Posluživanje
Pečenu piletinu poslužite s pripremljenim povrćem s roštilja.
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Prava poslastica za sve ljubitelje piletine i roštilja.
Sastojci
- 4 pileća batka sa zabatkom (4x230 g)
- 1 Vegeta marinada s češnjakom (90 ml)
- 1 patlidžan (300 g)
- 1 tikvica (200 g)
- 1 crvena paprika (180 g)
- 100 g bukovača ili šampinjona
- sol
- Crni papar mljeveni Podravka
- 4 žlice maslinovog ulja
Koristili smo
Vegeta marinada s češnjakom
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe30 min
- 1 Odvojite batke i zabatke te ih pripremite za pečenje.
- 2 Piletinu prelijte marinadom i ostavite neka stoji najmanje 30 minuta.
- 3 Na roštilju prvo ispecite patlidžane narezane na ploške, a zatim tikvice, papriku i gljive. Povrće posolite, popaprite i začinite maslinovim uljem.
- 4 Piletinu iz marinade stavite na roštilj i pecite do rumene boje.
Savjet
Ovako možete pripremiti i pileća krilca.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 96.77 | 32 | 24 |
| Fosfor | mg | 568.75 | 71 | 71 |
| Kalij | mg | 1137.54 | 31 | 31 |
| Pantotenska kiselina | mg | 4.65 | 66 | 66 |
| Niacin | mg | 31.9 | 228 | 159 |
| Vitamin D | μg | 58 | 29 | 29 |
| Vitamin A | μg | 3108.18 | 78 | 62 |
| Sol | g | 2.38 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 65.61 | - | - |
| Vlakna | g | 3.88 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 13.1 | - | - |
| Masti | g | 45.46 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?