Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Finska - Juha s lososom
Rebarca s graškom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina u pivu
Obojeni hamburger
Kolinjsko zelje s frišketinom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
BBQ cheeseburger
Kaštelanski makaruni
Blagdanska rolada
Pureća rolada s mlincima
Hrskavo pečeno pile
Punjena teleća prsa
Sočna pureća rolada
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Janjetina na padelu
Bugarska pita od krumpira
Popečci od cvjetače
Lignje na šumskom rižotu
Marinirane srdele
Piletina Kiev
Piletina sa šafranom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pileći bataci s umakom od luka
Sočni pureći ražnjići
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Rebarca s grilla
Lazanje u tavi
Bruskete s povrćem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Roštilj s umakom Romesco
Teleći odresci u umaku od višanja
Rezanci s krušnim mrvicama
Pogača sa sardinom
Pileći gulaš
Hrskavi trokuti
Kuglice od riže i svježeg sira
Špageti mediteraneo
Gulaš od oslića i povrća
BBQ svinjska rebarca u foliji
Ramsteak u seksi umaku
Bruskete od cvjetače
Kunić na bijelo
Rižini ravioli s mozzarellom
Pašticada voli penne a ti mene
Piletina s kozjim sirom
Srneći file na salatu
Norveška krem juha od ribe i kozica
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Janjetina s medom od kadulje
Mirisna pureća rolada
Orada s krumpirom i mladim lukom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Meksička party salata
Energetske kuglice s kurkumom
Brusketa s avokadom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Tjestenina fuži s tartufima
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Zlatna piletina
Ramstek s povrćem
Mini lazanje
Grill vratina u sendviču
Pohani zamotuljci
Lignji po gosposki
Teleći savici u umaku od grejpa
Goveđa rebarca sa zeljem
Pileća prsa punjena čvarcima
Riba u škartocu
Skandinavske rolice s cimetom
Piletina s mascarponeom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Bakalar s krumpirom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Riblji ražnjići
Ljetni ražnjići
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Mini shepherd's pie
Fish&Chips u tortilji
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Bouillabaisse
Slatka patka
Mladi krumpir s ajvarom
Hrskava pileća krilca
Velika Britanija - Pastirska pita
Cous-cous s povrćem
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Proljetna janjetina
Jabučni krumpirići s cimetom
Brownie s kajenskim paprom
Tuna burger
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Piletina u aromatičnom omotaču
Dip od južnog voća
Manastirski đuveč
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Dječje lazanje
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Salata s mljevenim mesom
Lungić s toplom salatom od šparoga
Ljetni lungić
Pizza sirni jastučići
Šampinjoni u palačinki
Brancinovo oko
Pohani tofu s povrćem
Svinjski file s grila
Rižoto s dagnjama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Brudet
Špageti na kineski način
Kroketi od piletine
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Odresci s umakom od kupina
Pita s muškatnom bundevom i makom
Male teleće pitice
Odresci u umaku s češnjakom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Teriyaki piletina
Svinjski file s povrćem
Svinjski gulaš
Mesne okruglice na ražnjiću
Rižoto s tri vrste gljiva
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?