Meni Search

Lagana depra

Salata sa skutom

Hrenovke u panceti
Uskršnja šunka na zabavan način
Omlet s paprikom i kukuruzom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Grdobina u pikantnoj šalši
Proljetno meso i povrće iz woka
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pohani tofu s povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Piletina sa šafranom
Cous-cous s povrćem
Lungić u sendviču
Juha od cvjetače i camemberta
Finska - Juha s lososom
Nadjevene lignje
Rižoto s tunom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pileća prsa iz pećnice
Singapurski ljuti omlet
Rebarca s grilla
Dagnje na buzaru
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Fino varivo v loncu
Hrskava pileća krilca
Caponata alla Podravka
BBQ svinjska rebarca u foliji
Rosti
Salata od quinoe i povrća
Piletina u finom mediteranskom umaku
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Glazirana patka s umakom od jabuka
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Riba u bijelom umaku
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill pirjana piletina s roštilja
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata s okruglicama od sira
Gulaš od gljiva
Špageti s acetom balsamicom
Sočni pureći ražnjići
Šampinjoni u palačinki
Pohani zamotuljci
Juha od rikule i račića
Lazanje u tavi
Rižoto tortice
Švicarska juha sa sirom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Dalmatinska simfonija
Slatki lungić
Piletina s pistacijama
Hrskave tortice od krumpira
Punjene tikve
Voćna juha od višanja
Mesne okruglice na ražnjiću
Rižoto na španjolski način
Senf s paprikama
BBQ Steak & chips
Povrtni ražnjići
Mediteranska rapsodija
Polupunjene paprike
Pečena piletina s limunom
Dječje lazanje
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pohane paprike
Voćna salata s piletinom
Piletina Kiev
Kineska juha s račićima i gljivama
Zabavni kineski ravioli
Slasni BBQ burgeri
Bugarska pita od krumpira
Biftek rolice
Piletina na tajlandski način
Riblja juha s Malte
Pečena janjetina s bademima
Dip od južnog voća
Sunčani užitak mediterana
Piletina s mascarponeom
Zimski punč
Grill vratina u sendviču
Empanade s pestom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Marinirana piletina s roštilja
Špinatova juha s feta sirom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Tjestenina u finom umaku
Piletina s povrćem
Crveno ljetno varivo
Marokanska salata s cous-cousom
File steak na povrću
Špageti na kineski način
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Popečci od bulgura s umakom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečeni poriluk
Juha od gljiva
Rajčica s kukuruzom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Svinjski gulaš
Odresci u umaku s češnjakom
Palačinke s nadjevom od riže
Teletina s pirjanim povrćem
Fina pikantna piletina
Povrtni lonac
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mesne okruglice
Teriyaki piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Grčka seljačka salata
Fini gulaš od gljiva
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Svinjski file s povrćem
Ražnjići od lososa
Umak od limete (Molho de limao)
Prežgana juha
Marinirano svinjsko pečenje
Palamida s čilijem i mangom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kuhana govedina s umakom od hrena
Juha od bundeve s jabukom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Meksička party salata
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Govedina s lukom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mirisni prilog iz pećnice
Juha od kelja sa sirom
Ciganski odrezak
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Lungić s povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pileći štapići u ketchupu
Čarobna ljetna piletina
Pohana skuta
Salata od tune i krastavaca
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Riža s tunom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Sočna aromatična torta
Mladi krumpir s ajvarom
Španjolski migas s bundevom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Započnite dan s ovom "veselom" salatom, zelenom, "kristalnom" i sa finom skutom među listovima.

Sastojci

250 g zelene salate (kristal)
50 g rikule
50 g matovilca
100 g cherry rajčica
150 g skute
4 žlice maslinova ulja
2 žličice Vegete Twist za salatu (6 g)
2 – 3 žlice octa (ili limunova soka)

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe10 min

  • 1 Zelenu salatu očistite, operite i narežite. Dodajte opranu rikulu, matovilac i narezane cherry rajčice. Skutu narežite na kockice i dodajte salati.
  • 2 Za preljev pomiješajte ulje, Vegetu Twist i ocat.

Savjet

Salati možete dodati i drugo povrće, npr. krastavce, rotkvice itd. Najbolje salate su one koje se pripremaju od sezonskog povrća.
Dodatkom skute laganu salatu od sezonskog povrća obogatili smo kvalitetnim proteinima. Bez obzira na to je li ovčja ili kravlja, sezonskog je karaktera pa je možete zamijeniti ricottom.

Posluživanje

Salatu neposredno prije posluživanja prelijte pripremljenim preljevom i lagano promiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 26.85 3 3
Kalij mg 227.5 6 6
Pantotenska kiselina mg 0.26 4 4
Niacin mg 0.46 3 2
Vitamin D μg 6.73 3 3
Vitamin A μg 1544.88 39 31
Sol g 224237 9343 9343
Bjelančevine g 7.13 - -
Vlakna g 2.58 - -
Ugljikohidrati g 16.64 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.35 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 17.17 - -
- zasićene masne kiseline g 9.14 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke