Posluživanje
Salatu neposredno prije posluživanja prelijte pripremljenim preljevom i lagano promiješajte.
Tjestenina u finom umaku
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Caponata alla Podravka
Pohane paprike
Fino varivo v loncu
Riža s tunom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Juha od gljiva
Salata od quinoe i povrća
Marinirano svinjsko pečenje
Svinjski gulaš
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Pohani tofu s povrćem
Ciganski odrezak
Sočni pureći ražnjići
Kuhana govedina s umakom od hrena
Senf s paprikama
Rižoto na španjolski način
Riba u bijelom umaku
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Mirisni prilog iz pećnice
Fini gulaš od gljiva
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mesne okruglice na ražnjiću
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Dalmatinska simfonija
Glazirana patka s umakom od jabuka
Meksička party salata
Pohani zamotuljci
Španjolski migas s bundevom
File steak na povrću
Zanimljiva salata s kikirikijem
Crveno ljetno varivo
Blagdanski rižoto s bakalarom
Uskršnja šunka na zabavan način
Juha od bundeve s jabukom
Popečci od bulgura s umakom
Fina pikantna piletina
Šampinjoni u palačinki
Pileći štapići u ketchupu
Singapurski ljuti omlet
Piletina s mascarponeom
Teletina s pirjanim povrćem
Pohana skuta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina s pistacijama
Polupunjene paprike
Prežgana juha
Mladi krumpir s ajvarom
Uzbudljivi kolač od blitve
Bugarska pita od krumpira
Zapečeni poriluk
Omlet s paprikom i kukuruzom
Švicarska juha sa sirom
Biftek rolice
Govedina s lukom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Špageti na kineski način
Povrtni ražnjići
Piletina na tajlandski način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Dip od južnog voća
Punjene tikve
Piletina u finom mediteranskom umaku
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Lazanje u tavi
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina s povrćem
Juha od kelja sa sirom
Cous-cous s povrćem
Mesne okruglice
Finska - Juha s lososom
Marinirana piletina s roštilja
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Slasni BBQ burgeri
Grill vratina u sendviču
Rebarca s grilla
Salata od tune i krastavaca
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Piletina Kiev
Kineska juha s račićima i gljivama
Slatki lungić
Povrtni lonac
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Odresci u umaku s češnjakom
Pileća prsa iz pećnice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pečena janjetina s bademima
Špinatova juha s feta sirom
Piletina sa šafranom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Grdobina u pikantnoj šalši
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Riblja juha s Malte
Rižoto tortice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Palamida s čilijem i mangom
BBQ Steak & chips
Marokanska salata s cous-cousom
Pileća krilca s Coca-Colom
Svinjski file s povrćem
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Zabavni kineski ravioli
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Tjestenina fuži s tartufima
Umak od limete (Molho de limao)
Dagnje na buzaru
Proljetno meso i povrće iz woka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Mediteranska rapsodija
Teriyaki piletina
Nadjevene lignje
Hrskave tortice od krumpira
Sunčani užitak mediterana
Dječje lazanje
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Voćna salata s piletinom
Gulaš od gljiva
Zimski punč
Grčka seljačka salata
Lungić s povrćem
Rajčica s kukuruzom
Lungić u sendviču
Rižoto s tunom
Pečena piletina s limunom
Sočna aromatična torta
Hrskava pileća krilca
Palačinke s nadjevom od riže
Empanade s pestom
Salata s neobičnim preljevom
Grill pirjana piletina s roštilja
Hrenovke u panceti
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Špageti s acetom balsamicom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Salata s okruglicama od sira
Juha od cvjetače i camemberta
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Topla salata s pedoćama i povrćem
Ražnjići od lososa
Voćna juha od višanja
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Juha od rikule i račića
Norveška krem juha od ribe i kozica
Čarobna ljetna piletina
Rosti
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Započnite dan s ovom "veselom" salatom, zelenom, "kristalnom" i sa finom skutom među listovima.
Sastojci
- 250 g zelene salate (kristal)
- 50 g rikule
- 50 g matovilca
- 100 g cherry rajčica
- 150 g skute
- 4 žlice maslinova ulja
- 2 žličice Vegete Twist za salatu (6 g)
- 2 – 3 žlice octa (ili limunova soka)
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe10 min
- 1 Zelenu salatu očistite, operite i narežite. Dodajte opranu rikulu, matovilac i narezane cherry rajčice. Skutu narežite na kockice i dodajte salati.
- 2 Za preljev pomiješajte ulje, Vegetu Twist i ocat.
Savjet
Salati možete dodati i drugo povrće, npr. krastavce, rotkvice itd. Najbolje salate su one koje se pripremaju od sezonskog povrća.
Dodatkom skute laganu salatu od sezonskog povrća obogatili smo kvalitetnim proteinima. Bez obzira na to je li ovčja ili kravlja, sezonskog je karaktera pa je možete zamijeniti ricottom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 26.85 | 3 | 3 |
| Kalij | mg | 227.5 | 6 | 6 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.26 | 4 | 4 |
| Niacin | mg | 0.46 | 3 | 2 |
| Vitamin D | μg | 6.73 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 1544.88 | 39 | 31 |
| Sol | g | 224237 | 9343 | 9343 |
| Bjelančevine | g | 7.13 | - | - |
| Vlakna | g | 2.58 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.64 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 2.35 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 17.17 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 9.14 | - | - |
| Masti | g | 38.64 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?