Meni Search

Superwoman

Ljetni lungić

Špageti na kineski način
Velika Britanija - Pastirska pita
Teriyaki piletina
Teleći odresci u umaku od višanja
Bruskete s povrćem
Mini lazanje
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Gulaš od oslića i povrća
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Špageti mediteraneo
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Odresci s umakom od kupina
Cous-cous s povrćem
Brownie s kajenskim paprom
Tuna burger
Roštilj s umakom Romesco
BBQ cheeseburger
Rebarca s graškom
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina u pivu
Kroketi od piletine
Dip od južnog voća
Riba u škartocu
Rezanci s krušnim mrvicama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Janjetina na padelu
Marinirane srdele
Lignje na šumskom rižotu
Male teleće pitice
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Goveđa rebarca sa zeljem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Lazanje u tavi
Pureća rolada s mlincima
Pašticada voli penne a ti mene
Kuglice od riže i svježeg sira
Piletina s kozjim sirom
Rižoto s tri vrste gljiva
Salata s mljevenim mesom
Ljetni ražnjići
Bruskete od cvjetače
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Mirisna pureća rolada
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Piletina u aromatičnom omotaču
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Tjestenina fuži s tartufima
Janjetina s medom od kadulje
Pita s muškatnom bundevom i makom
Bouillabaisse
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Mini shepherd's pie
Manastirski đuveč
Norveška krem juha od ribe i kozica
Brancinovo oko
Slatka patka
Hrskavi trokuti
Bakalar s krumpirom
Mladi krumpir s ajvarom
Pileća prsa punjena čvarcima
Pogača sa sardinom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Piletina s mascarponeom
Hrskavo pečeno pile
Ramstek s povrćem
Pizza sirni jastučići
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Sočna pureća rolada
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Lignji po gosposki
Fish&Chips u tortilji
Piletina Kiev
Kaštelanski makaruni
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Svinjski file s povrćem
Svinjski gulaš
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Finska - Juha s lososom
Piletina sa šafranom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rižoto s dagnjama
Zlatna piletina
Teleći savici u umaku od grejpa
Sočni pureći ražnjići
Bugarska pita od krumpira
Ramsteak u seksi umaku
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Dječje lazanje
Riblji ražnjići
Punjena teleća prsa
Rebarca s grilla
Pohani tofu s povrćem
Pohani zamotuljci
Kruh od cvjetače s kurkumom
Meksička party salata
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Lungić s toplom salatom od šparoga
Brudet
Grill vratina u sendviču
Srneći file na salatu
Rižini ravioli s mozzarellom
Pileći bataci s umakom od luka
Brusketa s avokadom
Obojeni hamburger
Kunić na bijelo
Nadjeveni kaneloni u umaku
Svinjski file s grila
Proljetna janjetina
Pileći gulaš
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Odresci u umaku s češnjakom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Popečci od cvjetače
Jabučni krumpirići s cimetom
Skandinavske rolice s cimetom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Blagdanska rolada
Hrskava pileća krilca
Energetske kuglice s kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Lungić pripremljen na maslinovom ulju uz sjeckane rajčice i s klasičnim prilogom od riže u konkretnom će obroku objediniti kontinentalnu i mediteransku kuhinju.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luka
2 češnja češnjaka
1 Podravka sjeckana rajčica (390 g)
200 ml vode
1 žlica Vegete
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Svinjski lungić očistite i narežite na ploške debljine oko 1,5 – 2 cm.
  • 2 Na dobro zagrijano maslinovo ulje u većoj tavi stavite komade lungića i luk narezan na ploške.
  • 3 Pržite dok meso ne dobije lijepu zlatnu boju, a luk ne omekša, pa dodajte protisnuti češnjak i još kratko popržite.
  • 4 Dodajte sjeckanu rajčicu, vodu, 1 žlicu Vegete i na laganoj vatri pirjajte 10-ak minuta.
  • 5 Maknite s vatre, pospite nasjeckanim korijanderom i poslužite uz kuhanu ili pirjanu rižu. Po potrebi posolite i popaprite.

Savjet

Za jaču aromu i miris mesa luk prilikom pečenja možete podliti s malo bijelog vina.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 372.43 47 47
Kalcij mg 60.28 6 6
Kalij mg 872.65 24 24
Pantotenska kiselina mg 1.5 21 21
Niacin mg 14.34 102 72
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 581.3 15 12
Sol g 3.06 0 0
Bjelančevine g 33.19 - -
Vlakna g 1.65 - -
Ugljikohidrati g 10.35 - -
Masti g 15.51 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke