Meni Search

Superwoman

Tuna burger

Cous-cous s povrćem
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Tjestenina fuži s tartufima
Ljetni ražnjići
Pohani zamotuljci
Grill vratina u sendviču
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Energetske kuglice s kurkumom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pureća rolada s mlincima
Obojeni hamburger
Popečci od cvjetače
Riblji ražnjići
Svinjski file s grila
Odresci s umakom od kupina
Dip od južnog voća
Gulaš od oslića i povrća
Manastirski đuveč
Pogača sa sardinom
Rezanci s krušnim mrvicama
Piletina s mascarponeom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Marinirane srdele
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Jabučni krumpirići s cimetom
Goveđa rebarca sa zeljem
Nadjeveni kaneloni u umaku
Janjetina na padelu
Špageti mediteraneo
Kolinjsko zelje s frišketinom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pileći gulaš
Brancinovo oko
Kuglice od riže i svježeg sira
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pileća prsa punjena čvarcima
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Lignji po gosposki
Mini shepherd's pie
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Rebarca s grilla
Finska - Juha s lososom
Teriyaki piletina
Piletina u aromatičnom omotaču
Meksička party salata
Lungić s toplom salatom od šparoga
Šampinjoni u palačinki
Sočni pureći ražnjići
Piletina u pivu
Skandinavske rolice s cimetom
Rižoto s dagnjama
Rižini ravioli s mozzarellom
Zlatna piletina
Riba u škartocu
Fish&Chips u tortilji
Male teleće pitice
Bakalar s krumpirom
Piletina sa šafranom
Ramstek s povrćem
Hrskavo pečeno pile
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Hrskavi trokuti
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata s mljevenim mesom
Ramsteak u seksi umaku
Bouillabaisse
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Kunić na bijelo
Piletina s kozjim sirom
Pileći bataci s umakom od luka
Špageti na kineski način
Rebarca s graškom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Norveška krem juha od ribe i kozica
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Kroketi od piletine
Odresci u umaku s češnjakom
Bruskete s povrćem
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Punjena teleća prsa
Teleći odresci u umaku od višanja
Velika Britanija - Pastirska pita
Pizza sirni jastučići
Blagdanska rolada
Lignje na šumskom rižotu
Svinjski file s povrćem
Brownie s kajenskim paprom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Janjetina s medom od kadulje
Svinjski gulaš
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina Kiev
Mladi krumpir s ajvarom
Mirisna pureća rolada
Srneći file na salatu
Dječje lazanje
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pašticada voli penne a ti mene
Proljetna janjetina
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Lazanje u tavi
Hrskava pileća krilca
Mesne okruglice na ražnjiću
Mini lazanje
BBQ cheeseburger
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Teleći savici u umaku od grejpa
Ljetni lungić
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Bruskete od cvjetače
Slatka patka
Pita s muškatnom bundevom i makom
Brusketa s avokadom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Bugarska pita od krumpira
Brudet
Roštilj s umakom Romesco
Sočna pureća rolada
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rižoto s tri vrste gljiva
Pohani tofu s povrćem
Kaštelanski makaruni
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tuna burgere kriju mediteranski gušt finih zalogaja s okusom odmora.

Sastojci

3 ploške bijelog kruha ili tosta
2 limenke Eva Tune komadići u biljnom ulju (2 × 115 g)
1 žlica limunova soka
2 žlice maslinova ulja
2 sitno narezana ljubičasta luka
2 protisnuta češnja češnjaka
1 jaje
1 žlica nasjeckanog peršina
sol
Vegeta Maestro crni papar
2 žlice krušnih mrvica
Za posluživanje:
2 integralna peciva (ili kajzerice)
2 ploške mozzarelle
Ketchup blagi Podravka
30 g rikule
2 ploške rajčice
nekoliko ploški krastavca

Koristili smo

Crni papar mljeveni

Crni papar mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe30 min

  • 1 Kruhu skinite koru i srednji dio usitnite u električnoj sjeckalici da dobijete mrvice.
  • 2 U zdjelu stavite ocijeđenu tunu, limunov sok, maslinovo ulje, mrvice kruha, ljubičasti luk, češnjak, razmućeno jaje, peršin, sol i papar.
  • 3 Smjesu dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice (2 komada) na površini posutoj krušnim mrvicama.
  • 4 Na lim za pečenje prekriven masnim papirom stavite pljeskavice i pecite oko 15 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C. Na još vruće položite mozzarellu da se lagano otopi
  • 5 Pecivo prerežite, donji dio premažite kečapom, posložite rikulu, pljeskavicu, pa prekrijte rajčicom, krastavcima te gornjim dijelom peciva.

Savjet

Prerezano pecivo možete prvo lagano tostirati.

Posluživanje

Poslužite odmah, toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 540.16 68 68
Kalcij mg 207.4 21 21
Kalij mg 692.82 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.23 18 18
Niacin mg 25.75 184 129
Vitamin D μg 249.99 125 125
Vitamin A μg 610.38 15 12
Sol g 0.64 0 0
Bjelančevine g 46.88 - -
Vlakna g 3.28 - -
Ugljikohidrati g 54.12 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 7.51 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 15.2 - -
- zasićene masne kiseline g 6.58 - -
Masti g 31.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke