Meni Search

Lagana depra

File steak na povrću

Marokanska salata s cous-cousom
Mediteranska rapsodija
Slatki lungić
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Fino varivo v loncu
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina na tajlandski način
Mesne okruglice
BBQ Steak & chips
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Ražnjići od lososa
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Prežgana juha
Fini gulaš od gljiva
Zapečeni poriluk
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Osvježavajuća juha od krastavaca
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Špageti s acetom balsamicom
Rižoto na španjolski način
Punjene tikve
Uzbudljivi kolač od blitve
Riža s tunom
Riblja juha s Malte
Sočni pureći ražnjići
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zimski punč
BBQ svinjska rebarca u foliji
Švicarska juha sa sirom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Singapurski ljuti omlet
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Zabavni kineski ravioli
Grčka seljačka salata
Pohani zamotuljci
Hrskave tortice od krumpira
Pohane paprike
Grill pirjana piletina s roštilja
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mladi krumpir s ajvarom
Palačinke s nadjevom od riže
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Tjestenina fuži s tartufima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Piletina sa šafranom
Piletina s mascarponeom
Biftek rolice
Pečena janjetina s bademima
Empanade s pestom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mirisni prilog iz pećnice
Caponata alla Podravka
Kuhana govedina s umakom od hrena
Juha od gljiva
Pileći štapići u ketchupu
Salata od quinoe i povrća
Povrtni ražnjići
Slasni BBQ burgeri
Cous-cous s povrćem
Rižoto s tunom
Lungić s povrćem
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Hrenovke u panceti
Hrskava pileća krilca
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Pileća prsa iz pećnice
Lungić u sendviču
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Čarobna ljetna piletina
Juha od cvjetače i camemberta
Palamida s čilijem i mangom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Riba u bijelom umaku
Gulaš od gljiva
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Topla salata s pedoćama i povrćem
Senf s paprikama
Crveno ljetno varivo
Rajčica s kukuruzom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Tjestenina u finom umaku
Pečena piletina s limunom
Umak od limete (Molho de limao)
Piletina s pistacijama
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Dip od južnog voća
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Salata sa skutom
Povrtni lonac
Teriyaki piletina
Pileća krilca s Coca-Colom
Fina pikantna piletina
Šampinjoni u palačinki
Popečci od bulgura s umakom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Bugarska pita od krumpira
Proljetno meso i povrće iz woka
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Salata od tune i krastavaca
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pohana skuta
Marinirano svinjsko pečenje
Mesne okruglice na ražnjiću
Rižoto tortice
Odresci u umaku s češnjakom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Svinjski file s povrćem
Voćna salata s piletinom
Dagnje na buzaru
Rosti
Grdobina u pikantnoj šalši
Sočna aromatična torta
Meksička party salata
Piletina s povrćem
Govedina s lukom
Salata s okruglicama od sira
Lazanje u tavi
Špinatova juha s feta sirom
Pohani tofu s povrćem
Rebarca s grilla
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Sunčani užitak mediterana
Nadjevene lignje
Marinirana piletina s roštilja
Polupunjene paprike
Špageti na kineski način
Grill vratina u sendviču
Salata s neobičnim preljevom
Svinjski gulaš
Teletina s pirjanim povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Piletina Kiev
Grill oslić u aromatičnoj korici
Uskršnja šunka na zabavan način
Finska - Juha s lososom
Dalmatinska simfonija
Dječje lazanje
Juha od rikule i račića
Voćna juha od višanja
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Juha od kelja sa sirom
Ciganski odrezak
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Španjolski migas s bundevom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ovo pomalo nesvakidašnje, ali vrlo ukusno jelo donio nam je gospodin Denis Valčić, svojevrsni ambasador hrvatske kuhinje u Australiji.

Sastojci

800 g goveđeg filea
3-4 žlice maslinova ulja
1 Vegeta Maestro slatka paprika mljevena
1 poriluk, samo bijeli dio
4 krumpira srednje veličine
sol
Vegeta Maestro crni papar mljeveni
2 žličice Vegete
Za garniranje:
mješavina maslaca, češnjaka i peršina

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Složeno 4 osobe50 min

  • 1 Papriku očistite, prerežite napola, odstranite joj žilice te je narežite na tanke rezance.
  • 2 Poriluk također dobro operite i narežite na rezance. Tako pripremljeno povrće stavite na zagrijano ulje u tavu s debelim dnom i kratko popecite, a tijekom pečenja dodajte papar i Vegetu.
  • 3 Krumpir krupno naribajte i malo posolite. U teflonskoj tavi zagrijte maslinovo ulje pa stavite peći krumpir, ali ga rasporedite na četiri dijela. Krumpir lopaticom pritisnite da se bolje zapeče.
  • 4 Po površini krumpira rasporedite pečenu papriku i poriluk, koje ste također razdijelili na četiri dijela. Povrh toga stavite ponovno naribani krumpir i također pritisnite lopaticom. Sve zajedno okrenite kako bi se krumpir zapekao i s druge strane. Nakon toga pogačice od povrća prenesite na nauljeni pleh i stavite u pećnicu zagrijanu na 180°C. Pecite oko 10 minuta.
  • 5 Dok se povrće peče u pećnici, priredite odreske. Goveđi file narežite na četiri odreska i istucite. Premažite ih uljem, posolite i popaprite grubo mljevenim paprom pa stavite peći na ugrijanu tavu ili na ploču za roštilj. Odreske pecite sa svake strane 2 do 3 minute, ovisno o tome želite li jače ili slabije pečene.

Savjet

Nemate li dovoljno veliku tavu, krumpir s povrćem možete peći u manjoj teflonskoj tavi za svaki odrezak posebno.

Posluživanje

Pogačice od krumpira s povrćem složite na ugrijani tanjur i na njih stavite pečene odreske. Na svaki odrezak stavite maslac koji ste prije toga izmiješali s nasjeckanim peršinom, češnjakom, malo soli i paprom.

Male tajne

Meso se prvo peče na ulju, a zatim mu aromatični maslac daje potrebnu mekoću i aromu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 93.25 31 23
Fosfor mg 477.54 60 60
Kalij mg 1386.62 37 37
Niacin mg 17.89 128 89
Vitamin C mg 140.95 188 157
Vitamin D μg 38 19 19
Vitamin A μg 4350.75 109 87
Sol g 0.81 0 0
Bjelančevine g 43.08 - -
Vlakna g 3.95 - -
Ugljikohidrati g 39.98 - -
Masti g 66.72 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke