Posluživanje
Pospite svježe nasjeckanim peršinom i poslužite.
Od ječma i suhog mesa u Sloveniji se priprema odličan ričet, a gost ovoga zdravog jela uz ječam je i superzdrava leća. Predvidite vrijeme za namakanje leće, ječma i suhih vrganja te odvojite još 40 minuta za pripremu.
Vegeta Original
Jednostavno 4 osobe50 min
Namakanja leće skraćuje vrijeme kuhanja.
Pospite svježe nasjeckanim peršinom i poslužite.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 203.69 | 25 | 25 |
Kalcij | mg | 90.28 | 9 | 9 |
Kalij | mg | 633.06 | 17 | 17 |
Niacin | mg | 4.01 | 29 | 20 |
Vitamin C | mg | 22.35 | 30 | 25 |
Vitamin E | mg | 6.18 | 28 | 28 |
Vitamin A | μg | 6409.67 | 160 | 128 |
Sol | g | 4.61 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 10.98 | - | - |
Vlakna | g | 13.23 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 39.31 | - | - |
Masti | g | 7.86 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?