Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pureća rolada s mlincima
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Odresci s umakom od kupina
Energetske kuglice s kurkumom
Mesne okruglice na ražnjiću
Proljetna janjetina
Bugarska pita od krumpira
Ramstek s povrćem
Norveška krem juha od ribe i kozica
Brudet
Orada s krumpirom i mladim lukom
Dip od južnog voća
Svinjski file s povrćem
Skandinavske rolice s cimetom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Sočni pureći ražnjići
Rižoto s dagnjama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Piletina s mascarponeom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Goveđa rebarca sa zeljem
Piletina Kiev
Pohani tofu s povrćem
Odresci u umaku s češnjakom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pileća prsa punjena čvarcima
Rižini ravioli s mozzarellom
Lazanje u tavi
Svinjski file s grila
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Hrskava pileća krilca
Bakalar s krumpirom
Zlatna piletina
Tjestenina fuži s tartufima
Fish&Chips u tortilji
Obojeni hamburger
Teleći savici u umaku od grejpa
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Finska - Juha s lososom
Slatka patka
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Male teleće pitice
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Riblji ražnjići
Kaštelanski makaruni
Mladi krumpir s ajvarom
Roštilj s umakom Romesco
Manastirski đuveč
Svinjski gulaš
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Brusketa s avokadom
Brancinovo oko
Špageti na kineski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Punjena teleća prsa
Pohani zamotuljci
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Grill vratina u sendviču
Mini shepherd's pie
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Lignje na šumskom rižotu
Bruskete s povrćem
BBQ cheeseburger
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pizza sirni jastučići
Nadjeveni kaneloni u umaku
Kroketi od piletine
Blagdanska rolada
Dječje lazanje
Šampinjoni u palačinki
Rebarca s grilla
Lignji po gosposki
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina sa šafranom
Rezanci s krušnim mrvicama
Hrskavi trokuti
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina u pivu
Janjetina s medom od kadulje
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Marinirane srdele
Jabučni krumpirići s cimetom
Brownie s kajenskim paprom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Salata s mljevenim mesom
Pileći gulaš
Popečci od cvjetače
Janjetina na padelu
Riba u škartocu
Teleći odresci u umaku od višanja
Kunić na bijelo
Sočna pureća rolada
Pogača sa sardinom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pileći bataci s umakom od luka
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Hrskavo pečeno pile
Cous-cous s povrćem
Rižoto s tri vrste gljiva
Tuna burger
Ljetni ražnjići
Piletina s kozjim sirom
Ljetni lungić
Bruskete od cvjetače
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Bouillabaisse
Srneći file na salatu
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mirisna pureća rolada
Mini lazanje
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pašticada voli penne a ti mene
Kuglice od riže i svježeg sira
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Špageti mediteraneo
Meksička party salata
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Gulaš od oslića i povrća
Ramsteak u seksi umaku
Rebarca s graškom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Teriyaki piletina
Velika Britanija - Pastirska pita
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?