Meni Search

Ful nabrijana

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Salata od liganja
Lignje na šumskom rižotu
Mini lazanje
Krem juha od tikvica
Pileći bataci s umakom od luka
Miješani grill
Pizza s tunom
Okruglice u umaku od rajčice
Pogača sa sardinom
Manastirski đuveč
Norveška krem juha od ribe i kozica
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Roštilj s umakom Romesco
Lungić u sendviču
Mediteranski kruščić s lovorom
Sočna pureća rolada
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Turske pizze
Fish&Chips u tortilji
Hlebinska i pretepena juha
Lazanje s lignjama
Mirisna pečenka
Popečci od tikvica
Grill vratina u sendviču
Sočni pureći ražnjići
Irska janjetina
Meso s repom
Mediteranski špageti
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Meksička party salata
Pizza sirni jastučići
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Umak od limete (Molho de limao)
Janjetina s medom od kadulje
Čarobna ljetna piletina
Aromatizirani kruh
Fileti lososa u finom umaku
Mini shepherd's pie
Salata s mora
Riba u bijelom umaku
Kaštelanski makaruni
Tjestenina fuži s tartufima
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Viška pogača
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Sočna rebarca
Grill povrće na salatu
Uzbudljivi kolač od blitve
Hrskava pileća krilca
Odresci od morskog psa
Grdobina u pikantnoj šalši
Špageti s ribom
Belgija - Salade Liégeoise
Mesne okruglice na ražnjiću
Povrtni ražnjići
Odresci u umaku s češnjakom
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Kuhano meso s umakom od hrena
Ražnjići od lososa
Marinirana piletina s roštilja
Grdobina s povrćem
Račići na posteljici od povrća
Proljetna janjetina
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Martinjska guska s hajdinom kašom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Teleći savici u umaku od grejpa
Lagana sarma
Piletina na kijevski način
Nadjevene lignje
Lignje s povrćem i smokvama
Šampinjoni u palačinki
Pirjani kunić
Kobasica u pivu i pecivu
Ossobuco
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Svinjski file s povrćem
Prežgana juha
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rezanci s krušnim mrvicama
Lignje s manistrom u škartocu
Janjetina na padelu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Brusketa s avokadom
Brancinovo oko
Proljetno meso i povrće iz woka
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Povrtni lonac
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Piletina sa šafranom
Lungić s povrćem
Vege odresci s marinadom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Ramsteak u seksi umaku
Piletina Kiev
Blagdanska rolada
Fina pikantna piletina
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Zlatna piletina
Kroketi od piletine
Rolice od blitve
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Kolinjsko zelje s frišketinom
Jabučni krumpirići s cimetom
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Mesne okruglice
Ljetni ražnjići
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Voćna juha od višanja
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Grill oslić u aromatičnoj korici
Sendvič s avokadom
Fini gulaš od gljiva
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Zabavni kineski ravioli
Piletina laganini
Bugarska pita od krumpira
Rajčica s kukuruzom
Urbana pola
Hrskavi trokuti
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Kunić na bijelo
Pohani tofu s povrćem
Pečena piletina s limunom
Teleći odresci u umaku od višanja
Delikatesna junetina na češki
Grill pirjana piletina s roštilja
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grickalica slanutak iz pećnice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke