Posluživanje
Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.
Janjetina na padelu
Hrskavi trokuti
Kaštelanski makaruni
Aromatizirani kruh
Umak od limete (Molho de limao)
Jabučni krumpirići s cimetom
Kroketi od piletine
Pogača sa sardinom
Proljetno meso i povrće iz woka
Marinirana piletina s roštilja
Mediteranski špageti
Bugarska pita od krumpira
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Grill vratina u sendviču
Irska janjetina
Pileći bataci s umakom od luka
Uzbudljivi kolač od blitve
Krem juha od tikvica
Sočna pureća rolada
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Urbana pola
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Nadjeveni kaneloni u umaku
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina na kijevski način
Fish&Chips u tortilji
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Proljetna janjetina
Čarobna ljetna piletina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Piletina Kiev
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Grdobina s povrćem
Blagdanska rolada
Lungić s povrćem
Fini gulaš od gljiva
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Voćna juha od višanja
Ražnjići od lososa
Mini shepherd's pie
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Račići na posteljici od povrća
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Sočni pureći ražnjići
Zabavni kineski ravioli
Povrtni lonac
Miješani grill
Ossobuco
Popečci od tikvica
Pizza sirni jastučići
Grickalica slanutak iz pećnice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rajčica s kukuruzom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Sendvič s avokadom
Lignje s povrćem i smokvama
Kunić na bijelo
Pohani tofu s povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Viška pogača
BBQ svinjska rebarca u foliji
Lazanje s lignjama
Odresci od morskog psa
Manastirski đuveč
Kobasica u pivu i pecivu
Špageti s ribom
Delikatesna junetina na češki
Pizza s tunom
Fileti lososa u finom umaku
Piletina laganini
Teleći odresci u umaku od višanja
Belgija - Salade Liégeoise
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Lungić u sendviču
Rolice od blitve
Lignje na šumskom rižotu
Meksička party salata
Riba u bijelom umaku
Odresci u umaku s češnjakom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zlatna piletina
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kuhano meso s umakom od hrena
Hlebinska i pretepena juha
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Mesne okruglice na ražnjiću
Rezanci s krušnim mrvicama
Okruglice u umaku od rajčice
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Grdobina u pikantnoj šalši
Teleći savici u umaku od grejpa
Povrtni ražnjići
Lagana sarma
Hrskava pileća krilca
Mediteranski kruščić s lovorom
Pečena piletina s limunom
Brusketa s avokadom
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Martinjska guska s hajdinom kašom
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Salata s mora
Salata od liganja
Mesne okruglice
Janjetina s medom od kadulje
Brancinovo oko
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Ljetni ražnjići
Nadjevene lignje
Grill povrće na salatu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Norveška krem juha od ribe i kozica
Svinjski file s povrćem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Mirisna pečenka
Mini lazanje
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Fina pikantna piletina
Vege odresci s marinadom
Lignje s manistrom u škartocu
Prežgana juha
Turske pizze
Meso s repom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Šampinjoni u palačinki
Sočna rebarca
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina sa šafranom
Pirjani kunić
Ramsteak u seksi umaku
Grill pirjana piletina s roštilja
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!
Sastojci
- 1 kg teletine
- 1 žlica Vegete
- ¼ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- 1 žličica Gussnela Podravka
- malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
- 150 g cous–cousa
- 100 g narezanog poriluka
- 120 g crvene paprike
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe80 min
- 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
- 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
- 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
- 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.
Savjet
Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 75.5 | 25 | 19 |
| Fosfor | mg | 550.2 | 69 | 69 |
| Kalij | mg | 939.85 | 25 | 25 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.62 | 52 | 52 |
| Niacin | mg | 29.03 | 207 | 145 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 1733.75 | 43 | 35 |
| Sol | g | 0.56 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 52.86 | - | - |
| Vlakna | g | 1.87 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.27 | - | - |
| Masti | g | 7.55 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?