Posluživanje
Piletinu poslužite toplu s umakom i brusnicama, kuhanom rižom i salatom.
Meso s repom
Fileti lososa u finom umaku
Blagdanska rolada
Sendvič s avokadom
Čarobna ljetna piletina
Pizza s tunom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Povrtni ražnjići
Rajčica s kukuruzom
Kuhano meso s umakom od hrena
Manastirski đuveč
Roštilj s umakom Romesco
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Riba u bijelom umaku
BBQ svinjska rebarca u foliji
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kunić na bijelo
Teleći odresci u umaku od višanja
Turske pizze
Mediteranski špageti
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina laganini
Okruglice u umaku od rajčice
Norveška krem juha od ribe i kozica
Voćna juha od višanja
Ražnjići od lososa
Salata s mora
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Brusketa s avokadom
Sočna rebarca
Mesne okruglice na ražnjiću
Fini gulaš od gljiva
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Šampinjoni u palačinki
Hlebinska i pretepena juha
Krem juha od tikvica
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Pohani tofu s povrćem
Brancinovo oko
Grill pirjana piletina s roštilja
Grdobina u pikantnoj šalši
Grdobina s povrćem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Lungić u sendviču
Proljetno meso i povrće iz woka
Proljetna janjetina
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Mini shepherd's pie
Svinjski file s povrćem
Hrskavi trokuti
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Prežgana juha
Odresci u umaku s češnjakom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Lignje s povrćem i smokvama
Belgija - Salade Liégeoise
Urbana pola
Janjetina na padelu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Kroketi od piletine
Nadjevene lignje
Ossobuco
Mediteranski kruščić s lovorom
Lazanje s lignjama
Račići na posteljici od povrća
Salata od liganja
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramsteak u seksi umaku
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pirjani kunić
Rolice od blitve
Delikatesna junetina na češki
Grill povrće na salatu
Pečena piletina s limunom
Piletina na kijevski način
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Sočni pureći ražnjići
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Grill oslić u aromatičnoj korici
Mini lazanje
Popečci od tikvica
Meksička party salata
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Martinjska guska s hajdinom kašom
Aromatizirani kruh
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Fish&Chips u tortilji
Mesne okruglice
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Jabučni krumpirići s cimetom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Marinirana piletina s roštilja
Pogača sa sardinom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Bugarska pita od krumpira
Miješani grill
Grill vratina u sendviču
Teleći savici u umaku od grejpa
Pileći bataci s umakom od luka
Fina pikantna piletina
Povrtni lonac
Nadjeveni kaneloni u umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Lungić s povrćem
Kobasica u pivu i pecivu
Irska janjetina
Pizza sirni jastučići
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Zlatna piletina
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Grickalica slanutak iz pećnice
Piletina Kiev
Janjetina s medom od kadulje
Kaštelanski makaruni
Vege odresci s marinadom
Odresci od morskog psa
Lagana sarma
Viška pogača
Lignje na šumskom rižotu
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Špageti s ribom
Zabavni kineski ravioli
Umak od limete (Molho de limao)
Hrskava pileća krilca
Sočna pureća rolada
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Uzbudljivi kolač od blitve
Ljetni ražnjići
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Lignje s manistrom u škartocu
Mirisna pečenka
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Egzotični začin šafran karakterističnog je okusa i iako je njegova upotreba najpoznatija u rižotima i ribljim juhama primjena mu je puno veća. Isprobajte piletinu na drugačiji način i uživajte u novom okusu.
Sastojci
- Za marinadu:
- 1 žličica šafrana u prahu (0,5 g)
- 100 ml vode
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žličica limunova soka
- Za piletinu:
- oko 1 kg piletine (4 batka + 4 zabatka)
- 2 žlice maslinovog ulja
- 120 g luka
- 1 žlica Vegeta
- sol
- Crni papar mljeveni Podravka
- 60 g suhih brusnica
- Za posluživanje:
- 250 g jasmin riže
- prstohvat soli
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe55 min
- 1 Šafran prelijte toplom vodom i umiješajte šećer. Dodajte protisnuti češnjak i limunov sok.
- 2 Piletinu prelijte marinadom i ostavite marinirati sat vremena.
- 3 Na zagrijanom ulju popecite nasjeckani luk da omekša, dodajte piletinu i zalijte marinadom.
- 4 Dodajte Vegetu, poklopite i pirjajte na laganoj vatri do 45 minuta. Po potrebi podlijte s malo vode i okrenite.
- 5 Kad je piletina gotova, po potrebi posolite, popaprite, dodajte brusnice i ostavite poklopljeno da brusnice omekšaju.
- 6 Rižu skuhajte u posoljenoj vodi i ocijedite.
Savjet
Ovako možete pripremiti i pileći file, samo ćete ga kraće pirjati.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 421.52 | 53 | 53 |
| Kalcij | mg | 67.95 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 687.3 | 19 | 19 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.06 | 44 | 44 |
| Niacin | mg | 23.13 | 165 | 116 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 283.77 | 7 | 6 |
| Sol | g | 3.35 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 49.47 | - | - |
| Vlakna | g | 4.77 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 71.51 | - | - |
| Masti | g | 29.65 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?