Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Svinjski file s grila
Bugarska pita od krumpira
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Velika Britanija - Pastirska pita
Pileća prsa punjena čvarcima
Kroketi od piletine
Cous-cous s povrćem
Hrskava pileća krilca
Ljetni ražnjići
Skandinavske rolice s cimetom
Riba u škartocu
Piletina sa šafranom
Zlatna piletina
Proljetna janjetina
Obojeni hamburger
Mini shepherd's pie
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Svinjski file s povrćem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Brudet
Svinjski gulaš
Pileći gulaš
Rebarca s graškom
Salata s mljevenim mesom
Marinirane srdele
Lazanje u tavi
Brancinovo oko
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
BBQ cheeseburger
Jabučni krumpirići s cimetom
Pureća rolada s mlincima
Mirisna pureća rolada
Janjetina s medom od kadulje
Riblji ražnjići
Janjetina na padelu
Rezanci s krušnim mrvicama
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pileći bataci s umakom od luka
Sočni pureći ražnjići
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Meksička party salata
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Grill vratina u sendviču
Srneći file na salatu
Kaštelanski makaruni
Tjestenina fuži s tartufima
Odresci s umakom od kupina
Dip od južnog voća
Lignji po gosposki
Rižini ravioli s mozzarellom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Kolinjsko zelje s frišketinom
Fish&Chips u tortilji
Kruh od cvjetače s kurkumom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Bakalar s krumpirom
Lignje na šumskom rižotu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Odresci u umaku s češnjakom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Hrskavo pečeno pile
Pohani zamotuljci
Rižoto s tri vrste gljiva
Rebarca s grilla
Kunić na bijelo
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Brownie s kajenskim paprom
Mladi krumpir s ajvarom
Rižoto s dagnjama
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Lungić s toplom salatom od šparoga
Piletina s kozjim sirom
Blagdanska rolada
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od cvjetače
Špageti mediteraneo
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Energetske kuglice s kurkumom
Teleći savici u umaku od grejpa
Piletina Kiev
Manastirski đuveč
Kuglice od riže i svježeg sira
Bouillabaisse
Bruskete s povrćem
Hrskavi trokuti
Mini lazanje
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Finska - Juha s lososom
Pašticada voli penne a ti mene
Ramstek s povrćem
Pohani tofu s povrćem
Teleći odresci u umaku od višanja
Tuna burger
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Nadjeveni kaneloni u umaku
Pita s muškatnom bundevom i makom
Goveđa rebarca sa zeljem
Brusketa s avokadom
Špageti na kineski način
Ramsteak u seksi umaku
Piletina u pivu
Male teleće pitice
Roštilj s umakom Romesco
Pogača sa sardinom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Bruskete od cvjetače
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Gulaš od oslića i povrća
Teriyaki piletina
Šampinjoni u palačinki
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mesne okruglice na ražnjiću
Ljetni lungić
Sočna pureća rolada
Piletina s mascarponeom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pizza sirni jastučići
Slatka patka
Norveška krem juha od ribe i kozica
Dječje lazanje
Piletina u aromatičnom omotaču
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Punjena teleća prsa
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?