Meni Search

Lagana depra

Salata sa skutom

Odresci u umaku s češnjakom
Singapurski ljuti omlet
Zimski punč
Špinatova juha s feta sirom
Hrskava pileća krilca
Zapečeni poriluk
Kineska juha s račićima i gljivama
Cous-cous s povrćem
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Slatki lungić
Nadjevene lignje
Dalmatinska simfonija
Marinirano svinjsko pečenje
Pohana skuta
Ciganski odrezak
BBQ svinjska rebarca u foliji
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Mediteranska rapsodija
Rižoto tortice
BBQ Steak & chips
Teriyaki piletina
Rižoto s tunom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Popečci od bulgura s umakom
Voćna juha od višanja
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Proljetno meso i povrće iz woka
Voćna salata s piletinom
Govedina s lukom
Povrtni ražnjići
Piletina sa šafranom
Mirisni prilog iz pećnice
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Hrenovke u panceti
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mesne okruglice na ražnjiću
Lungić u sendviču
Punjene tikve
Topla salata s pedoćama i povrćem
Rižoto na španjolski način
Grill oslić u aromatičnoj korici
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marokanska salata s cous-cousom
Prežgana juha
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Bugarska pita od krumpira
Grčka seljačka salata
Tjestenina fuži s tartufima
Grill pirjana piletina s roštilja
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Piletina na tajlandski način
Juha od rikule i račića
Meksička party salata
Gulaš od gljiva
Slasni BBQ burgeri
Palamida s čilijem i mangom
Rebarca s grilla
Pečena piletina s limunom
Švicarska juha sa sirom
Lungić s povrćem
Sunčani užitak mediterana
Riba u bijelom umaku
Glazirana patka s umakom od jabuka
Pileća krilca s Coca-Colom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Rajčica s kukuruzom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Riblja juha s Malte
Omlet s paprikom i kukuruzom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Piletina s pistacijama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Dagnje na buzaru
Fina pikantna piletina
Marinirana piletina s roštilja
Svinjski file s povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Ražnjići od lososa
Pileća prsa iz pećnice
Dječje lazanje
Grdobina u pikantnoj šalši
Finska - Juha s lososom
Piletina s povrćem
Mesne okruglice
Caponata alla Podravka
Pohani zamotuljci
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Salata s neobičnim preljevom
Salata od tune i krastavaca
Svinjski gulaš
Grill vratina u sendviču
Špageti s acetom balsamicom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Riža s tunom
Dip od južnog voća
Zabavni kineski ravioli
Tjestenina u finom umaku
Španjolski migas s bundevom
Salata od quinoe i povrća
Mladi krumpir s ajvarom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Osvježavajuća juha od krastavaca
Norveška krem juha od ribe i kozica
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Biftek rolice
Teletina s pirjanim povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Hrskave tortice od krumpira
Juha od cvjetače i camemberta
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Piletina s mascarponeom
File steak na povrću
Senf s paprikama
Rosti
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Lazanje u tavi
Umak od limete (Molho de limao)
Pileći štapići u ketchupu
Juha od kelja sa sirom
Juha od bundeve s jabukom
Empanade s pestom
Fino varivo v loncu
Šampinjoni u palačinki
Špageti na kineski način
Čarobna ljetna piletina
Juha od gljiva
Salata s okruglicama od sira
Sočni pureći ražnjići
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Povrtni lonac
Pečena janjetina s bademima
Piletina Kiev
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Palačinke s nadjevom od riže
Polupunjene paprike
Pohani tofu s povrćem
Sočna aromatična torta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kuhana govedina s umakom od hrena
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pohane paprike
Fini gulaš od gljiva
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Crveno ljetno varivo
Piletina u finom mediteranskom umaku
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Započnite dan s ovom "veselom" salatom, zelenom, "kristalnom" i sa finom skutom među listovima.

Sastojci

250 g zelene salate (kristal)
50 g rikule
50 g matovilca
100 g cherry rajčica
150 g skute
4 žlice maslinova ulja
2 žličice Vegete Twist za salatu (6 g)
2 – 3 žlice octa (ili limunova soka)

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe10 min

  • 1 Zelenu salatu očistite, operite i narežite. Dodajte opranu rikulu, matovilac i narezane cherry rajčice. Skutu narežite na kockice i dodajte salati.
  • 2 Za preljev pomiješajte ulje, Vegetu Twist i ocat.

Savjet

Salati možete dodati i drugo povrće, npr. krastavce, rotkvice itd. Najbolje salate su one koje se pripremaju od sezonskog povrća.
Dodatkom skute laganu salatu od sezonskog povrća obogatili smo kvalitetnim proteinima. Bez obzira na to je li ovčja ili kravlja, sezonskog je karaktera pa je možete zamijeniti ricottom.

Posluživanje

Salatu neposredno prije posluživanja prelijte pripremljenim preljevom i lagano promiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 26.85 3 3
Kalij mg 227.5 6 6
Pantotenska kiselina mg 0.26 4 4
Niacin mg 0.46 3 2
Vitamin D μg 6.73 3 3
Vitamin A μg 1544.88 39 31
Sol g 224237 9343 9343
Bjelančevine g 7.13 - -
Vlakna g 2.58 - -
Ugljikohidrati g 16.64 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.35 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 17.17 - -
- zasićene masne kiseline g 9.14 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke