Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Mesne okruglice na ražnjiću
Ražnjići od lososa
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grickalica slanutak iz pećnice
Odresci u umaku s češnjakom
Mini lazanje
Ramsteak u seksi umaku
Piletina laganini
Pohani tofu s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Brusketa s avokadom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Sendvič s avokadom
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Piletina sa šafranom
Hlebinska i pretepena juha
Zabavni kineski ravioli
Norveška krem juha od ribe i kozica
Teleći savici u umaku od grejpa
Okruglice u umaku od rajčice
Meksička party salata
Aromatizirani kruh
Mediteranski kruščić s lovorom
Mini shepherd's pie
Umak od limete (Molho de limao)
Lungić u sendviču
Meso s repom
Fini gulaš od gljiva
Pečena piletina s limunom
Delikatesna junetina na češki
Sočni pureći ražnjići
Kroketi od piletine
Irska janjetina
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Mirisna pečenka
Lignje na šumskom rižotu
Janjetina s medom od kadulje
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Lignje s manistrom u škartocu
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Viška pogača
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Grill povrće na salatu
Belgija - Salade Liégeoise
Manastirski đuveč
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Jabučni krumpirići s cimetom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lagana sarma
Vege odresci s marinadom
Lignje s povrćem i smokvama
Fileti lososa u finom umaku
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Mediteranski špageti
Račići na posteljici od povrća
Bugarska pita od krumpira
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Marinirana piletina s roštilja
Urbana pola
Voćna juha od višanja
Proljetna janjetina
Pogača sa sardinom
Rolice od blitve
Hrskavi trokuti
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Odresci od morskog psa
Tjestenina fuži s tartufima
Lazanje s lignjama
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Kolinjsko zelje s frišketinom
Nadjevene lignje
Čarobna ljetna piletina
Ljetni ražnjići
Fina pikantna piletina
Mesne okruglice
Kuhano meso s umakom od hrena
Popečci od tikvica
Salata od liganja
Kunić na bijelo
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Piletina na kijevski način
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Kaštelanski makaruni
Grdobina s povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Blagdanska rolada
Janjetina na padelu
Krem juha od tikvica
Uzbudljivi kolač od blitve
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Zlatna piletina
Proljetno meso i povrće iz woka
Fish&Chips u tortilji
Grill vratina u sendviču
Sočna rebarca
Salata s mora
Špageti s ribom
Turske pizze
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Prežgana juha
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rezanci s krušnim mrvicama
Povrtni lonac
Sočna pureća rolada
Rajčica s kukuruzom
Miješani grill
Lungić s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pirjani kunić
Kobasica u pivu i pecivu
Riba u bijelom umaku
Brancinovo oko
Pizza sirni jastučići
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Hrskava pileća krilca
Pileći bataci s umakom od luka
Teleći odresci u umaku od višanja
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Grill pirjana piletina s roštilja
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pizza s tunom
Martinjska guska s hajdinom kašom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Piletina Kiev
Roštilj s umakom Romesco
Svinjski file s povrćem
Ossobuco
Šampinjoni u palačinki
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Povrtni ražnjići
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke