom
Čarobna ljetna piletina
Mesne okruglice
Lungić u sendviču
Riža s tunom
Pohani tofu s povrćem
Rižoto na španjolski način
BBQ Steak & chips
Fini gulaš od gljiva
Dagnje na buzaru
Španjolski migas s bundevom
Piletina s pistacijama
Tjestenina u finom umaku
Riblja juha s Malte
Juha od cvjetače i camemberta
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Voćna juha od višanja
Norveška krem juha od ribe i kozica
Sunčani užitak mediterana
Slatki lungić
Grill pirjana piletina s roštilja
Kineska juha s račićima i gljivama
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Palamida s čilijem i mangom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Polupunjene paprike
Rebarca s grilla
Hrskava pileća krilca
Hrenovke u panceti
Topla salata s pedoćama i povrćem
Povrtni ražnjići
Švicarska juha sa sirom
Gulaš od gljiva
Povrtni lonac
Piletina s povrćem
Marinirano svinjsko pečenje
Prežgana juha
Senf s paprikama
Palačinke s nadjevom od riže
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Ražnjići od lososa
BBQ svinjska rebarca u foliji
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Crveno ljetno varivo
Pileća prsa iz pećnice
Mirisni prilog iz pećnice
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pohane paprike
Dip od južnog voća
Empanade s pestom
Salata sa skutom
Šampinjoni u palačinki
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pileća krilca s Coca-Colom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Nadjevene lignje
Popečci od bulgura s umakom
Pečena janjetina s bademima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mladi krumpir s ajvarom
Govedina s lukom
Juha od rikule i račića
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Grčka seljačka salata
Punjene tikve
Finska - Juha s lososom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Tjestenina fuži s tartufima
Proljetno meso i povrće iz woka
Singapurski ljuti omlet
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Fina pikantna piletina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Bugarska pita od krumpira
Pohana skuta
Piletina sa šafranom
Grdobina u pikantnoj šalši
Lungić s povrćem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Riba u bijelom umaku
Sočna aromatična torta
Ciganski odrezak
Rajčica s kukuruzom
Dječje lazanje
Biftek rolice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Fino varivo v loncu
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Caponata alla Podravka
Marokanska salata s cous-cousom
Voćna salata s piletinom
Salata s okruglicama od sira
Meksička party salata
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pileći štapići u ketchupu
Zapečeni poriluk
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mediteranska rapsodija
Zanimljiva salata s kikirikijem
Grill oslić u aromatičnoj korici
File steak na povrću
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Dalmatinska simfonija
Teletina s pirjanim povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Juha od kelja sa sirom
Pohani zamotuljci
Hrskave tortice od krumpira
Kuhana govedina s umakom od hrena
Mesne okruglice na ražnjiću
Teriyaki piletina
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Salata od tune i krastavaca
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Svinjski file s povrćem
Juha od gljiva
Slasni BBQ burgeri
Rižoto s tunom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.
Sastojci
- 30 g maslaca
- 150 ml slatkog vrhnja
- 1 žlica Vegete
- 1,6 l vode
- 1 kg krumpira
- 450 g Zamrznutog špinata Podravka
- 1 žličica naribane limunove korice
- 2 češnja češnjaka
- 150 g luka
- sol
- Za posluživanje:
- 150 g feta sira
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe40 min
- 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
- 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
- 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
- 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.
Savjet
Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 131.46 | 16 | 16 |
| Kalcij | mg | 154.27 | 15 | 15 |
| Kalij | mg | 844.37 | 23 | 23 |
| Niacin | mg | 4.06 | 29 | 20 |
| Vitamin C | mg | 24.08 | 32 | 27 |
| Vitamin D | μg | 11.64 | 6 | 6 |
| Vitamin A | μg | 6228.97 | 156 | 125 |
| Sol | g | 1.11 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 6.24 | - | - |
| Vlakna | g | 6.2 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 40.76 | - | - |
| Masti | g | 10.73 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?